Information om solskydd

Vidarebefordrar här information från Norrbottens Fotbollsförbund. - Som en del i arbetet för ett säkert fotbollsspelande vill SvFF och Norrbottens Fotbollförbund informera om smarta solvanor på och vid fotbollsplanen. Hudcancer är idag är den cancersjukdom som ökar snabbast i hela Sverige – 60 procent fler fall de senaste tio åren. Det är särskilt viktigt att grunda sunda solvanor redan hos barn då barn och ungas hudceller är extra känsliga. Satsa på att ha smarta solvanor på fotbollsplan! Ca 15–20 minuter innan du går ut i solen för att spela fotboll är det lagom att smörja in kroppen med solkräm för att den ska hinna gå in i huden och för bästa skydd. Tänk kläder, hatt/keps, skugga och solkräm och på att solens UV-strålar är som starkast mellan kl 11-15 april-september. Om möjligt, sök skugga i pauser eller när du inte måste vara på plan. ”Att barn och unga är fysisk aktiva är enormt viktigt av många anledningar. Även om rekommendationerna för barn, oavsett ålder, är att man bör undvika att vara i direkt sol en längre tid mitt på dagen sommartid, så är fotbollsmatcherna viktigare. Det är enkelt att minska risken genom att skydda sig och vara solsmart”- Emil Giertz överläkare. - Länk för beräkning av soltid: https://www.stralsakerhetsmyndigheten.se/omraden/sol-och-solarier/rad-och-rekommendationer/berakna-min-soltid/ P-13/14 0kommentarer

Medlemsavgift (Inlagd på nya hemsidan)

(Denna info har gått ut tidigare, bara inlagd på nya hemsidan nu) Hej alla vårdnadshavare till pojkar 2016 Nu är det dags att betala in medlemsavgift till Hedens IF. Medlemsavgiften i Hedens IF är 150:- per familj och år, oavsett hur många barn man har aktiva i föreningen. Medlemsavgiften betalas efter att man varit på några träningar och känner att fotboll är roligt och något man vill fortsätta med. Betalning sker till mig via swish på numret nedan. Märk swishen "Hedens P17 NAMN PÅ SPELARE". Har ni redan betalat in medlemsavgift för ett av era andra barn, skicka då ett sms till mig där det framgår vilket av era barn som spelar i P-16 samt för vilket av era andra barn och i vilket lag ni betalat. Jag sammanställer och skickar betalningarna vidare till föreningen. Mvh Terese, 070-640 92 96 P-16 0kommentarer

Hämta kakor!

Välkommen att hämta kakor på Kvistvägen 18 i Trångfors, innan, under och efter träning idag. Jag sorterar för fullt (hunden har gett upp 😆). P-13/14 0kommentarer

Visa fler nyheter