Inför FYS träningen i Årstaparken på torsdag

Hej gänget! Åsa heter jag och har förmånen att under våren få FYS träna några av er med start nu på torsdag kväll. Vinterträning i snö är fantastiskt kul. När jag frågade Carlos vad ni som lag har för mål med fysträningen så svarade han bla att ni ska få kondition att orka spela en hel match. Jag har tagit mej friheten att lägga till ytterligare några mål: 1) Att få er ( om ni inte redan tycker det) att inse hur kul FYS träning kan vara. 2) Ökad muskelstyrka o kondition för att bli bättre fotbollsspelare 3) Träna rätt för att minska skaderisken Samling vid utegymmet i Årstaparken. Vi kommer dock inte vara där hela tiden utan rör oss i hela parken så kom i tid. Genom att varva löpning o styrkeövningar får ni ut som mest av träningen. Kom bara i det ni tänker träna i (det ska kännas lite kallt innan vi börjar) ta med vattenflaska men lämna värdesaker hemma. Har ni mobiler, nycklar el liknande med så behöver ni även midjebälte eller löparvänlig ryggsäck så att ni kan ta med sakerna under träningen. Fyll på med vätska o bra energi under dagen men ät ingen större måltid 1,5 h före träningen så blir träningen som roligast. Jag ser fram emot att träna med er på torsdag! // Åsa Har ni några funderingar eller om ni behöver avboka sent så når ni mej på 0735-444138 F17 EFV 0kommentarer

Träningar januari-mars 2021

Här kommer ett förtydligande om våra träningar under perioden januari-mars: Måndag, Stenhagens konstgräs, 19.00-20.30 D3, D5 & F17 Tisdag, Johannesbäcks konstgräs, 18.00-19.00 varannan tisdag D5 och varannan F17 Tisdag, Johannesbäcks konstgräs, 19.00-20.30 D3 Onsdag, Stenhagens konstgräs, 19.00-20.30 varannan torsdag D5 och varannan F17 Torsdag, 17.30-18.30, fysträning D5 & F17. Plats meddelas vid kallelsen. Torsdag, Johannesbäcks konstgräs, 18.00-19.00 D3 Första träning blir på måndag 11 januari. F17 EFV 0kommentarer

Fysträning med Åsa för D5 och F17

För att förbättra konditionen av våra spelare i trupperna D5 och F17 kommer vi att ha ett fast träningspass i veckan under perioden januari-mars med fokus enbart på fys. Fysträningarna kommer att vara på torsdagar 17.30-18.30 med start 14 januari och fystränaren blir ett nytt ansikte för laget: Åsa Jacobson. Åsa tar i vanliga fall hand om Vaksala SK P06:s fysträningar, något som hon har gjort med mycket bra resultat de senaste säsongerna. Det känns därför väldigt kul att hon vill hjälpa vårt lag att bli starkare. Förutom kunnig är Åsa även en mycket glad och trevlig person, så det kommer säkert att bli väldigt jobbiga men också roliga träningar! Träningarna kommer att vara utomhus och kanske inte alltid på samma ställe men "basen" blir Årstaparken. De här träningarna är superviktiga och vi hoppas att så många som möjligt deltar! Vi kommer att skicka en kallelse till fysträningarna. Vid sena återbud går det bra att sms:a Åsa på 0735-44 41 38 F17 EFV 0kommentarer

Visa fler nyheter