Info OV Beach

Guif 1:
Alva, Cleo, Lily, Maja, Malva, Moa & Thyra.

Spelschema Guif 1:
Lördag:
9.25 Kroppskultur Zigma - Guif 1, plan 13
12.45 Kärra - Guif 1, plan 11
14.50 Guif 1 - Skurup, plan 10
16.05 Ankaret 1 - Guif 1, plan 6
16.55 Mölndal vit - Guif 1, plan 3
17.45 Guif 1 - Sund, plan 3

Söndag:
9.00 OV 2 - Guif 1, plan 13
10.40 Guif 1 - OV 4, plan 13
12.45 Guif 1 - Staffanstorp röd, plan 11
+ slutspel

Guif 2:
Armida, Astrid, Ebba, Elsa-Lii, Ida, Jossan & Svea.

Spelschema Guif 2:
Lördag:
10.15 Kroppskultur Skibidi - Guif 2, plan 11
12.45 OV 3 - Guif 2, plan 16
14.50 Guif 2 - Mölndal svart, plan 12
16.05 Ankaret 2 - Guif 2, plan 8
16.55 Mölndal röd - Guif 2, plan 5
17.45 Guif 2 - LBHC, plan 5

Söndag:
9.25 OV 1 - Guif 2, plan 13
11.05 Guif 2 - BHC Stockholm, plan 11
12.20 Guif 2 - Staffanstorp blå, plan 11
+ slutspel

Vi kommer bo på Good Morning Hotel+ som ligger cirka 10 minuter bort med bil från Fria Bad. Adress: Gustav Adolfs gata 45.

Rumsfördelning:
Alva & Moa
Armida & Jossan
Astrid & Thyra
Cleo & Malva
Ebba & Lily
Elsa-Lii & Svea
Ida & Maja

Fredag:
18.00 Samling vid hotellet för de som vill lämna grejer och gå ut och äta gemensam middag. Helt okej att komma senare och lösa middag på egen hand.
21.00 Gemensamt snack om helgen på hotellet
22.00 Alla på sina rum
22.30 Tyst och släckt

Lördag:
7.00-8.00 Frukost
8.30 Önskemål om skjuts till planerna för lag 1 & 2
9.25 Match lag 1 (samling 8.55)
Fyll på med energi
10.15 Match lag 2 (samling 9.45)
Fyll på med energi
11.00 Lämplig lunchtid 1. Alla ordnar med lunch på egen hand.
Fyll på med energi
12.45 Match lag 1 & 2 (samling 12.15)
Fyll på med energi
13.15 Lämplig lunchtid 2. Alla ordnar med lunch på egen hand.
Fyll på med energi
14.50 Match lag 1 & 2 (samling 14.20)
Fyll på med energi
16.05 Match lag 1 & 2 (samling 15.35)
Fyll på med energi
16.55 Match lag 1 & 2 (samling efter föregående match)
Fyll på med energi
17.45 Match lag 1 & 2 (samling efter föregående match)
18.30 Önskemål om skjuts till middagsställe
20.00 Dusch
21.00 Gemensamt snack om helgen på hotellet
22.00 Alla på sina rum
22.30 Tyst och släckt

Söndag:
6.30-7.30 Frukost
8.00 Önskemål om skjuts till planerna för lag 1 & 2
9.00 Match lag 1 (samling 8.30)
Fyll på med energi
9.25 Match lag 2 (samling 8.55)
Fyll på med energi
10.40 Match lag 1 (samling 10.10)
Fyll på med energi
11.05 Match lag 2 (samling 10.35)
Fyll på med energi
12.20 Match lag 2 (samling 11.50)
Fyll på med energi
12.45 Match lag 1 (samling 12.15)
+ slutspel som drar igång vid 13.45

Vid samling inför match gäller följande:
- Positiv energi!
- Båda tröjorna med
- Fylld vattenflaska
- Toabesök gjorda

Packlista:
Match:
Mellanmål som inte kräver kyla. Frukt, proteinbars etc.
Blå matchtröja
Rosa matchtröja
Underställströja
Sporttopp
Svarta matchshorts
Långa tights. Tips! Hummeltights finns på Sporthuset för 199kr
Vattenflaska
Ryggsäck
Hårsnoddar
Sporttofflor att ha mellan matcherna eller gummistövlar med tanke på vädret :)
Ev. knäskydd/armbågsskydd mm.
Ev. beachskor för er som har
Ipren, alvedon, vätskeersättning och ev. tejp
Liten handduk att torka händerna på

Ombyteskläder:
Tröja
Mjukisbyxor
Flera par strumpor
Underkläder
Sovkläder
Badkläder. Finns bastu och jacuzzi på hotellet för de som är intresserade

Toalettartiklar:
Tandborste
Tandkräm
Duschsaker
Deo
Hårborste
Handdukar finns på hotellet

Övrigt:
Löparskor
Regnjacka
Mobilladdare
Powerbank
Svart sopsäck att lägga väskan i för att undvika att den blir blöt mellan matcherna
Galge att hänga upp matchtröja på

Har ni några frågor är det bara att ni hör av er till mig på 073-546 26 42. Kommer bli en grymt rolig helg nere i Helsingborg :)

Karolina Åberg Andersson Ledare