Uthållighet var ordet

Jakten på bra kroppsliga förutsättningar inför div 5 fortsatte ikväll. 11 starka trotsade snöfall och 6 backintervaller. "Mjölksyra" var det nån som skrek under sista 100%-rycket. Inne i hallen körde vi 6 stationsövningar X 3. Patric L fick visa sin uthållighet i favoriten "Plankan". 1 min o 10 sek. Men 1 och 30 var för tufft. Joakim Moberg gjorde sina första träning med oss. Kul. Välkommen Jocke! Imorgon fredag kör vi kl 18.45 ombytta o klara i Andersbergshallen. Ses då! Ända in i kaklet! Tränarna, A-lag Herrar 0kommentarer

Större Starkare Snabbare

Första Fyspasset är avklarat. Lätt jogging ute + backintervaller inledde kvällens träning. Starkast här var nog Luke och Jonathan (vår skåning). Därefter gick vi in och körde 6 stationsövningar X 2, där fokus var bål, och fram- och baksida lår. Krampvarning inatt utfärdad. Kul att Jacob Blomkvist ny mittback från Södra var och tittade trots att han är mitt i rehab. Det är tufft med träningstider i Andersbergshallen. Vi har tid på fredagar kl 19-20, ingen höjdare, men vi kör nästa fredag! See you next Thursday! Tränarna, A-lag Herrar 0kommentarer

OBS! OBS! Nytt datum för uppbyggnadsträning Tors 15 Jan!

Torsdag 15 jan kl 18.30 startar vi. Nu ska vi minimera förslitningsskadorna på truppen inför årets seriespel. Därför satsar vi nu på en rejäl uppbyggnadsträning, där vi ska stärka musklerna i lår, mage och kring knän. Träningarna genomför vi på torsdagar 18.30-20.00 i Hagströmsskolans gymnastiksal under jan-mar. Första träningstorsdag blir 15 jan kl 18.30. Tag med både inom- och utomhusskor. Vi mjukstartar träningarna med 30 min löpning. Vi jobbar för fullt med att få till träningstider inomhus. PS. Uppdatera era profiler här på laget.se under fliken Trupp. D.s Adrian. Jakob. Jocke. Krille A-lag Herrar 0kommentarer

Nu börjar Uppbyggnadsträningen

Tisdag 13 jan kl 18.30 startar vi. Nu ska vi minimera förslitningsskadorna på truppen inför årets seriespel. Därför satsar vi nu på en rejäl uppbyggnadsträning, där vi ska stärka musklerna i lår, mage och kring knän. Träningarna genomför vi på tisdagar 18.30-20.00 i Hagströmsskolans gymnastiksal under jan-mar. Första träningstisdag blir 13 jan kl 18.30. Tag med både inom- och utomhusskor. Vi mjukstartar träningarna med 30 min löpning. Vi jobbar för fullt med att få till träningstider inomhus. PS. Uppdatera era profiler här på laget.se under fliken Trupp. D.s Adrian. Jakob. Jocke. Krille A-lag Herrar 0kommentarer

Upptaktsträff 2015

Välkommen på Upptaktsträff inför nästa års spel och träningar i Div. 5 Herrar Gestrikland! Under kvällen informerar vi om hur planeringen ser ut inför nästa år med träningsupplägg, matcher osv. Nya intresserade spelare är också hjärtligt välkomna. Om ni inte kan närvara på detta Upptaktsmöte, men tänker satsa på spel under 2015, meddela mig, Jocke, Plats: Hagaströms IP, Klubblokalen Tid: Tisdag 9 dec, kl 19.00 Kul att det drar igång igen! Välkomna! Adrian, Jakob, Joakim, Krille A-lag Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter