Egen träning 17/3

Hej! Imorgon jobbar jag sent och hinner inte till träningen. Ni sköter träningen på egen hand, löpning på liknande sätt som vi har gjort tidigare. Några kilometers löpning med inslag av intervaller (t.ex. i någon trappa) Mvh Jonas P-94 0kommentarer

SPORTLOV

Pga att många reser bort, har vi inga träningar under sportlovet. Coach P-94 0kommentarer

Match Lördag

På lördag är det match mot FONClBrISCHP BK. Matchen börjar 15.15, vi samlas på plats 14.30. Kallade till matchen är: Dennis, Filippo, Kegö, Max, Nikos, Nisse, Kim, Marius, Anton. Coach P-94 0kommentarer

Egen träning 24/2

Då jag jobbar fram till 19.00 på torsdag blir träningen på egen hand. Försök att efterlikna löpträningen som vi hade i torsdags så gott det går alltså ca 5 km löpning med ruscher och trappsprint. Lägg till lite styrketräning om ni vill t.ex. tåhävningar, benböj, utfallssteg, armhävningar, sit-ups osv. /Jonas P-94 0kommentarer

Match 19/2

Matchstart 15.15 samling 14.30 mot Vasastans UC. Kallade till matchen är Axel, Dennis, Fabian, Felix, Joakim, Julius, Kalle N, Max H, Nisse H-B P-94 0kommentarer

Visa fler nyheter