Torsdagsträning

Hej alla killar! Imorgon tränar vi mellan 19-20 på Tullängen!! Välkomna P-06 2kommentarer

Ändrad träningstid imorrn söndag!!

Imorgon söndag startar träningen kl 17-18.30.. Hoppas att många är hemma och sugna att starta igång höstsäsongen😎 Ledarna P-06 5kommentarer

Träningsstart Höstsäsong

Hej! P06 kommer köra igång med träningen söndag den 2:a Aug kl 18.00! Sedan fortsätter vi onsdag och torsdag den 5:e och 6:e med träningar som innan uppehållet! Vi fortsätter på samma vis som vi avslutade vårsäsongen med gemensamma träningar med P05 på sön resp onsdagar och kommer även bjuda in ett par 07:or på torsdagar för träning med oss! Vi har även bokat 1 träningsmatch den 8:e mot duktiga Partille för att få en match i benen innan serien kör igång igen! Ytterligare info om seriespelet och tankar inför höst/vår kommer vid ett senare tillfälle//Med vänlig hälsning, Ledarna P-06 0kommentarer

Sommaruppehåll, men...

Hej! I onsdags kväll hade vi sista träningen för vårsäsongen, och några veckors välförtjänt vila kommer nu. Träningarna tillsammans med P05 de sista veckorna har varit inspirerande. Eftersom vi alla har ambitionen att hela tiden förbättra oss har vi kommit överens med P05-tränarna om att spelarna behöver hålla igång träningen på egen hand under ledigheten. På så sätt kommer vi få en flygande start på höstsäsongen. Så, en lagom blandning av sol, bad, glass och träning skall vi ha. Som Morgan skrev genomfördes ett fystest på tid i onsdags, och tanken är att vi följer upp detta när vi kommer tillbaka i träning i början av augusti. Testet/cirkelövningen bestod av nedanstående övningar, och är vad som skall genomföras som sommarträning under eget ansvar: - 6 burpees - 10 armhävningar - 20 djupa knäböj - 200 meter löpning Upprepning 6 varv och ska genomföras minst 3 gånger i veckan. Testet tar ca 10-12 minuter att genomföra, och är en riktig pulshöjare. Dessutom, lägg in minst två löppass på 4-5 km i veckan. Det fungerar bra att kombinera cirkelövningen med löppasset. Det är ju alltid roligare när man är flera som tränar ihop så en idé är att skicka ut en Snap när man tänkt att träna så man kan peppa varandra. De som inte var med i onsdags tar tid första gången ni kör passet och skickar tiden till någon av oss tränare. Det kommer göras en avstämning första träningen efter sommaren. Kom ihåg: det är bra att ha roligt, men det är roligare att vara bra! Lycka till med sommarträningen och njut av ert sommarlov. Tack för er insats under vårsäsongen! Trevlig sommar önskar tränarna! P-06 0kommentarer

Slut vårsäsong!

Idag hade vi sista träningen tillsammans med p05! Vi har varit mellan 20-25 st på dessa gemensamma träningar och det har funkat fantastiskt bra😎 Idag hade vi ett fys test för alla killar som vi tog tid på! Alla klockades mellan 10.50-12 min! Rätt krävande alltså och jag såg åtminstone 1 kille som fick gå till skogen och tömma hela magen😂 Vi kommer köra samma test vid uppstarten i Aug för att stämma av om de skött sin sommarträning! Jag kommer skicka ut detta test på Mail eller på hemsidan så killarna kan kolla själva hur de ligger till innan höstsäsongen drar igång! Stort tack till alla killar för en bra vårsäsong trots lite annorlunda förutsättningar!!Med vänlig hälsning, Ledarna p06 Vi återkommer med träningsstart i slutet av Juli... P-06 1kommentar

Visa fler nyheter