Välkomna igen!

Gott nytt år på er! Vi kör igång direkt, det är inget att vänta på. Vi fortsätter på onsdagar mellan 20.30-22.00, med sparring sista halvtimmen. Nytt för i år är att jag köpt in handmitsar som gör att vi nu kan plocka in fler slag i övningarna; uppercut och krokar. Som namnet antyder, så har man dessa på händerna. Detta innebär att man slipper ta smällen med kroppen, vilket säkert kan kännas bättre för en del. På bilden ser ni en handmits. I övrigt försöker jag förnya lite för att vi inte ska fastna i samma spår. Jag ska försöka få till en ny spellista iallafall. Om ni har vänner eller bekanta som vill vara med så är det bara att ta med dem så de får prova. Avgiften för terminen kommer att ligga kring samma kostnad som förra terminen, men jag återkommer med besked i ärendet. Hör av er om ni har frågor, annars ses vi på onsdag! Er tränare i vassen. /Henrik Boxercise 1kommentar

Året är snart slut...

... liksom terminen. Jag får tacka för gårdagens pass. Det känns lite stelt idag, måste jag säga. Hoppas ni känner likadant. För er som inte var med, så körde vi på lite mer än vanligt. Vi försöker köra igång terminen så snart som möjligt nästa år. Vi satsar på onsdagen 7/1 20.30-22.00, som vanligt. Samma upplägg som förra terminen. Ta chansen att prova sparring som vi kör från 21.30-22.00. Om ni vill prova går det utmärkt att låna skydd första gången. Det går utmärkt att vara utan erfarenhet av sparring. God jul och gott nytt år! /Henrik, er tränare vid julbordet. Boxercise 2kommentarer

Sista träningen för terminen på onsdag

Hejsan! På onsdag har ni chansen att förstöra er fullkomligt inför julen med ett sista hårt träningspass. Mitt tips är att ni kommer. Kom igen nu! Det är ju ändå jul! /Henrik Boxercise 1kommentar

10/2

Alltså, vi kör 21.00-22.00 ikväll också. Känner du att "nej, det här blev försent", så säger jag att man inte kan vila sig i form. Två gånger kvar innan jul. Två gånger att svarva kroppen till jul- och nyårsfesten. Två gånger att svettas ut ångesten över det där passet tidigare i höstas som du inte kom på. Kom och kör nu då! /Henrik Boxercise 0kommentarer

Träning den 3/12 och 10/12

Hejsan alla vänner! Det börjar närma sig avslut för flera av delarna i Hagunda IF. Friidrotten kommer att ha lite tävlingar under dessa datum. Detta medför att vi kommer att börja med träningen lite senare. Istället för 20.30, så kör vi igång 21.00-22.00. I och med detta kommer sparringen att utgå under dessa datum. Om ni stöter på någon från gruppen nu innan veckans träning, så kan det vara en god idé att påminna varandra om detta. För nästa termin satsar vi på att köra samma dagar och tider, men jag har det inte helt spikat ännu. Med vänlig hälsning /Henrik Arthursson Boxercise 0kommentarer

Visa fler nyheter