Tränings Tester måndag 21 aug kl 19.00

Hej Träningen blir på IP imorn och vi kommer att göra fys tester likt Timrå IK. Det blir mjölksyra och kondition frivändning och rörelse test. Jag önskar att ¨så många som möjligt kommer även om det är frivilligt. Vi träffas 19 men kör igång 19.30 så hinner ni surra ifrån er lite från första dagen i skolan med allt vad det innebär. Jenny kommer att hålla i tester tillsammans med syster Anna och några assistenter. SMS mig gärna om ni inte kan komma. A-lag Damer 0kommentarer

Surströmming torsdag 18 augusti

Surströmmingsfest på IP tillsammans med ica kl 18 - 21 Martin underhåller Ica fixar allt med maten, vi ska se till att allt finns hela tiden, det är som buffé, så vi plockar fram och plockar bort, öppnar burkar (Amanda och Emilia som är härdade), städar bord och hela tiden med ett leende på läpparna och klädnypa på näsan. Bjud dit alla nära och kära, det kommer att kosta 25 kr Jossan gillar surströmming finns det fler så hon får sällskap? Vi ska även hjälpa till med att sätta upp ett tält, vi pratade lite lätt på träningen i måndags så mitt förslag är, för alla som kan och vill , vi träffas kl 14, tränar umgås och äter något tillsammans, det kommer bli skotträning, styrke och frivillig löpning, så finns vi på plats när tältet och arbetsledarna kommer. Jag har pratat om detta förrut men hade glömt att lägga in det i kalendern såg jag nu, men jag hoppas att de flesta har möjlighet att komma A-lag Damer 0kommentarer

Grillkväll fredag 5 aug kl 18

Sofie, jossan, Maria fixar grill party till självkostnads pris, anmäl er till någon av dem senast onsdag kl 16.00.Partyt håller till hos Josefssons A-lag Damer 0kommentarer

Triathlon söndag 31 juli

Kl 9.45 samlas vi vid affären i Ljustorp ( prata ihop er om skjuts). Det blir gemensam start strax efter kl 10, vi börjar med tuff cykling på grusväg ca 3500 meter, sen blir det löpning i skogen ca 3500meter därefter avslutar vi med simning ca 100 m i Röjesjön. Efter loppets slut blir det hamburgare och lite fika. Jag uppskattar att vi avslutar ca 13.00. Viktigt att ni sms mig om ni inte kan vara med. Ta med en väska med handduk och ev ombyte, den kommer att köras med släpvagn, tyvärr så kommer det inte bli något första och sista pris. Min syster Anna kommer att vara sist hela loppet så ingen behöver vara orolig att bli ensam. Det här kommer att bli en lagom utmaning om ni har någon annan som vill hänga med så är det helt ok. Lena Emilia och Lisen är hejaklack och grillmästare A-lag Damer 0kommentarer

Allsången

Hej kom till 15.30 ni som hinner, vi ska sälja fika från tre stationer, det är föräldrAR SOM KOMMER ATT HJÄLPA TILL I KÖKET. Ni som jobbar kommer så fort ni kan. Det här kommer att bli spännande bjud med alla människor ni träffar och känner , det ska bli folkfest på IP. Ring om ni undrar över något A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter