Påminnelse inlämning tröjor

Påminner om inlämning av den "gamla" rosa matchtröjan. Senast tisdag nästa vecka behöver den ha lämnats åter. JAS 0kommentarer

Träningställ säsongen 23-24

Vi har nu haft några dagar där vi haft dialog med ett antal sponsorer som väljer att stötta oss vidare på ”resan”. Geia Food, Wermlandshus, AÖ schakt, Forshaga akademin är redan helt klara, rollsroller ska också vara med och återkommer till mig så snart ni fått klart med summan! Det finns också fler trådar där vi inväntar ett svar men vi behöver alla hjälpas åt och försöka få klart med företag som kan stötta oss kommande säsong. Vi har nu beslutat att beställa nya träningsställ till alla tjejer, på dessa ställ kommer spelarens nummer samt sponsorer att tryckas på både tröja och shorts. https://klubbhuset.com/sv-se/article/unihoc-traningspaket-arrow-gs-86 Jag (Tomas) kommer tillsammans med Martin att styra upp beställning och dialog med klubbhuset. Senast måndag 14 augusti behöver ni göra nedan: 1. Skicka spelarens namn, nummer samt önskad storlek på tröja och shorts till Martins mail. nyqvist.martin@gmail.com 2. Under den kommande veckan behöver vi tillsammans säkra några fler sponsorer tillsammans, kontakta Tomas senast söndag 13 augusti för potentiella tips eller intressenter. 3. För nya sponsorer behöver företagets logotype skickas till Martin senast 13 augusti. Storlek på tränings stället ska vara någorlunda samma som nuvarande matchställ, vid osäkerhet får man åka in till klubbhuset och prova storlek. Beställning kommer att läggas 14/8 eftersom leveranstiden är ca 5-6 veckor. Stället kommer att finansieras med sponsorpengar, dock önskar vi fler sponsorer för att öka på vår kassa. Ha en fortsatt fin kväll! //Tomas och Martin JAS 6kommentarer

Lagaktivitet

Hej, Den 20 augusti är Panikfabriken i Alster bokad för lite kul aktivitet ihop. Gratis för individen-vi tar det från lagkassab. Jag gör en inbjudan som jag vill att alla svarar JAS 1kommentar

Sponsorarbete från Thomas

Hej och go kväll! Hoppas ni alla haft en fin sommar! Säsongen närmar sig med stormsteg och om några veckor får vi äntligen se lite innebandy igen tillsammans :) Vi har ett gemensamt arbete att göra både gällande sponsorarbete och samverkansgrupp med tillhörande aktiviteter, vänligen läs igenom protokollet del 1+2 från 11 juni och återkom om det finns eventuella frågetecken. Gällande sponsorarbetet så behöver vi alla "dra ett strå till stacken" och dra i de kontakter vi har och som kan vara intresserade av att stötta oss säsongen 2023-2024. Idag har Geia Food bekräftat 15 000 SEK, Wermlandshus med 10 000 SEK samt AÖ schakt 10 000 SEK att de även säsongen 2023-2024 är med oss och stöttar oss vidare i resan! Dagens befintliga sponsorer har idag fått ett utskick om fortsatt samarbete säsongen 2023-2024 och vi hoppas att flera utav dom är intresserade av detta. Målsättningen är ett nytt tränings ställ, dock bygger detta på att vi lyckas med att få både befintliga sponsorer samt nya intresserade och villiga att stötta oss kommande säsong. Vänligen kontakta mig om ni har en företagare eller någon ni känner som vill vara med på resan, det kommer finnas goda möjligheter att synas runt om i Värmland och angränsande län! Ha en fortsatt fin kväll, JAS 2kommentarer

Inställd cup-DM istället

Hej, Cupen i Mariestad är tyvärr inställd. Den helgen 9-10 september blir det DM istället JAS 0kommentarer

Lite mer om träning

Hej, Kul att se er på innebandyplanen igen. Kalendern är uppdaterad med 4 nya pass -två innebandy och två på LifeBox. Tänk även på att köra de egna intervallpassen JAS 33kommentarer

Innebandyträning

Hej, Vi ska försöka få till en JAS-innebandyträningen på onsdag 19-20.30. Jag hoppas få besked av kommunen på måndag om tiden är ledig-skriver så fort de är klart. Gärna med alla Munkforstjejerna med också förstås! Skriv om ni inte kan vara med😊 JAS 9kommentarer

Sommarträningen

Hej alla, Lite mer info kring sommarträningen. Kom ihåg att ni ska träna 4 pass per vecka- 2 gemensamma och 2 egna (bokade via LifeBox). Sista gemensamma passet för nu är på söndag den 2 Juli. Efter det är tanken att ni bokar er 2 egna pass på LifeBox samt 2 intervallpass per vecka -kör gärna intervallen ihop så att ni tar ut er ordentligt. Intervallpass 1: Uppvärmning 6x3 min. Spring allt du orkar i 3 min-joggasedan lätt 3 min. Upprepa 6 gånger Nedjogg 5 min Intervallpass 2: Uppvärmning 30 sek spring nära maxfart vila 15 sek. Upprepa 15 gånger Vila 3 min 30 sek spring nära maxfart vila 15 sek. Upprepa 15 gånger Nedjogg Var noga med att sköta sommarträningen så att vi är förberedda inför säsongen JAS 0kommentarer

Visa fler nyheter