Lekar 6/4

Vi kör matchspel även nu på lördag så hjälp gärna till med att få målen på plats innan vi börjar.

Lördagens träningsprogram:
Samling
Vi kollar vilka som är där och ropar våra namn.

Koordinationslek: "Kom alla mina barn”.
En ledare står vid ena långsidan och ropar ”Kom alla mina barn”.
Barnen står vid andra långsidan och svarar ”Hur då?”
Ledaren säger ”Som flygplan”.
Då ska barnen springa över till ledarens sida som flygplan och gärna låta.
Ledaren går samtidigt över till andra sidan.
Upprepas med olika rörelser, smygande som indian, med stora kliv, med små steg, som en racerbil, som en häst, ko, tåg, racerbil, apa etc.

Vattenpaus

Passningsövningar.
Passa bollen två och två på olika sätt. Spring på stället.

Vattenpaus.

Stafetter.
Tågstafett; En person börjar och springer ett varv runt en kon, hämtar nästa person och springer ett varv, de två hämtar en tredje osv, tills alla har sprungit ett varv, då gör man tvärt om och lossar en efter en.
Spring och studsa, dribbla med fötterna, med bollen mellan knäna.

Vattenpaus

Matchspel.
Fyra utespelare och en målvakt. Här behöver vi ledare/föräldrar vara med och styra så att alla får känna på bollen.
Efter matchen ställer lagen upp mitt emot varandra tackar varandra för god match.

Samling och avslutning.
Händerna in i mitten och sen uppåt. Ååååååå GUIF!

Bosse Hildenborg Hemsidan