Årets sista träning

Avsluta året med en riktig smäll! Kom och träna ikväll! Jag är frisk och förslappad efter julen, säkert ni också. Vi svettas och kämpar, sen hår vi hem och äter choklad. Jag kommer att starta en grupp på Facebook (som jag hört är modernt nuförtiden) för vår träning. Kanske är alla mer lättnådda den vägen. Jag har noterat vissa svårigheter med detta förra veckan, då jag varit osäker om informationen nått fram till alla. Vi ses ikväll! Henrik Boxercise 1kommentar

Inställd träning pga sjukdom

Hejsan, mina vänner! Ikväll måste vi ställa in träningen. Jag är sjuk och kan inte ta mig samman. Jag ber om ursäkt för detta. Vi kör igen den 30/12. Meddela de som ni känner eller träffar på! Vi tar igen det nästa gång! P.S Det är inte jag på bilden. Med vänlig hälsning, Henrik aka Tomten Boxercise 0kommentarer

Julklapp

Även ett helt träningspass kan få julklapp! Jag har länge haft problem med att svårigheter att höra klockan som ringer när tiden gått ut. Oftast innebär detta att ni får lite extra träning, men det är ju fel i sak. Den nya klockan slår om till grönt när det är en minut kvar, till blått nör det är 30 sekunder kvar och rött när det är 10 sekunder kvar. När tiden sen är ute så SKIFTAR DEN FÄRG! Välkomna på ett upplyftande julpass den 23/12. Jag vet, jag vet, det är nästan jul och allt... men det är klart ni ska träna! På julafton kan ni skita i allt som heter att hålla igen. Go bananas på allt! Vi ses den 23/12! /Henrik (jultomten) Boxercise 1kommentar

Jullov

Hejsan allesammans! Hoppas ni har det bra och håller sjukdomarna på avstånd. Det är snart dags för jullov för barnen (och kanske några vuxna). I vanlig ordning innebär detta INTE att vi håller upp med boxercise under denna tid. Vad är bättre än att skona kroppen och samvetet med ett ordentligt pass sådär mitt i veckan? Vi kör alltså: 23/12 20.30-22.00 30/12 20.30-22.00 6/1 20.30-22.00 Efter det fortsätter vi bara rakt in i vårterminen. Om ni känner för att ta med någon som vill prova under jullovet, så går det utmärkt. Ta med en slö sambo, make/maka eller förslappad tonåring. Sen kör vi så det ryker! Med vänlig hälsning /Henrik Boxercise 1kommentar

Låt inte mörkret skrämmas!

Hejsan alla! Nu kommer ju en period av mörker och annan jävelskap. Det är såklart lockande att vila hemma i soffan och låta kroppen slappna av, men det är inte det som kroppen egentligen vill. Den vill såklart gå och träna skiten ur sig! Som jag alltid säger; man kan inte vila sig i form. Välkomna ikväll! Ni kan sitta i soffan när ni kommer hem istället. Och alla andra dagar därtill ;) Er tränare i mörkret. /Henrik Boxercise 0kommentarer

Visa fler nyheter