Träningsrapport 24/11

Hej, Här kommer en kort rapport från kvällens träning. Fokusområde Vi fortsätter att fokusera på kontringar några träningar till. Övningar Tisdag betyder alltid lite tröttare tjejer (och tränare) och lite svårare att hålla fokus. Vi gjorde samma kontringsövning i par som i söndags. Två personer står mitt emot varandra och passar med fokus på att hålla armarna högt över huvudet. Efter några passar lägger den ena personen ner bollen och springer för att få en kontringspass, och dribblar sedan tillbaka. Vi gjorde fler övningar på temat men hann också med en övning med stegisättning och hoppskott. Detta kan med fördel övas hemma, tex när det är dags att kasta sig i sängen. Glöm inte att börja stegisättningen med rätt ben! Dagens lek blev en stafettbana där det gällde att samla bollar. Vi spelade match på slutet (se bild), men höjdpunkten kom ändå när träningen var slut och vi fick ta del av hur det går till när ett utav våra äldre lag (F2005) kör sin lagdans. Ni som missade detta idag, kolla in filmen på lagdansen här: Lagdansinspiration från F2005 Tanken är att ni själva skall ta fram en dans för vårt lag, så det är bara att börja spåna på en sådan! Bra jobbat, vi ses på söndag! /Ledarna F-2009 4kommentarer

Träningsrapport 22/11

Hej, Eftersom tiderna är som de är och vi inte träffas allihop lika ofta som tidigare tänkte vi att det kommer en liten träningsrapport från träningarna, så att ni som är hemma vet vad vi jobbar med just nu. Fokusområde Vi har precis avslutat ett block med fokus på anfallsuppställning, rullespel samt att våga gå i luckorna. Dagens träning och några träningar framöver kommer handla om kontringsspel och annat s.k. fasspel (dvs allt anfallsspel som inte är sådant att vi hunnit ställa upp och köra rulle). Övningar Vi övade parvis kontringspassningar samt en helgruppsövning med kontringsspel över hela planen. Svårt? Ja, det gäller både den som passar och den som ska ta emot passen att vara snabba i momenten och samtidigt samspelta. Och kastarmen, den måste vara hög om man ska ha en chans att få iväg bollen tillräckligt långt. Vi körde också jägarboll som lek samt matchspel, där både Jeanettte och Markus fick vara med och spela eftersom vi inte var så många idag. Många röda ansikten efter träningen som ni ser på bilden, träningen fick jobbighetsbetyget 6/10 efter en snabb undersökning. Tack för idag, och ni som är hemma - vi har inte glömt er! /Ledarna F-2009 0kommentarer

Handbollsinfo nov-dec 2020

Hej, Som vi alla vet har råden snarare skärpts än lättats på sedan några veckor tillbaka, och för handbollens del är det nu bekräftat att allt ungdomsseriespel ställs in fram till jul. Ni kan läsa mer om detta på klubbens sida via denna länk. Än sålänge får vi fortsätta träna, vilket vi är glada för. Vi tränare gör vad vi kan för att minimera riskerna i samband med träning (tex genom att undvika övningar med mycket fysisk kontakt). Viktigt är att ni hjälper till genom att - Se till att tjejerna kommer ombytta till träning (omklädningsrummen skall ej användas). - Hämta och lämna utomhus (föräldrar ej tillåtna att vistas i hallen). - Se till att tjejerna stannar hemma vid symtom samt att de tvättar händerna innan och efter träning. Om det är någon spelare som väljer att pausa träningarna helt under en period är det bra om ni meddelar oss detta, gärna via epost till malin@wohlert.se. Detta är för att det gör det lättare för oss att planera träningsverksamheten. Det går också bra att låna hem en handboll om man vill träna på egen hand hemma. Hälsningar Ledarna F-2009 0kommentarer

Söndagsträningen inställd

Hej, Vi har inte fått några klara besked om huruvida vi har tillgång till Ekvallen imorgon, så vi ställer in morgondagens träning men tränar som vanligt på tisdag 3/11 kl 18-19.30. /Ledarna F-2009 0kommentarer

Uppdatering - nya Covidrestriktioner

Hej, De skärpta allmänna råd från FHM som börjar gälla idag innebär att vi inte kommer spela några matcher den närmsta tiden (dvs varken minicupen i Täby på söndag eller seriespelet helgen därefter). Resstriktionerna gäller minst tom 19 november, så nästa matchtillfälle blir tidigast helgen 5-6 december. Läs mer på denna uppdatering på handbollförbundets sida. Vi är såklart ledsna över detta, men glada att vi i alla fall får fortsätta träna. Vi återkommer ifall det blir vanlig träning på söndag, då vi har avbokat hallen och inte vet om den är tillgänglig för oss. Vi meddelar här på laget.se så snart vi vet. Lite coronatrötta hälsningar Ledarna F-2009 2kommentarer

Visa fler nyheter