Försäsongen

Hej på er!

Äntligen så väntar lite sommarledighet, vilket är välförtjänt efter en lång säsong.
Jag är också tillbaka på gamla jaktmarker och för mig handlar det om att fortsatt utveckla er framåt. Utifrån det jag sett från försäsongen så har vi en del att utveckla vidare.
Under fliken Dokument och "2022-2023" så hittar ni följande:
Planering Juni
Kombopass 1-4
Styrkepass 1-4 (Genomför dem övningarna med Set+Reps som står under respektive pass för kolumn, fråga vid oklarheter)
Inklusive en bild på ett övrigt styrkeprogram med ytterliggare övningar.
Löpplaneringen står i schemat och vad ni ska göra
Ni ska följa programmet dagligen och genomföra det som står under respektive dag. Samtliga pass rapporteras till mig eller Moa med Bild+Klar. Ni når mig på 070-3833730!
Planeringen för juli kommer under nästa vecka när jag och Micke satt planeringen för säsongsstart.
När vi väl drar igång så kommer ni får en genomgång på vad som väntar, och det kommer även bokas in individuella samtal i början, mer info om det kommer löpande!
Håll även utkik under veckorna då jag och Micke kommer hålla träningar med fokus på individuell teknik med lite bryt från försäsongen!

Lycka till!

// Eric

Eric Lundquist Sportchef Ungdom