• Första förlängningen är gjord

    Först ut att presenteras inför nästa säsong är Isak Sund. Isak som förra säsongen representerade A-laget i 20 matcher, gjorde 8 pinnar fördelat på 2 kassar och 6 assist. Han satt även på botbänken i 8 minuter. Isak har tidigare representerat Borlänge HF, Mariestad BoIS samt Leksands IF som även är hans moderklubb. Isak kommer spela med nummer 26 på tröjan under säsongen. A-lag Herrar 4 jun 2018 0kommentarer

  • Träningsvecka 23

    Måndag: egen träning, Jag skickar ut SMS med uppgifter. Anledningen är att det är ett ledarmöte. Tisdag: 16:30 18:00, samlas vid ishallen. Onsdag: Innebandy i sporthallen 17:00. Torsdag: 19-19:45 fys, 20:30-21:30 is. Fredag, fridrottshallen 16:30-17:00. All träning den här veckan är tillsammans med J18. Sjukdomsfrånvaro meddelas till Joel, 073-845 50 08. A-lag Herrar 4 jun 2018 0kommentarer

  • Försäsongsträning 2018 V21

    Hej Alla ! Kommande vecka 21 är sjätte veckan som vi tränar och vi kör vi hela veckan. Om du ska åka hem, är sjuk eller har något medicinskt hinder som gör att du inte kan komma på en träning så meddelar man det med ett sms till Peter Bolin 076-1779601. Kom ihåg att man kan alltid träna något, även om man har en skada i någon del av kroppen. Som meddelat tidigare kommer vi att hålla igång fram till 20/6 sedan kommer en period av egenträning fram till träning kör igång igen i augusti. Här är träningarna för kommande Vecka 21 ! Måndag 21/5 A-lag + J20 18.00 - 19.30 Plats Ishallen ombyte 3:an Utrustning Fyskläder inne/ute, vattenflaska Typ av träning Snabbhet, power, löpning 30 sek vila 90 x 5 x 3 Tisdag 22/5 A-lag + J20 18.00 - 19.30 Plats Ishallen ombyte 3:an Utrustning Fyskläder inne/ute, vattenflaska Typ av träning Grundstyrka Onsdag 23/5 A-lag + J20 99-00: 18.00 - 19.30 Plats: Gymnastiksal Lugnet, ombyte lugnet Utrustning: Fyskläder inomhus/utomhus, vattenflaska innebandyklubba Typ av Träning: Innebandy, hinderbana, Styrka överkropp Torsdag 24/5 A-lag + J20 99-00: 18.00 - 20.20 Plats: Ishallen ombyte 3:an Utrustning: Fyskläder inomhus, Vattenflaska, Hockeyutrustning. Typ av Träning: 18.00 Grundstyrka, 19.30 Isträning Fredag 25/5 A-lag + J20 99-00: 18.00 - 19.30 Plats: Friidrottshallen Ombyte Friidrottshallen Utrustning: Fyskläder inomhus, Vattenflaska Typ av Träning: Intervall hinderbana, Grundstyrka överkropp A-lag Herrar 20 maj 2018