Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Eskilstuna Södra FF
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Eskilstuna Södra FF.
Eskilstuna Södra FF
Följ oss för uppdateringar
15 mars kl. 18–19.30 anordnar RF Sisu Sörmland en grundkurs om kost för aktiva idrottare. Kursen är digital.
Med teori och praktiska övningar går kursledaren igenom grundläggande näringslära, vilken typ av mat som passar innan och efter träning och hur en effektiv måltidsplanering ser ut. Dessutom tipsas om bra frukost och mellanmål. Kursledaren tar också hål hål på en del myter om mat.
Målkgrupp: Barn och ungdomar som tränar några gånger i veckan med få förkunskaper inom kostområdet. Utbildningen anpassas utifrån ungdomarnas ålder eller enbart för föräldrar eller ledare.
Anmäl dig här!
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera