Länk till vad vi tränat på v8

Denna vecka har vi tränat på passning ut på kant och sedan inlägg från kanten. Här är ett klipp på hur det kan/ska se ut, ca. 3:40 in i klippet: https://www.youtube.com/watch?v=GKVsqFNuoo8 Mvh Tränarna P-06 0kommentarer

Veckans utmaning vecka 4-5 + Annan info

Veckan utmaning, vecka 4-5: Veckans utmaning är snurrfint á la Anders Svensson: https://www.youtube.com/watch?v=xTdx7GHuv3E Hjälpa yngre lag Som i ett led att stärka banden mellan de olika lagen i klubben så ska de äldre spelarna (exempelvis vi) visa oss på träningar och hjälpa till med de yngre lagen. Detta är nåt vi kör igång med direkt. Nu på söndag skickar vi 4 stycken av våra killar för att hjälpa P12. Detta kommer garanterat bli uppskattat av knattarna, men det är också kul för våra killar kommer bli idoler får de små :) Kallelse är utskickad. Jun (och kanske Magnus) kommer också vara på plats. I skrivande stund Benji & Filip anmälda...behövs två till :) Medlemsavgift Det går trögt med medlemsavgifterna. Bara 3 (Arvid, William S, Edvin) som betalt än så länge. Blir svårt att ta ut lag till matchen nästa fredag med bara 3 spelare.... Alla ska fått en faktura - kolla skräpposten om ni inte fått fakturan!! Ps. Klubben har tagit beslut att samtliga medlemmar som är mer än 4 veckor försenade med medlemsavgiften kommer automatiskt att bli raderade från sitt lag. Tidigare år har klubben fått jaga spelare hela året. Det har nu blivit ohållbart. Mvh Tränarna P-06 2kommentarer

Veckans utmaning och burpees-test

Veckans utmaning "Veckans utmaning" är något vi börjat med. Det är en uppgift killarna får att träna på hemma. Vi testar övningen på en träning och sedan har killarna en vecka på sig att träna hemma för att förbättra vad det nu är övningen går ut på. Det kan vara övning i bollkontroll, fys m.m. Givetvis är inte detta ett tvång utan ska mer ses som extra träning. Veckan utmaning, vecka 3 Veckans utmaning är en bollkontrollsövning vi testade i måndags, 1:06 (övning #11) in i klippet: https://www.ungdomsfotboll.se/25-ovningar-for-att-fa-battre-bollkontroll/ Man ska alltså stå på ett ben och sula bollen bakåt - lite längre bakåt än i klippet! - och sedan fösa fram den igen med ovansidan av foten (inte tårna!). Man kan göra detta i 1-2 minuter per ben. På måndag (v4) så ska vi se om de förbättrat sig - och om de kommit ihåg att träna! Burpees-test Idag (15/1) gjorde vi burpees-test. Det gick ut på att göra så många burpees man kan på 3 minuter. Killarna kämpade dessa 3 minuter minsann! Vi har skrivit ner resultatet för var och en. Detta tränar killarna på hemma så ska vi se om en månad hur mycket de har förbättrat sitt resultat. Påminn dem att träna på detta! Minst 2 ggr per vecka. En burpee gör man så här: https://www.youtube.com/watch?v=TU8QYVW0gDU Ps. Burpees är en riktig superövning! En riktigt tuff övning som gör att kroppen känns som bly redan efter 1 minut. Samtidigt som man får upp pulsen så aktiveras en massa muskelgrupper. Även uthålligheten tränar man. Mvh Tränarna P-06 0kommentarer

Visa fler nyheter