Sommarträning!

Nu tar vi ledigt från fotbollen fram till 11e augusti. Men det betyder inte att man kan ligga och pilla sig i naveln i 1-2 månader. Här är ett veckoschema som innehåller det vi vill att du tränar på under sommaruppehållet (självklart går det bra att byta dagar). Måndag 3x10 armhävningar 3x10 rygglyft 3x10 sit-ups 3x10 sergeant-hopp Tisdag Vila Onsdag Jogga 25-30 minuter Torsdag 3x10 armhävningar 3x10 rygglyft 3x10 sit-ups 3x10 sergeant-hopp Fredag Vila Lördag Vila Söndag Jogga 25-30 minuter OBS! Vi vill att du skriver i gästboken på hemsidan varje gång du utfört ett av träningspassen ovan! Detta ska du göra för att bli en bättre fotbollspelare. Det tar inte långt tid att göra men kommer att ge fina resultat. Det kommer att märkas vilka som har gjort det här när vi kommer tillbaka i augusti. Dessutom är det viktigt att du spelar mycket fotboll under lovet och övar på saker du tycker att du borde förbättra, t.ex. skott, dribblingar eller kanske "kicka" till 100? Glad sommar! Wille & Lasse P-94 0kommentarer

Essinge IK - Nockeybyhov 2-3

Tyvärr blev det förlust i träningsmatchen mot Nockeybyhovs IF. Efter en stark inledning tog vi ledningen med 1-0 genom Max (hans första mål i klubben). Men de lyckades kvittera i mitten av halvleken efter en grötig situation framför mål. I andra halvleken tröt orken rejält och tyvärr hade vi för få avbytare. Trots tunga ben tog vi ändå ledningen på nytt genom Måns (också hans första mål i klubben) efter ett fint förarbete av Kalle K. Men på slutet orkade vi inte stå emot deras press och de hann både kvittera och ta ledningen innan domaren blåste av matchen. Trots förlusten visade vi stor vilja och kämparglöd, och vi hoppas på revansch nästa gång vi möter dem! P-94 0kommentarer

Referat: Essinge IK - Nockeybyhovs IF

Tyvärr blev det förlust i träningsmatchen mot Nockeybyhovs IF. Efter en stark inledning tog vi ledningen med 1-0 genom Max (hans första mål i klubben). Men de lyckades kvittera i mitten av halvleken efter en grötig situation framför mål. I andra halvleken tröt orken rejält och tyvärr hade vi för få avbytare. Trots tunga ben tog vi ändå ledningen på nytt genom Måns (också hans första mål i klubben) efter ett fint förarbete av Kalle K. Men på slutet orkade vi inte stå emot deras press och de hann både kvittera och ta ledningen innan domaren blåste av matchen. Trots förlusten visade vi stor vilja och kämparglöd, och vi hoppas på revansch nästa gång vi möter dem! P-94 0kommentarer

Vecka 24

Träning på torsdag 16:00-17:30 på Essinge IP. Varken jag eller Lasse kan komma, så ni får spela match själva. David tar med boll. På söndag avslutar vi vårssäsongen med en träningsmatch (motståndet är inte klart). Samling 19:00 på Essinge IP, matchstart 20:00. De som kan vara med meddelar mig via telefon, mejl eller i gästboken. Ses! P-94 0kommentarer

Andra raka!

Idag tog vi vår andra raka seger. Norrtulls SK 2 besegrades med 1-0. Segersiffrorna borde dock ha varit större då vi missade chans efter chans och bl.a. hade tre stolpskott. Målet gjordes av Kalle Netz. OBS! På söndag är det ingen träning. Planen är bokad för match. Men jag rekommenderar alla att åka upp till Stadshagens IP och kolla på Essinge a-lag:s seriefinal mot Norrtull kl. 17:00. Det kommer att komma en del folk. Nästa träning är på måndag! P-94 0kommentarer

Visa fler nyheter