Försäsong så gott som spikad!

Vi har kommit en bit in i februari och även om vädret fortfarande känns vinter så närmar sig säsongen med stormsteg. Ledningen har därför tagit tag i att boka in försäsongens träningspass, med såväl inomhusträning, fysträning och träningsmatcher. Det kan fortfarande tillkomma några träningspass eller någon enstaka träningsmatch, men det här är en god grund att stå på. Den officiella försäsongen börjar redan på måndag. Måndagar kommer att vara fysdagar. En bra start på veckan helt enkelt. Vi kör från klockan 19.00 och håller på i mellan 40 - 45 minuter. Mycket intervaller, bland annat i backe. Ledare för fyspassen är allas vår gladiator Adde, så det ska bli en fröjd att få lyda under hans kommando. Passen kommer att vara högintensiva med målet att höja sig för varje pass som går. Man kommer dit till den utsatta tiden, ombytt och klar. Sedan kör vi igång fort, kör hårt och drar sen hem. Snabbt genomförande, effektiv träning för kroppen. Vi har två träningspass inbokade i Spångas inomhushall med konstgräs. Det är två onsdagkvällar nu i februari, den 17/2 och 24/2. Träningarna börjar 21:30 och håller på till 22:55. Se till att vara där 10 minuter innan, det brukar ta tid att få in alla i hallen, få på alla skor och så vidare. Vi vill gärna utnyttja tiden optimalt, eftersom vi inte har så mycket tid i hallen. Huvudfokus för den här försäsongen har varit att få in ett antal träningsmatcher i mars och april. Vi har fyra än så länge och hoppas att få in en femte. Lördag 5:e mars. Första matchen spelas i Ösmo mot Ösmos B-lag. Vi är lite osäkra på motståndarens kvalitét eftersom det är ett B-lag, men den första träningsmatchen brukar handla mer om det egna laget än om motståndaren. Man vill komma in i matchtempo, känna på nya spelare, spela ihop sig. Söndag 13:e mars. Andra matchen spelas mot FK Bromma på FK Vallen. FK Bromma åkte ur 5:an förra året, har tappat en del äldre spelare och är inne i en generationsväxling. Ungt blod med andra ord. Fredag 18:e mars. Vi möter Stockholms Snipers, en gammal bekanting från två år sedan. Snipers åkte då ur 6:an och de slutade 4:a i 7:an i fjol. Söndag 10 april. Vi åker tillbaka till Ösmo för att möta A-laget som sista match innan seriepremiär. Ett bra lag som slutat top 3 i 6:an de senaste åren. Säkert en hel del bekanta ansikten för flera av våra killar. Vi hoppas även att peta in en match helgen efter påsk, alltså första helgen i april. Vidare är det just nu oklart när vi får tillgång till ordinarie träningstid på Stora Mossen, men så snart vi får klartecken kliver vi såklart på! Väl mött, Forza Ligan! A-lag 0kommentarer

Information om Uppsala!

Kamrater - det börjar närma sig! Om två veckor drar 24 st (högst sannolikt rekord) busar på resa till årsmöte i Uppsala. Här följer viktig information om de kommande eskapaderna: Pengar: Björnligan står för stora delar av boendekostnaderna, men vi måste alla skjuta till lite också. Med betoning på lite. 200 kronor från var och en täcker konferenslokal, morgonfika, övernattning och hotellfruskost! Vår eminenta kassör föredrar att dessa pengar swishas in snarast möjligt till telefonnummer 070-415 81 99. Det går såklart även bra att sätta in direkt på BG-kontot, men swisha hellre. Signera inbetalningen med namn och ÅM15. Resa: Hotellet är First Hotel Linné i Uppsala. Adress Skolgatan 45. Ligger centralt. Restid ca 1 timma från centrala Stockholm. Se till att vara på plats 8:30! Tänk på att det är mycket roligare, billigare och bättre för miljön att åka tillsammans, så hooka upp med varandra. Ni som har plats över eller söker plats i bil, skriv i Gästboken och para ihop er. Skriv föresten i Gästboken även när ni har full bil, så kan vi ha koll på vem som åker med vem (ICE). Gör upp bensinkostnad sins emellan. Hotellrum: Vi sover i trebäddsrum så här har ni ytterligare ett uppdrag: hitta två andra busar att dela rum med! Skriv i Gästboken om du söker rumskamrat eller när ni har en färdig trio. Incheckning är senast kl.15, kan dock bli ledigt tidigare. Högst osannolikt att det är ledigt redan när vi kommer dock, utan vi kommer att få ställa väskor i bagagerum under konferensen. Schema: Vi drar igång årsmötet vid 8:45. Det kommer att finnas morgonfika i konferenslokalen. Årsmötet kommer att avhandla följande punkter: Året som gick, året som kommer, ekonomi, förtroendeuppdrag 2016 samt prisceremoni. Jag bedömmer att vi är klara med årsmötet ca kl.11:30. Därefter är det lunch på egen hand eller i valfri gruppering. Klockan 13:30 sammanstrålar de busar som vill vara med och uppleva en gammal Ligan-klassiker: Speed-tävling i vattenrutschkanan på Fyrishovs äventyrsbad. Övriga kan ägna sig åt sightseeing, shopping eller varför inte besöka museet Carolina Rediviva för en titt på den världsberömda silverbibeln, AKA Codex Argenteus... Nåja, man gör det man känner för helt enkelt. Om man inte checkat in på rummet tidigare, så är det tid att göra det vid kl.15. Nästa tid att passa är nämligen kl.16 på Pitchers. Där väntar bokade bord för fotbollshäng (City-Southampton bl.a.), och middag. Sena matchen, om man väljer att stanna kvar, är Leicester-Man U. Senare på kvällen är det utgång. Vem vet vad som kan hända då? Kommer samtliga komma hem med kläderna på och i ett stycke? Kommer någon vilja bjuda någon annan på fruskost? Kommer någon att ha fallit med huvet före ner i Fyrisån? Kommer dansgolvet ha varit fullt av galna björnar? Finns bara ett sätt att ta reda på svaren till dessa frågor som jag vet att ni alla funderar över! Packlista (förslag): Speedos/Badshorts/Mankini, Hänglås, Jäger, Slitvänlig skjorta, Komihåglappar till tacktal. Det var det! Njut av helgen. Glöm inte att sätta in 200 till Jojje! På måndag leker vi med veteranerna, till dess: Forza Ligan! A-lag 1kommentar

Europa får vänta

Resan mot de stora matcherna och de stora pengarna får börja om. Björnligan åkte ur Stockholm Cup efter en förlust med 5-2 mot Hanvikens SK. Hanviken är ett av de bättre lagen som Ligan har mött under senare år. Laget vann div 4 i år och har ett par ex-allsvenskar i truppen. Men Ligan gör spelmässigt en av sina bästa matcher i år, och förlusten är mer än hedersam. Ligan fick inleda med två bonusstraffar. Lüsch tog den första och satte den hårfint över ribban. Klasson tog hand om den andra och satte den i målvaktens vänstra hörn och därmed kunde Ligan starta matchen med en 1-0 ledning. Hanviken tog dock tag i takpinnen direkt och pressade fram ett par bra lägen tidigt i matchen. Med nio minuter spelade kommer kvitteringen genom ett kanonskott från dryga 20 meter som sitter till höger om Brian. Åtta minuter senare är det dags igen. Denna gång hinner Ligan inte upp i press och skottet sitter från 25 meter till vänster om Brian. Två hyggliga baljor och Ligan är i underläge. Men Ligan håller upp spelet bra och lyckas skapa ett par lägen. I mitten av den första halvleken slår Jacob en smörpassning i djupled till Persson som rundar målvakten, men en toksnabb Hanvikenspelare hinner upp bollen och rensar undan den. Hanviken har bra koll på matchen och kan göra 3-1 stax före pausen. 4-1 kommer tidigt i andra halvlek. Men Ligan fortsätter att skapa chanser och Paavo har en boll i nätet som dock blir bortdömd. I den 77:e minuten visar Pelle att Ligan också kan göra snygga mål då han trycker in bollen via ribban. Ligan har häng. Det varar bara i två minuter eftersom Hanviken replikerar tämligen omgående. Sista kvarten skapar Ligan en del vassa chanser och i slutsekunderna är Backsell nära att reducera med ett konstmål á la Zidane, men keepern gör en bra räddning. Ligan står upp bra mot ett starkt motstånd, spelar väl sammanhållet och lyckas hålla positionerna bra under hela matchen – trots att tempot var högre än vad vi är vana vid. Med beröm godkänt var domarens betyg efter matchen. Det vore trevligt om vi kan ta med oss det spelet in i nästa år också. A-lag 0kommentarer

Visa fler nyheter