Påminnelse om fotografering ikväll, 19:00.

Det gör inget om vi är där någon minut innan. Både vi och damerna skall fotograferas, jag vet inte vilka som börjar. Efter fotograferingen kör vi träning, den tid som är kvar på vår träningstid. Jens A-Lag Herr 0kommentarer

Kommande träningar

Nu är träningarna utlagda för denna och kommande vecka, i kalendern. Den här veckan ser ut så här: Tisdag tester på SISU-gården, uppföljning av det första passet vi hade tidigare i somras, men även de som inte var med då ska naturligtvis vara med och köra testerna nu. Torsdag inne i Sporthallen, 20:00 - 21:30. Nästa vecka är det inne tisdag (19:30 - 21:00) och torsdag 20:00 - 21:30) Jens A-Lag Herr 0kommentarer

Ingen träning imorgon.

Det blir ingen träning i morgon tisdag 11/8. Innesäsongen börjar på torsdag med ett uppstartsmöte, därefter träning enligt tidigare info. Jens A-Lag Herr 0kommentarer

Innesäsongen närmar sig

Snart är ledigheten över och innesäsongen drar igång. Jag tyckte att vi behövde lite ledighet från träning och fylla på depåerna med lite ny energi. Men nu är det dags att komma igång igen. Tisdagens innepass är ännu inte helt klart om det blir av, men det är min förhoppning. Bara så att ni får komma in och känna på klubba och boll lite. Återkommer under helgen med besked om den träningen blir av. Torsdag har vi träning 20:00 - 21:30 i Sporthallen. innan den börjar har vi ett möte där vi går igenom en del saker inför säsongen. Mötet börjar 19:15, även det i Sporthallen. Innan tis alt tor vill jag att alla kör två pass på egen hand för att få upp flåset. Första passet ska innehålla både spänsthopp (liknande de vi brukar köra, 6 av varje i lämplig backe och lämpliga längder för de olika hoppen och korta intervaller (15 x 20 sekunder med 20 sekunders jogg mellan) + jogg och stretch. Andra passet ca 60 min jogg med "fartlek", vilket innebär att ni under passet kör ca 20 min i lite olika tempon långsamt, snabbt, spurt osv. Jens A-Lag Herr 0kommentarer

Veckans träningstillfällen nu uppdaterade

Idag tisdag kör vi vid Sporthallen (Lärcenter) i Forshaga, utomhus. Samling vid parkeringen. På torsdag håller vi till vi I2/Sanna-spåret på Våxnäs. Startpunkten finner du vid järnvägsövergången (bommarna du passerar på väg till Tingvallahallarna), korsningen Säterivägen/Ramgatan. (vid Toyota / KMTI på Våxnäs) Jens A-Lag Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter