Domarutbildning för födda 10

Denna säsong är det dags för spelare födda 10 att gå domarutbildning och få möjlighet att döma matcher från minihandboll upp till U14. På grund av att det är få platser på utbildningen har vi redan nu när anmälan släppts anmält alla våra spelare födda 10. Vi har också skickat ut en kallelse där spelarna får svara om de har möjlighet att vara med eller inte. Utifrån svaret i kallelsen får vi i så fall avanmäla spelaren från utbildningen. Vi vill som ledare att alla går utbildningen, även om man inte vill döma matcher, som en del av att utvecklingen som handbollsspelare och se sporten från ett annat perspektiv. Datum: 5 september Plats: Konferensrummet i Sydnärkehallen Tid: 17:15-21:00 Ta med mellanmål eller annat att äta under utbildningen så ni orkar med. Har man förhinder eller inte kan gå på utbildningen av någon annan anledning måste det anmälas till någon av oss ledare senast tre dagar innan. Annars kommer vi behöva betala för utbildningen ändå. Har ni frågor så hör av er! /Ledarna F-14 0kommentarer

Välkomna på föräldramöte måndag 26 augusti

På måndag 26 augusti klockan 18:15 har vi kallat till ett föräldramöte. Vi vill träffa er för att berätta om våra tankar och planering inför säsongen 24/25 och få eventuella inspel från er föräldrar och vårdnadshavare. Vi kommer blanda annat berätta om: - Nytt från föreningen - Ledarstaben säsongen 24/25 - Upplägg och generell plan för säsongen - Kick off 2024 och individuella samtal - Träningar - Seriespel, cuper och USM - Våra föväntningar - Utbildningar (SUL, Domarutbildning och Profixio) - Försäljningar - Beställning av kläder - Övriga frågor Mötet är i Alléskolans Lilla matsal. Har ni frågor så hör av er! /Ledarna F-14 0kommentarer

Säsongen 24/25 närmar sig!

På måndag 19/8 drar vi igång handbollsträningarna igen för våra tjejer födda 10/11. Träningen är 16.30 - 18:00 i Bollhallen. Vi samlas 16.30 i Bollhallen ombytta och klara för träning. På grund av att föreningen tyvärr har fått lite tider i hallarna kommer vi under säsongen behöva ändra träningstider och hall i oktober när futsal tar över våra tider i Alléhallen. På grund av samma anledning har vi också fått sena tider att träna på. Våra träningstider för säsongen kommer att vara: 19, 22, 26 och 29 augusti (Dagar och tider på grund av att Alléhallen är stängd under vecka 34 och 35) Måndagar: 16.30 - 18.00 i Bollhallen Torsdagar: 18.30 - 19.30 i Bollhallen Från 2 september till 15 oktober: Tisdagar: 18.30 - 20.00 i Alléhallen Torsdagar: 19.00 - 20:30 i Alléhallen Från 15 oktober Tisdagar: 20.00 -21.00 i Bollhallen Torsdagar: 19.30 - 21.00 i Bollhallen Alla tider ligger upplagda i vår kalender på laget.se och en kallelse skickas ut söndag eller måndag varje vecka. Om en spelare inte kan delta på grund av annan aktivitet, sjukdom eller annat skriv det i svaret till kallelsen. Vi är medvetna om att tiderna krockar för flera av tjejerna i laget som sysslar med annan idrott nu i början av handbollssäsongen. Vi har full förståelse för det och att man som spelare prioriterar sporten som är mitt uppe i säsongen. Men hoppas att alla har möjlighet att närvara någon eller några träningar innan Örebrocupen. Föräldramöte Vi kommer att ha ett föräldramöte i september för att berätta mer om planerna och förväntningarna för säsongen och information kring seriespel, USM, cuper, med mera. Vi återkommer med datum och plats för det. Har ni frågor eller funderingar redan nu är det bara ni hör av er till oss ledare. /Ledarna F-14 0kommentarer

Föreningskickoff och Örebrocupen handboll i september

Hoppas alla har en bra sommar med vila, skoj och även lite träning. Handbollssäsongen börjar sakta, sakta närma sig vilket gör att vi tänker att vi behöver informera lite om de aktiviteter som ligger tidigt i säsongen och som vi behöver ha en liten deadline kring kopplat till kallelser. HK Järnvägens föreningskickoff i Katrineholm 7- 8 september I år har föreningen återigen planerat en gemensam föreningskickoff i Katrineholm den 7-8 september. Alla lag från seniorer ner till ungdomslag har fått inbjudan att vara med. Kickoffen kommer bestå av träningar i Duveholmshallen i Katrineholm med övernattning från lördag till söndag i Duveholmsskolan. Vi kommer åka till och från Katrineholm med buss. Bussen åker 07.00 från Alléhallen till Katrineholm och vi kommer vara tillbaka runt 18.00 söndagen 8 september. Föreningen står för alla kostnader när det gäller buss, mat, övernattning med mera. Vi har skickat ut en kallelse för kickoffen där man svarar på om man vill följa med eller inte och om någon behöver specialkost. Vi behöver svar senast 13 augusti så att föreningen vet hur många som kommer följa med och eventuell specialkost. Kallelse för 09 kommer senare via F16. Örebrocupen handboll 13 - 15 september Vi har anmält ett lag i klassen F14 till Örebrocupen handboll som spelas den 13 till 15 september. Vi skickar ut en kallelse även till detta för att veta hur många som vill och kan vara med. Sista dag att svara på kallelsen är 31 juli. Hur många blir vi nästa säsong? Vi hoppas att alla spelare börjar bli sugna på att komma igång med handbollen igen men är det någon som under sommaren blivit fundersam på om man ska fortsätta eller inte får man gärna höra av sig till någon av oss ledare så snart som möjligt så att vi får lite koll på hur det ser ut med antalet spelare inför nästa säsong. Mer information om hur vi och föreningen tänker inför nästa säsong kommer någon eller några veckor efter att säsongen dragit igång. Ha en fortsatt bra sommar så ses vi i augusti! /Ledarna F-14 0kommentarer

Egen sommarträning - Tips och program

Nu har vi haft uppehåll i snart en månad och vi hoppas att alla har ett skönt sommarlov så här långt! Vi rekommenderar att spelare som inte sysslar med en annan idrott under sommaren har en egen försäsong och tränar på egen hand 1-2 gånger i veckan. Du kan också ta med en kompis, lagkramrat eller varför inte en förälder eller annan vårdnadshavare. Välj ett av passen eller kör alla var för sig, det väljer du själv. Men kom framförallt ihåg att det viktigaste är att ha ett bra sommarlov! Egen sommarträning - olika program Vill man komma i kontakt med oss ledare under sommaren för att få tips på övningar eller återkoppling på en övning som man har gjort kan man göra det genom att skicka ett meddelande på vår gemensamma instagram. Kontot bevakas av alla tre ledare. Gymträning Några spelare har visat intresse eller redan kört igång med lite träning på gym. Vi har därför tagit fram ett program med två helkroppspass. Programmet består av övningar vi kört under säsongen. Programmet kan användas i appen StrengthLog som är en bra gratisapp där man bland annat får en instruktion på övningarna och kan registrera set och reps och följa upp sin träning. Appen och programmet kan laddas ner på denna sida. Har man inte laddat ner appen innan så behöver man trycka på länken igen för att få upp det i appen. Programmet kan också laddas ner som dokument Andra tips Några andra tips på platser för lite träning är: - Utegymmet vid HOK-stugan i Hallsberg eller Solberga IP i Askersund - Hinderbanan vid Sydnärkehallen - Utmana trappan vid Kvarntorpshögen - Där finns även ett utegym Oavsett vilken typ av träning ni kör så glöm framförallt inte bort att springa, hoppa och kasta med en boll så mycket ni kan! Då kan vi undvika att överbelasta fötter, axlar och skuldror när vi startar igen i höst. Men gör det framförallt för att det är riktigt kul! :D ÖSK Handbollscamp Under vecka 32 arrangerar ÖSK Handboll ett Handbollscamp för spelare födda 2008-2014. Om någon från vårat lag är intresserad finns mer information och länk för anmälan på webbplatsen för ÖSK Handbollscamp Ha en fortsatt bra sommar så ses vi i höst! /Ledarna F-14 0kommentarer

Visa fler nyheter