Viktig match på lördag!

På lördag 9/8 går kanske en av årets viktigaste matcher av stapeln då Bäckeofrs IF möter Tösse borta. Som serien har utvecklat sig är det i dagsläget Tösse som vi i första hand måste ha bakom oss för att kunna hålla nytt kontrakt. Givetvis kan vi få en boost under hösten men just nu är detta en viktig match. Ni som har chansen, åk till Tösse och heja fram vårt lag! Forza Bäckefors IF !! Seniorlag Herrar 0kommentarer

Träningsstart!

Välkomna gubbs till träning nu på måndag 28/7 kl 18.00 då kör vi Viktigt nu att vi kommer igång därför mkt tvålagspel under veckan. V31 träningar mån/tis/Tors kl 18.00 nuuuu kör vi !! Tränarteamet Seniorlag Herrar 0kommentarer

Sommar jobb

Killar! Nu är det uppehåll i 2 veckor och då gäller Börje's träningsprogram ! Detta ska ni utföra under dessa 2 veckor: Löpning 2 ggr/veckan minst 7 km Styrketräning på gymmet minst 1 timme eller alternativt dessa övningar: Knäböj 15+15 varje ben Utfallsteg 20+20 varje ben Tåhävningar 30 st Bäckenlyft 10+10 ett ben i backen Situps 20 st OBS! Detta ska redovisas till Börje eller mig vid uppstart! Onsdagar kl 18:00 kan väl vara en dag ni kan träffas på Bäckevallen och lira boll. Någon måste då ha ansvar över nyckel eller om ni kontaktar mig, Israelsson eller P-O som låser upp. Ta nu detta ansvar fullt ut. Det tar inte lång tid att genomföra så är vi väl förberedda till höstsäsongens första match Frändefors 2/8 Trevlig Semester och väl mött v. 31 då vi drar igång igen! /Börje, Uffe Seniorlag Herrar 0kommentarer

Truppen mot Tösse

A-lags match mot Tösse hemma Torsdag 19 Juni kl 19:00 Samling kl 17:15 på Bäckevallen! Truppen: Simon, Samuel, Sebbe, Shkod, Patrik, Marcel, Söderqvist, Blomberg, Shaip, Johan, Martin, Gzim, Erik, Emanuel, Victor Seniorlag Herrar 0kommentarer

Referat: Bäckefors B - Frändefors B

Bäckefors IF B - Frändefors IF B (1-0) 2-0 Så kom då äntligen den efterlängtade segern!! Vi är helt klart det bättre laget i denna matchen. Frändefors skapar en del chanser på oss men vår målis Billy spikade igen totalt och imponerade stort i målet. Särskilt med tanke på att han inte stått på många år! En kanoninsats av honom! Efter 20 min bryter Emanuel in i straffområdet och får bollen till Johan som spelar den vidare till Kapten Fille som dundrar in 1-0! Ett resultat som står sig till halvtid. I 2:a halvlek får vi lite problem på mittfältet när Gzim skadar sig och tvingas bryta matchen. Frändefors trycker på för en kvittering men det kändes ändå aldrig riktigt farligt och känslan var hela tiden att vi hade kontroll på den här matchen. Det dröjer dock ända till 80 minuten innan vi kan stänga matchen helt! Emanuel snurrfintar sig läckert förbi backarna men blir fälld och vi får frispark en bit utanför straffområdet! Samuel tar den och skruvar hur snyggt som helst in bollen i mål! 2-0! Det blev också slutresultatet och de första 3 poängen var säkrade. En riktig laginsats rätt igenom och vi känner oss väldigt nöjda! Ni krigade verkligen in i det sista för de här poängen. Mycket bra gubbar! /Uffe, P-O Seniorlag Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter