ÖPPNA PROVTRÄNINGAR

Under v 45 och v. 46 kör vi öppna provträningar Måndagar och Torsdagar Välkomna att höra av er till fannabkdam@outlook.com A-lag Damer 0kommentarer

Lagbild

Lagbild 2019 A-lag Damer 1kommentar

Upplägg v 33

Info v. 33 Tisdag 19.00-20.30 fotbollsträning på Fanna IP A-plan Torsdag 19.00-20.30 fotbollsträning på Fanna IP A-plan. Segerfika efter träningen ?? Söndag Bortamatch mot Tierps IF kl 14.00 truppen tas ut på Torsdag efter träningen. OBS Glöm inte att svara på mailen angående träning och match OBS A-lag Damer 0kommentarer

Upplägg v.27

Info. V.27 Tisdag 19.00-20.30 Thomasträning på IP. Torsdag 19.00-20.30 Thomasträning på IP. Förslag på Sommarschema: Löpning 2-3 gånger i veckan 3 km, passen skall vara intervaller. Kör sedan detta efter varje pass: 3 varv av 15 armhävningar, 15 grodhopp, 15 utfallssteg på varje ben, 30 situps. Ju mer ni tränar desto mer kan vi börja med att fokusera på bollpass och höstens matcher kommer bli så mycket roligare. Vi kör ett fystest när vi drar igång. // Henke A-lag Damer 0kommentarer

Upplägg v.26

Hej på er Detta är det upplägg som jag vi kör på Tisdag. Upplägg träning idag. *Uppvärmning lätt jogg 20 min * " Thomas Hammar fys" 30 min * Tre zoners 40min Som det ser ut just nu så jag kan tyvärr inte vara med idag heller då jag är bortrest. Kan bli stolpe in och då kommer jag. Annars syns vi på Torsdag. Info om sommarträning kommer under onsdagen. // Henke A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter