Hammarö Basket HBK Dam Motion

Välkomna till Hammarö Hurricanes div 2 22 aug 2023 0

Värmländskt Derby & Hets över gorillor och narvalar. 21 jan 2024 0

Nyheter

Lagnyheter

Välkomna till Hammarö Hurricanes div 2
Hammarös damlag spelar säsongen 23/24 i div 2 Stockholm. Coach är Sarune Vepstaite. Är du intresserad av att vara med i laget så hör av dig till vår damlagsansvarige Pouya på pouya@hammarobasket.se så berättar vi mer! Vill du komma och heja på laget så kolla kalendern för nästa match! Vi har hemmapremiär den 23 september 2023 mot Eskilstuna - varmt välkomna då! HBK Dam Motion 22 aug 2023 0kommentarer
Dubbelmöte i Estocolmo!
Årets första helhelg i Stockholm. Dubbelmöte i Stockholmstrakten där Skuru var först ut följt av Spånga på söndagen - två lag vi aldrig mött tidigare och inte visste vad vi skulle möta för typ av spel. Ett, tu, tre - några pick up points senare så hade alla kommit in i karavanen. Moa hade tagit på sig ansvaret som aktivitetsledare och försåg oss med spännande lekar och quiz i minibussen. Ett quiz om statistik, resultat och prestation från vår pågående säsong. Vi fick lära oss att vi som lag gjort 130 fouls hittills, Anna hade petat i 134 poäng hittills och i säsongens största vinst vann vi med 56 poängs marginal. Sen ett musikquiz - låttitel, artist och till sist en röd tråd som länkade samman låtarna. Lite kaffepaus och givetvis bryt för alla lekar när klockan slog 3 timmar före uppkast och pastan och energin skulle ner i magen. Resan gick som en dans så vi tackar Moa för engagemanget som fick upp tävlingsanda redan på resan. Vi kom fram till Nacka, med flera mammor i laget kände vi oss tuffa med snudd på 40+. Vi hann få en solig promenad med utsikt över Saltsjön innan det var dags för matchstart. Vi hade en tydlig plan, vi har haft bra träningar sista veckorna och fått en större trygghet i laget. Uppkastet vanns av Anna och matchen var igång. En snabb match, tuffa tag, gapig coach på andra sidan. Skuru gör mycket bra och får ett litet ryck redan i första. Vi missar lite öppna, enkla lägen och känner ändå i periodpaus med 19-9 att om vi inte bränt dem hade vi varit jämna. Vi kämpar på, stoppar upp bättre in andra. De blir irriterat i Skuru, vi får energi. Sen tar dessvärre en av domarna över matchen och står för säsongens klart sämsta domarinsats hittills. Konstiga beslut, inkonsekventa beslut, han sökte tekniska fouls. Matchen fortlöper, i tredje ställer vi om till en zon och vi får än bättre kontroll på Skuru. Vi samarbetar bra i zonen, pratar med varandra och hjälps åt. Men sänket hittar egentligen aldrig rätt under matchen så poängen uteblir. Det studsar ut och rullar runt på ringen. Ena domaren har vid det här laget helt tappat vad som försiggår ute på planen och det är stundtals rent ut sagt farliga situationer ute på plan. När vi påtalar skaderisken och farligheten på plan säger han: ”Sport ska göra ont”. Vi gillar tufft och fysiskt spel, vi är ett sånt lag. Men vi vill gärna komma hem utan skador och det är domarens uppgift att visa inom vilka ramar man får spela basket. De ramarna var otroligt elastiska. Skuru vinner matchen med 63-39. De var duktiga, snabba. Hade vissa spelare som verkligen tog initiativ och visade vägen. Med facit i hand skulle vi snabbare har gått över till zonförsvar och i tillägg till det hade vi behövt ett mycket bättre skytte. Positivt är att vi fick en fantastisk fin spridning på poängen i laget - alla är farliga, är med och bidrar på plan och till protokollet och framförallt - ingen är allvarligt skadad. Matchen följs av mycket frustration och irritation. Hur ska vi hitta rätt, få en snabbare lösning, komma in i vårt spel? Alla vill spela match igen, direkt - göra om, göra rätt. Därför känns det skönt att vi redan dagen därpå har en möjlighet till revansch. Den ska vi ta - till varje pris! Vi äter lite mat, checkar in på hotellet, möts upp på ett av de stora rummen och där blir det snacks & mello följt av en riktigt intensiv spelkväll. Lagkapten, Vickan, är en brädspelsguru av rang och har givetsvis sett till att packat med sig några av lagets klassiska favoriter. Det blir en otroligt härlig kväll. Det är kul att vara i en miljö där alla är vinnarskallar, alla går in för uppgiften. Vissa med mer entusiasm än andra men ändå alla med sikte på medalj, fame and glory och evig beundran. Det går från mysig pratstund och mello i bakgrunden till fullt kaos, hysteri och pulspåslag. Det ska slås på bröstet som en gorilla innan högen i mitten, det ska slås laxfenor mot en annan lax, det ska switcharoo-as och det ska hållas koll på en ramsa samtidigt som man imiterar en narval. För en yttre betraktare låter nog allt ovan som rappakalja och om de hade fått en inblick i rummet hade vi troligtvis blivit klassade som mentalt galna - men för oss är det självklart. Det finns bara en sak man får efter oavsett tävlingsgren - vinst! Äggröra, bacon, frukt, müsli, bröd, krasse, skinka, ost, croissanter, pannkakor och nutella. Vi laddade upp med ett ordentligt lass kolhydrater på hotellfrukosten innan vi styrde mot Spånga för dagens batalj mot just Spånga basket. En annorlunda hall - trång, gammal och klassisk skolgympasal med fönster upptill så solen sken på oss vid straffkastlinjen. De äldre knaprade Alvedon och doften av tigerbalsam la sig som en dimma i omklädningsrummet. Vi var taggade, hade en tydlig plan för hur vi skulle gå för vinst och gick ut på plan med en go känsla. Solen strålade in i hallen och Anna såg återigen till att vi vann uppkastet. Pang och matchen var igång. Vi tar kommando men är inte nöjda med hur vi förvaltar matchen. Vi går ner i deras långsamma tempo och lägger för mycket korta onödiga pass. Bränner återigen mycket lägen och lyckas inte få fast bollen. Likt ett ettrigt flipperspel smattrar bollen fram och tillbaka, studsar kors och tvärs, på fötter, armar, huvuden och rumpor. Det är stökigt på plan. Det blir jämnt i fjärde men vi behåller lugnet. Hittar tillbaka till vårt trygga spel. Lyckas få ordning på spelet och kan plocka hem vinsten med Spångatjejerna flåsandes i nacken ändå. Känslan efter matchen är bitterljuv - vi vinner och det är gôtt, men vi lyckas inte följa vår plan och därför känns det också lite skräpigt. Vi borde kunnat hantera matchbilden mycket bättre - men vi får vara nöjda med att vi plockar hem poängen. Återigen hatten av för våra unga spelare som kliver in och tar för sig, visar vart skåpet ska stå! En eloge till spelande coach Ida som tar oss i mål. Nu sitter vi i minibussen med skarpt sikte på Chop chop för en sista summering av helgen, lite gott käk och sedan sista timmarna hem mot Värmland & Hammarö igen. Nästa match är i mars och vi har därför ett år veckor på oss att fila på finessen och taktiken framöver. Sammanfattningsvis så har vi haft en sjukt härlig helg. Vi har gjort mycket bra saker, fått testat nya saker och lärt känna varandra bättre. Men vi har också gjort mycket halvbra saker som vi kan förbättra, det finns stor potential i laget. Det är häftigt att vi är en trupp på tio starka tjejer där ålderspannet sträcker sig från 13år till 39år. Vi har jävligt kul tillsammans. När vi pratar fritid, liv och vardag skiljer våra liv sig åt drastiskt - men på basketplanen är vi alla där med samma mål. Det är ballt! Över & Ut från de galna men roliga orkanerna från Öa. Lärdomar vi tar med oss från helgen: - Barn har sommarlov på sommaren, vuxna har semester. - Sport ska göra ont. - Hellre en tandlös i laget, än en lös tand i behaget. HBK Dam Motion 4 feb 2024 0kommentarer
Värmländskt Derby & Hets över gorillor och narvalar.
En utav säsongens viktigaste matcher stod för dörren när vi igår tog emot Arvika Basket på hemmaplan. Arvika bjuder alltid upp till fina bataljer och vi har genom åren haft otroligt roliga matcher sinsemellan. Hög fart och tuff fysik brukar känneteckna matcherna. Båda lagen känner till varandras styrkor och svagheter och de är väl så nära en systerförening man kan komma. Vi glädjs när det går bra för Arvika. Men just de minuterna där matcherna är igång - då är det fullt fokus på att plocka hem poängen och vinna matchen. Alla våra tidigare möten som jag varit delaktig i har vi vunnit de senaste tre åren, men det har varit knallhårt. Så vi var väl medvetna om att formstarka Arvika skulle komma till start med en riktigt vass trupp och hunger på revansch. Vi var taggade. Hade spänt bågen och var redo, hade nerverna i schack och tyckte verkligen att det skulle bli kul att spela match igen efter juluppehållet som stökat till det mycket i truppen med diverse sjukdomar. Uppvärmningen var igång och det syntes spända och fokuserade blickar på båda sidor mittlinjen - en prestigefylld match båda lagen verkligen ville vinna. Matchen börjar jämnt men Arvika får sänk på några bra poäng i slutet av första och vinner den med 13-23. Andra perioden är en slakt och i halvtid leder Arvika med 18-43. Vi bjuder ändå upp till kamp och Arvika lyckas inte slappna av helt någon gång, håller huvudena uppe och visar karaktär genom matchen trots Arvikas uppenbara ledning och solklara seger. De vapnen vi visste Arvika hade visade sig från bästa sida. Deras styrka är en otrolig jämn och hög nivå i hela truppen. Alla är farliga och de hotar och plockar poäng över hela banan. De har en stor och bred trupp - ingen given stjärna som sticker ut men otroligt många duktiga spelare. Snabba, fysiska och framförallt skottsäkra. För egen del så löser vi mycket av det som strulat för oss tidigare under säsongen på ett mycket bättre sätt. Men istället saknas mycket finess, disciplin och framförallt balans i skott och passningar. Skottprocenten denna matchen är långt ifrån vacker och det är egentligen bara Anna som levererar poängen som behövs individuellt. Vi är inte nöjda med genomförandet av matchen men tydligt är att Arvika var några nummer för stora för oss i detta mötet även om siffrorna tyder på en större skillnad än vad det faktiskt kändes som. Vi behöver få en träningsperiod där våra spelare får vara friska så att vi kan träna fem mot fem för att bättra vårt spel och flow. Det känns trist att ha lämnat över en vinst till Arvika - men det var rättvist. Hatten av för bra prestation. Kvällen fortsatte trots förlusten och vi fortsatte att bygga på lagbygget i andra sammanhang. En god middag och sen många timmar tillsammans där spel, musikquiz och lekar avlöste varandra. Långa och många diskussioner om matchen och hur vi ska vinkla träningarna framåt för att förbättra resultatet. Ämnen avverkades om både högt och lågt. Otroligt mycket skratt, hets och blodvite. Gorillor, narvalar och jordekorrar. Skalbaggar, gröna blobbar och finsk hysterisk musik. En superkul kväll och härligt att lära känna varandra mer utanför basketplanen. Nästa helg ställs vi mot ytterligare ett värmländskt lag när vi ska möta Karlstad Suns på bortaplan. HBK Dam Motion 21 jan 2024 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	15 sep, 21:00
Träning	22 sep, 21:00
Träning	29 sep, 21:00
Träning	6 okt, 21:00
Träning	13 okt, 21:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	SÄSONGSSTART 25/26
6 aug	TRY OUTS WERMLAND BASKET HERR
4 jul	SOMMARJOBB SUMMERCAMP 11-15/8 2025

Laget

Besökartoppen

Länet

1.	(5)	Viking HC
2.	(3)	Sunne IK
3.	(129)	Grums IK FK A-lag
4.	(1)	Töcksfors IF
5.	(10)	Kils Sportfiskeklubb
6.	(2)	Töcksfors IF A-lag Herrar
7.	(34)	Hammarö HC J20
8.	(22)	Karlstad Fotboll Ungdom Utvecklingslag
9.	(8)	Hammarö HC
10.	(7)	Hammarö HC J18

Nyheter

Välkomna till Hammarö Hurricanes div 2

Dubbelmöte i Estocolmo!

Värmländskt Derby & Hets över gorillor och narvalar.

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Laget

Besökartoppen