Fys måndagar + ändrad träningstid

Nu så! Äntligen så ska vi starta med fysen. Jag vet att ni har längtat. Ta med joggingskor + träningsoverall att ha ute, har inte bestämt än hur vi lägger upp fyspassen men kanske kör vi hopp utomhus på gräset, sen kör vi andra övningar inne. Jag öppnar dörren 16.00, jag önskar att alla är där då och byter om för att sedan värma upp så man är klar för att köra hårt på träningen direkt vi drar igång. Ta ansvar för att gör detta ordentligt så ni håller er hela och inte blir skadade. Vi sätter sarg 16.20 (INTE 16.30) och drar igång träningen så fort vi kan efter det. Kör till 17.40. Vi kör sen fys + stretch 17.45-18.30. Ta med nåt att ligga på eller ha knäna och armbågar på när vi gör övningar. Golvet är stenhårt. Vi förväntar oss att ni gör så gott ni kan och att ni peppar lagkamraterna till bra prestationer, alltid! Pojkar 10 0kommentarer

Träning med 09orna på onsdagar

Vilka är ni som skulle vara intresserade av att träna med 09orna på onsdagar? Det kanske inte passar alla men jag önskar veta vilka som är intresserade av det. De tar emot ca 2-3 åt gången. De tränar onsdagar i Lärcenter kl 16.30-18.00, men tror vi gör så att ni kör till ca 17.25 så ni hinner till vår egen träning i Grossbol 17.40. Vi pratar mer om hur upplägget kommer att se ut. Vilka vill prova? Skriv en kommentar här nedan om ni vill. Pojkar 10 7kommentarer

Spelarutvecklingsläger

https://innebandy.se/varmland/nyheter/spelarutvecklingslager-fodda-2009-2010 Följ länken/kopiera den vid intresse. Alla spelare betalar själva kostnaden på 450kr, men förbundet fakturerar gs86 och gs86 fakturerar er. Vilka är intresserade? Gå in o anmäl er, tror sista dag var 11 okt redan! Pojkar 10 8kommentarer

GS86-mössa, nån som vill ha?

Tror inte ni ser meddelandet från styrelsen eller? 170kr, beställ av mig här under dagen. Se bild Pojkar 10 4kommentarer

Godkväll grabbar, dags att smsa mig

Jag vill nu att alla grabbar skickar ett sms till mig, från er mobi,l med ert namn så jag vet vem det kommer ifrån. Collins, Hugo, Isak och Melker behöver inte göra det, era nummer har jag redan inlagt i mobilen. Mitt nr är 073-5749272/Elin Pojkar 10 0kommentarer

Jag anmäler oss till Sibben!

Det är 11st spelare som meddelat mig att ni vill på cup så jag anmäler ett lag till Sibben. Förhoppningsvis får vi låna med oss några 11or. Kan vara bra att kolla boende redan nu. Återkommer med mer information senare. Pojkar 10 4kommentarer

Teori efter träningen på må+ändring av ons träning+annat

Försöker byta tid för ons träning då det är gymnasieforum som krockar. Meddelar så fort jag kan om vilken dag o tid vi tränar. Måndag kör vi som vanligt men ser gärna att ni/grabbarna stannar 30 min efter o kör lite teori. Snart är första matchen! Har alla killar koll på sina matchkläder? Behöver ni byta nåt så ta med på måndag. Melvin o Leif jag håller på att fixa kläder till er. Alla utom Melvin o Leif (era licenser är på g) är nu licensierade o klara. Vi drar i gång fysträning efter måndagsträningarna om drygt en v. Jag meddelar. Ha en go helg Pojkar 10 0kommentarer

Kiosk och bemanning

Nu finns kioskrutiner och bemanningsschema upplagt under dokument. Jag har försökt att fördela passen lika, byt med varandra om ni inte kan eller köp er fria för 250 kr. Telefonlista till möjliga ersättare finns men vi kan ju försöka lösa det inom laget i första hand. Bifogar en skärmdump på bemanningsscehmat. //Kristin Pojkar 10 4kommentarer

Visa fler nyheter