Ingen träning ute ikväll

Det kommer inte att bli någon åkning på utebanan varken idag eller under helgen. Vädret är för varmt nu och det kommer att bli ännu varmare imorgon. Vi kommer tidigast att gå på uteisen på måndag kväll. Kansliet återkommer om det på måndag förmiddag. Passa på och kör ett eget fyspass! Kör gärna korta intervaller (max löpfart mellan två lyktstolpar och jogging tillbaka, kör 6 ggr lite längre vila och sedan 6 ggr till) och sedan lite styrketräning för bålen. Övningar för bålen kan ni själva flera stycken, samma som vi kör i ishallen. Lycka till! Team 00 0kommentarer

Match Hallstavik 16/11 kl 14.30

Meddela mig om ni har tänkt att åka direkt till Holmenrinken i Hallstavik eller om ni utgår från Bahcohallen! Flertalet av oss kommer åka direkt. Samling Bahcohallen är då 11.30 eller i Hallsta kl 13.30. helena@hhekonomi.se //Helena Team 00 0kommentarer

Lotter och Foton

I samband med träningen på torsdag och fredag så kommer lotter (4 st) och foton att delas ut till alla spelare. Lotterna skall redovisas till Annette senast 27/12, pengarna (800 kr) kan sättas in på lagets konto. Glöm inte att den "vita lappen" på lotten ska lämnas in. Klubben kommer inte att ta emot några osålda lotter, utan alla förväntas sälja sina fyra. Har man åsikter om detta bör man delta på klubbens årsmöte och framföra sina åsikter. Team 00 0kommentarer

Kom ihåg att köra egen fys innan ispasset ikväll.

/Annette Team 00 0kommentarer

Intersport

Äntligen finns overallerna att hämta hos Intersport (City)! //Helena Team 00 0kommentarer

Visa fler nyheter