Nu är vi igång och ytterligare en träning i veckan!

Hej!

Då är vi igång! Hela 17 tjejer tränade idag vilket vi är väldigt glada över!
Vi kommer fram t.o.m. v15 att träna ett fotbollspass i veckan, torsdagar.
Därefter hoppas vi att gräsplanerna är redo för att börja tränas på.

Fram tills dessa har vi har beslutat att träna ytterligare ett pass i veckan. Tisdagar klockan 17.00-18.00.
Första passet sker nästa vecka, 27/2.
Vi kallar passet för PULS-pass och är ett kombinerat kondition och styrkepass.
Upplägg: Vi samlas i ett omklädningsrum. Sedan joggar vi tillsammans ett varv i spåret som startar vid Hovet, 2460m. Här håller vi ihop och springer i gemensamt tempo. Minst en tränare följer med i spåret.

Väl tillbaka så har vi bokat gymet som ligger i klubblokalen. Där genomför vi gemensam fys med focus på rörlighet, koordination och styrka.

UTRUSTNING: Skor för utomhusträning, ej fotbollsskor, kläder efter väder.
Inneskor om man vill, ej ett måste.
Vattenflaska.

Självklart hoppas vi att många kommer på veckans bägge pass. Men måste ni prioritera så välj fotbollspasset på torsdagar.

Träningarna finns med i lagets kalender och vi rekommenderar, om ni inte redan gör detta, prenumererar på lagets kalender för att få uppdateringarna i er kalender.

MVH
Ledarna

Christian Pantzar