Träningsrapport 14/7

Bild HQ Blir en sen och kort sammanfattning av lördagen … har funnits oranga atleter lite över allt längs västkusten denna helg :-) Från 8:45an, rapporteras det mesta funkat bra, ryktas om att kartpluggandet ev varit lite svagt … :-) Någon som har en GPS bild på hur ni sprang, skulle vara intressant att se? ;-) Brandbilen var med igen, alltid lika välkommen, gott och tryggt! Ny atleter var Fredrik Blom och Joel Boberg, välkomna häng snart igen. Fikan var ryktesvis av toppklass, vilket ju var väntat … ;-) troligen mycket väntad, fikasuget gjorde avkortningen extra kort (eller säger man lång … ) :-) . Inga badande atleter ... :-) … åns vatten lockar inte … Varbergsloppet är DRT klassiker där antalet löpare från oss var rekord lågt men med fina prestationer på många DRT:are. Resultat, noterar också fina topp 10 placeringar på Jonte 2a, Janos 4a och Cathrine 8a grattis!! Lika många som vanligt var det dock i hejarklacken vilket alltid är kul, Varbersloppet är härligt. Den efterföljande avslutningen på Harrys rapporteras också varit lika trevlig och avslappnad som den brukar, kul. :-) Själv stod jag över Varberg och testade Backyard Ultra, relativ ny ”tävlingsform” i Sverige men mkt trevlig och inspirerande, alla från nybörjare till dom främsta kan ”tävla” sida vid sida … Riktigt i DRT’s anda kanske något vi skulle testa … att arrangera … ? Testa att springa en Backyard kan jag rekommendera alla att göra … … mycket info finns på Lur BYU’s hemsida eller så googlar ni bara Backyard Ultra. 2019 är jag på igen. 2018 lördagen 21/7 kör vi med start från Fjärås Bräcka, Naturrum (mer info kommer) Run all over … :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 ...

.. Hamntorget, vilket har blivit lite av tradition Varbergslopps lördagen. Rundan är också den samma som ifjol, med rättad fel ritning (överkryssad). Det blir backig skogslöpning inledningsvis, innan vi avslutar med 4 km slät snabb löpning på grus och asfalt, rundan är nästan exakt 10 km. Kanske 50/50 mellan asfalt och annat :-) lätt att korta av, karta. Cathrine & Peo bjuder på det nu mer klassiska hamntorget fikan. Vi tackar! Bad i ån för dom som är sugna, bara att hoppa i :-) Själv missar jag detta och även eftermiddagens stora löpevent Varbergsloppet med avslutning på lokal, väljer att ta en Lur eller flera … :-) Go helg! :-) Bild HQ Pinnar Kaj i trygg ledning .... eller ... ? :-) Tävling belöning för Mora trail! :-) .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 7/7

Bild HQ Extra fika vy ... :-) Kan helgen börja bättre, goda vänner, sol, träning, bad och grymmefika …. :-) Det var ett tag sedan DRT gästade badplatsen St Iglakärr, vi har besökt skogarna runt sjön med start från Helena (S) (saknad DRT Atlet:-) ) både i snöstorm och under strålande sol men från sjön var det riktigt längesedan. Nu var vi där och det funkade bra med allt så det kommer inte dröja lika länge till nästa besök. Roligast från denna goda morgon var det att se att bröderna Alvar och Edvin var med igen DRT’s återväxt är säkrad och pojkarna var riktigt duktiga på dagens krävande runda, bra jobbat och grattis till årspinne nr 2, DRT:are på riktigt var ni från start!! :-) Mest gamla favoriter annars men Niclas (S) är en atlet som är lite ofrekvent och alltid kul att se i gänget … gott! :-) Rundan bjöd på terränglöpning och grusväg, inledningsvis dominerade terränglöpningen och några klättringar med rep som stöd gav Soteleds-feeling :-) desto närmare vi kom målet så tog grusvägar över och på det hela en trevlig mix utan minsta asfalts inslag … (var lugna ni som gillar den svarta snabba mattan kommer bli en hel del snart … :-) ) Mycket bra och trevlig var team Björn/Janos/Michael’s fika, högklassig in i minsta hemlagade detalj, såväl som kaka, bulle, saft och kaffe … så smarrigt, tack!! DRT rusar vidare och nästa helg är det snabba och mycket trevliga asfaltslöpningen Varbergsloppet en DRT klassiker som vi brukar besöka med stor trupp och runda av med en bit mat och svalkande dryck på stan (KBA) (Går att föranmäla i dag söndag, sedan anmälan på plats) ;-) , 8.45:an startar då traditionsenligt från Hamntorget med Cathrine och Peo som fikaansvariga (och visst bestämmer ni runda också .. :-) ? ) Själv passar jag på att göra ett studiebesök i norra Bohuslän och testar Lur Backyardultra … … kanske ett koncept som passar DRT i framtiden … :-) Fotbolls VM: Många DRT:are gjorde sitt bästa redan på morgonen för att hjälpa våra gulblå vänner i Ryssland, Landslagströjor, guldshorts och vinnarkalsipper hjälpte dock inte, Sverige är ute men en kul resa har det varit och visst är vi 3:a i världen … utslagna av ett finallag nu och bara blivande världsmästarna före sig i kvalet … Summertime’s Run Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Bild HQ Lördag Iglakärr, platsen där vi förr alltid sprang helgen efter Stockholm maraton, plus vid flera andra tillfällen. Efter ett uppehåll är det dags igen, skall bli kul. En av orsakerna till att vi avstått är P möjligheterna men med supersommaren 2018 går hela den ytan som finns att använda, torrt och fint. P hittar ni här, börja parkera längst in så vi inte spärrar infarten. Vi samlas 8:45 för att jogga/vandra till sjön (så parkera tidigare än 8:45 😉) ca 500 m, framme vid sjön tas närvarobild och väskor lämnas i förvaring i dom bilarna som kört upp (begränsade P möjlighet vid sjön). Sedan kör vi en terräng/grusvägsrunda som är mkt terräng i början men sammantaget säkert är ca 60% grusväg, möjlighet att korta av vid 3 km karta, banan är ca 9 km utan vändningar. Vi syns! 😊 Löpning 0kommentarer

Dubbeldopp 2018 :-)

Sommarplanering Dubbeldopp. (Klicka) Sommaren är inte bara varm detta härliga 2018, den är också lång, vi dubbeldoppar in i september ... :-) Grov planering finns här ovan (jag kan ev fått all datum rätt), alla är inte tillfrågade och inget är skrivet i sten, vi tar det på uppstuts och spelar bollen där den dimper ner ... :-) Hör gärna av er för att fylla luckor/hjälpa till. Mer info om lördagen kommer i morgon + pinnligor. Syns hörs .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 30/6

Bild HQ Gott att följa er från jobbet och se alla fina bilder och goa atleter som delades på Facebook, Johanna är lika med generös kvalité. Här kommer hennes rapport från morgonen: ” Trippeldopp En sån härlig start på helgen, igen! Dagen började tidigt. Upp i ottan för att brygga kaffe och pyssla iordning nere vid bryggan. Sen provspringa en liten snutt av rundan. De sista taggiga björnbärsrankorna klipptes bort och jag passade på att samla in några fästingar. Så äntligen tillbaka för att möta upp de orangea vännerna. Misstänkt få en sådan här underbar morgon men så närmade sig klockan 08:45 och plötligt var hela grusplanen fylld. Svens pojk var inte med men det var därimot Pernillas Edvin. Som känt var inte heller Ola med men många andra långa smala män kunde vi konstatera :-) men tillbaka till Edvin: Första pinnen idag och det gick verkligen bra. I skogen märks det att det är orientering som är hans grej. Ta med lill-brorsan nästa gång så är ni riktiga DRT’are båda två, dvs två pinnar var. Efter att inledningsvis ha passerat ett pågående fibernedgrävningsprokekt var rundan sig lik. Det var härligt soligt, varmt, dammigt och svettigt men många sprang på i vanligt ångande tempo. Vi lät Kaj & Mathilda springa fel så de kunde samla ihop någon extra kilometer. De är som kalvar på grönbete hördes en glad kommentar. När vi kom ner till Lygnern första gången blev det spontandopp för i stort sett hela gruppen: med springskor, t-shirts och bilnycklar. Nu är vi inte långt ifrån vår första swimrunträning i DRT’s regi ;-). Så efter den sista delen längs med Lygnerns härliga stränder och klippor kom vi fram till välförtjänt dubbeldopp. Så ni som har kommunalt vatten kanske kan känna en doft av DRT i kranen i eftermiddag. (Eller Karl-Johans väldoftande schampo.) Håkan hälsar alla och sitter just nu och kikar på olika sjöars vattendjup i en app som någon snäll DRT’are visade. Tack o glad, spring o bad ” Trippeldopp nu tar det sig … vilken fysisk lyxmorgon … . Pinnarna kommer senare i veckan men noterade att Jessica är med för tredje gången och nu har hon även ”lurat” med sin man Martin (C), toppen och välkommen, pinne två tar du nästa vecka Martin (C)! Mats (den äldre) :-) som dök upp som en glad överraskning i Hanhals ifjol, tog sin andra pinne just nu, du är en finsmakare när det gäller att välja lördagar Mats (dä) :-) grattis till ”DRT:are på riktigt” :-) Pinne 2 och ”riktiga DRT:are” även för Martin (B) och Louis, välkomna, grattis och gott! :-) Janne gjorde debut ifjol och var nu tillbaka, gott, häng på du med … :-) Thanks’ and happy, run and swim ;-) --- Nästa vecka … info kommer … vi bollar idéer (Gårdabrygga, Iglakärr’n … Bräckan …. ) Klart är att Björn fixar fikabröd, termos och muggar finns för kaffe, men bryggare sökes :-) :: Löpning 0kommentarer

Lördag, Fjärås ...

Bild HQ En favoritrunda som man missar .... Själv kommer jag roa mig på Hisingen medans ni får möjlighet att börja helgen på absolut bästa sätt, nämligen med en Fjäråsrunda i Johannas regi med avslutande dubbeldopp. Samling. (Återvinningsstationen) Rundan. (Flera möjligheter att korta av) Tid: 8:45 Närvarobild fixar Jonte, någon som är sugen på att sammanfatta morgonen med några korta ord? -- Så här var det förra året :-) ett mycket gott minne ... -- :-) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 22/6 (Midsommar)

Bild HQ (Många oranga atleter, vackert) Vändningar i ryggmärgen 😊! Bra början på denna midsommarafton, cyklade ikapp ett gäng löpande atleter på väg ut till Markus och fick ”live” se hur snyggt dom vände och höll ihop gänget, vackert! Fel gör vi alla ibland och det är ju bara nyttigt (i alla fall om man fattar det själv 😉 ) Fel hade jag definitivt när jag recenserade fjolårets midsommar 8:45 hos familjen Justander som oslagbart bra, den slogs plättlätt i år … 😊 Frukosten var lika högklassig som vanligt, extra uppskattning för det hembakta. Men rundan som varit fin förut hade plötsligt blivit en av DRT’s bästa, omväxlande stig och grusväg men mest stig och väldigt fin sådan, att rundan hade start och mål på samma ställe och ändå sprang man i en lätt uppförsbacke hela tiden är ju skumt. Ja inte hela tiden förresten ibland var det brant uppför. Kossor och asfalt saknade ingen … nja asfalt kanske någon … 😊 Jessica passade på att ta pinne två och blev ”DRT:are på riktigt”, härligt, kul att du fortsätter. Louis var nära men nådde inte riktigt fram … i tid … Louis vi springer alltid senast 8:50 isch … men säger du till innan att du är på g så blir inte jag förvånad om någon väntar … 😊 Helt ny var Martin Boberg, trevlig och snabb Rigorkille, gott att ses hoppas du hänger på snart igen. Sjunde året hos Markus familj, tack för att ni tar hand om oss så väl och att det skapats en så bra start på midsommarfirandet, härligt och fantastiskt. Bara att hoppas vi är välkomna igen 2019. 😊 Vill man minnas gamla midsomrar så finns dom här: 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 och 2010 sprang vi i Kungsbacka och på midsommardagen ….. … tunna startfält, DRT’s sämsta någonsin faktiskt, 1 st atlet båda åren, någon som minns vilka (det är två olika)? Bilder från årets löpning finns här! Kul utveckling, snackar vi ändå historia finns det nostalgiska bilder och länkar från DRT’s historia här. Framtid är också intressant, nästa vecka så är vi hos Johanna (tror jag 😊) mer info kommer. Kommer ett sommarschema snart, har ni önskemål om runda eller lust att fixa fika/runda hör av er. Juli har luckor 7/7 och 21/7, ha en fortsatt go midsommar! 😊 Runsummer :: Löpning 0kommentarer

Midsommarafton 8:45!

Bild HQ Vi syns på fredag hos Justanders (ingen lördagslöpning) . Anmäl senast i dag. Rundan går att finna här, mer info hittar du här. Familjen Justander hälsar er välkomna. .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 16/6

Bild HQ Deja vu eller kanske inte … för ett år sedan cyklade jag ut till Vallda för Vittfarnarnas härliga sommar dubbeldopp, då var det tunga moln och risk för regn som prydde himmelen, det var det ju inte i dag, strålande sol, klarblå himmel, gott! Annars var det sig likt dvs mycket bra, en lättsprungen runda som även bjuder på ett mer backigt inslag halvvägs + möjlighet för dom som vill hålla det kortare att göra så, tipptopp (i år också :-) ) Nya var Jessica som tar upp löpningen efter tillökning i familjen och ”gamle” Svenske mästaren Thomas som var speciellt inbjuden av Torbjörn, kul att ni båda dök upp och hoppas ni hänger på igen. Cykla på sommaren har sina förtjänster, så som extra motion och möjligheten att heja på sina duktiga vänner som springer till löpträningen …. mmmh …. låter skumt … springa till löpningen … nåja. Så även i dag, hann heja både på Kaj och Cathrine som elegant avverkade sträckan ut till Vallda löpandes, spanade även in Anneli som sprang ut med en väninna, den senare var lite svår att identifiera, Helena … ? … kanske … nja … svårt … konstigt att Anneli har blå t-shirt det har väl inga DRT:are … ;-) … nåväl jag skojar med flickorna … och smyger upp bakom dom och skrämmer dom med en fyndig kommentar (jag ämnar ej citera mig själv ;-) ) …. ooops, flickorna var visst inte Anneli och vän .... utan två lätt förvånade (chockade är ett starkt ord) tösabitar som jag snabbt mumlade något till, som faktiskt var en ursäkt … ... ökade kadensen och avverkade 1 st km i klart anständigt tempo … :-). Hade ju helt glömt att Anneli med Benke som medhjälpare kompletterade Vittfarnarna som fika ansvariga. Mycket bra fika var det, kaffe, hembakat och färsk frukt, svårslagen kvalité :-) från dubbeldoppet konstateras också att badtempen var hög det blir många bad i år :-) Nästa 8:45 blir midsommar hos Markus, nästan all info hittar ni här, rundan hittar ni dock här Shine On Runy Day :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter