Lördag, Pinnar och Tryck

Lördag Samling 8:45 Toråsskolan, Camilla/Jonte bjuder på en Valldarunda. Karta. Själv missar jag igen, måste kolla upp lite viktiga saker inför DRT’s London trip, typ frukost till Malin, drinkar till Cathrine … … mm… träningskoordinator i DRT är ett tufft ”jobb” … :-) Pinnar Kolla gärna att det blev korrekt. 59 st är det nya DRT rekordet, snyggt, en rejäl ”putsning” :-) Pinne 2 fixade Maria (F) och blev ”DRT:are på riktigt”, det var den svåra ”pinnen" så nu syns vi ofta :-) 10 st är är kvar i toppen: Cathrine, Camilla (W), Camilla (P), Kaj, Michael (R), Martin (S), Niclas, Bengt, Henric och Michael (S) …. spännande. Tryck Kul är det också att så att många är oranga :-) Har man något nyköpt (eller gammalt) och vill pryda med loggan tryckt så fixar Björn det. Lägg i påse med tydlig lapp i om strl på logga samt placering Swish 0707429504 Inlämning denna (9/2) och nästa lördag (16/2), mer info. Hela slanten (40:-) går till löpargruppens kassa … … vilken i sin tur i stort sett bara investeras i bubblor. :-) Ha en härlig helg! :-) Idéer på nya/gamla rundor … ? :-) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 2/2

Bild HQ Vackert med mkt orange ... :-) Grymma ni är fast lite fräckt att slå rekord när man inte är med ... :-) Återkommer med pinnar efter detaljstuderat närvarobilden! :-) Rapport från bäst Betsy: "Shit vad många!!!! Den spontana reaktionen vid dagens samling. Tänk när vi knäcker 100-barriären...? Då måste vi ha värsta festen!? På tal om fester... Så mycket tjat det har varit om asfaltsturerna. För mycket stig och skog, lägg någon asfaltstur någon gång.... Så hände det! Men var tog asfaltsdrottningarna vägen. En dök upp men inte den andra. Hörde någon bortförklaring om bakis. Endast om man klarar förra veckans vindruteprov borde bakisbortförklaring godkännas=)) Jag är i alla fall glad att jag lyckades komma till dagens pass. Min lördag låg länge i farozonen, då inte av bakisskäl utan jourskäl. Tack vare våra nya goa kollegor och debuterande DRT-löpare Peter Gulin och Gustav Andrén blev lösningen den röda följebilen. Tack och grattis till debuten. Grattis säger vi även till nykomlingarna Jonathan Johnsson och Helén Freyschuss. Eller tack kanske, för att ni ville följa med oss. Hoppas ni kommer igen, det är roligt med nya och gamla sällskap. Pinne nr två har jag sämre koll på. Kanske Calle kan komplettera med det senare. Tack och grattis till er också. Grattis till att ni blir riktiga DRT:are! Magisk känsla när vår härliga Junior var med igen. Kanske har inte Camilla samma känsla men någonstans är ju Juniors livsöde en del av vår grupp. Välkommen tillbaka goa vovve. Ytterligare en hund som kan bära den framtida hjärtstartaren jag drömmer om att köpa in. Kanske startar en insamling framöver. Får se vad styrelsen säger... Det blev en halkig tur. Tänkte asfalt, tog vanliga skor. Tji fick jag. Mer is än asfalt. Idiot igen alltså. Tur i oturen att jag var tvungen att bemanna brandbilen efter halva vägen och slapp snöfyllda Fogdegårdsvägen då med vanliga skor. Btw, lite roligt hade jag i brandbilen när jag körde efter hela högen av färgglada löpare. Jag är egentligen en snäll flicka med en å annan räv bakom örat. Jag råkade veta att efter den 16 ton tunga bilen som plattade ner era halkande, uppgrävda, snordränkta löparspår blev det fina mönstrade landningsbanor. Det snälla med att se er kämpa framför bilen blir ju helt klart: ni fick ett mycket bättre löparpass och blev mer trötta både i huvudet och i fötterna och pumpen fick sin match. Så summan av kardemumman: Elakt men snällt. Finns alltid två sidor om myntet. Ni var duktiga idag mina vänner. Alla kom med, vändningarna funkade. Viktigt när vi är så många. Blev dock lite besviken på att jag inte lyckades ragga med mig någon i brandbilen. Körde ju ändå förbi med nervevade rutor och max på stereon. Värsta schlagerdängan. Som en riktig raggare.... men nä. Funkade inte. Fick nobben av alla. På tal om schlager, idag är det mello! Tjohooo. Men vad ni än gör, gör inte som jag för exakt ett år sedan. Drick inte jäkligt mycket bubbel, yoga, drick inte mer drinkar och vin och kom absolut inte på idén att gå ner i spagat. Grattis baksidan på ettårsdagen. Men ingen mer än jag kommer gå på det. Jag har varnat alla nu. Njut av mello så ses vi inte nästa vecka. Dagens fräckis: Vet ni varför brandbilen är röd? Den blir generad av att visa slangen ... :-) Over and out Betsy" Info om nästa vecka kommer till i slutet av veckan ... ;-) World record Run ... :: Löpning 0kommentarer

Lördag KBA simhall ...

Karta HQ ... liten ändringa på planerna. :-) Samling 8:45 Kungsbacka simhall. Vi spar Kullavik ... ;-) Pinnar ... och så var dom 13 st ... ;-) Tävling ... Rane har fått sällskap i toppen! Rapport från "Bocken" .... :-) "Superbt arrangemang som vanligt och att springa i lagom med snö är grymt härligt." Ha så skoj, jag missar på lördag så högst 12 kvar .... ;-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 26/1

Bild HQ Rydet, Mårdagårdsskogen och gamla ”strövare” minnen … tiden går … det var mååånga år sedan! Två nya atleter hade vi med oss Daniel och Per, kul att träffas och hoppas ni hänger på framöver. Lite i comebackernas tecken gick denna lördag … Sven (T), Anders (A) och Håkan (P) var ”back in business” … gott gubbs .. välkomna igen! Andreas tog pinne 2, välkommen, på riktigt 😊 … 39 atleter … toppbra! Från Nanna’s härliga runda rapporterar Bästa Betsy: "Återigen en underbar lördagsmorgon Denna lördagsmorgon med bevis på att Sverige har vinter även här på bästkusten. Den, i särklass, bästa tiden för löpning. Hårt fruset underlag som gör att hallen, bilen och tvättmaskinen slipper illaluktande geggamoja, krispig luft som tillför lungorna massvis med gott syre, snö som ljusar upp och gör huden brun när solens strålar reflekteras, man slipper att svettas ihjäl, myggorna och fästingarna gör sig icke besvär och sist men framförallt. ...11 under näsan påminner om 11:ans spårvagn som tar oss från Bergsjön till underbara Saltholmen som omsveps av detta underbara hav. Havet som vi idag kunde springa utmed och som Nanna kunde prata gott om. Ön som vi skulle simma till en annan dag... Vad kan vara bättre? Tack Nanna för en magisk löparrunda. Mix av allt, precis som du sa. Alla fick sin del, stig, backar, grusväg, berg, asfalt, vackra hästar, isande nordanvind och hav.... En viss besvikelse inföll när min förhoppning om en vacker poserande Henke Lundkvist, iförd korta tighta shorts, uppenbarade sig bara fick fortgå som en dröm. Istället fanns det löpare som hellre skulle vilja se och bada med Tova Novoty. Fattar inget... Jag vill skicka med en hälsning till alla hjältar som sprang idag. Duktiga ni är! Hjältar som sticker ut lite idag är bla de vindoftande partybrudarna som var på aw i fredags.. okej en å annan kille också... Min sjuka fantasi ser framför sig hur bilen är igenfrusen, en dag som denna. Även insidan är full med is. Så använder man sig av en bakis vän som genom utandningsluften får insidan av rutan att tina. Fasen vilken bra idé.. ny uppfinning? Jag tar patent på den. Någon som vill vara försökskanin? Vill poängtera att de awavverkade flickor och pojkar som sprang idag hade nog inte lyckats för det luktade varken vin eller sprit om dessa men er närvaro var otippad och hjältedådig. Även ni som kom hem sent med tåg, försov er och sladdade in på två hjul är hjältedådiga. I love you al! Bara att gå upp en lördagsmorgon och springa är en vinst till skillnad från soffliggare, internetnördar, cs-spelare eller netflixbrännare. Ensam är man liten, tillsammans är vi i alla fall något!! Bäst helt enkelt. Sist men inte minst. Två jäkligt trevliga, glada, partysugna, träningsvilliga pinglor har bokat en träningsresa i september. Fritt att följa med. Gå in och boka. Hade varit asball om vi blir fler såklart. Boka er här. Run over and out ;-) Betsy" Nästa vecka, Kullavik och en Jonterunda … mer info kommer. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45, Rydet.

Bild aningen större ... :-) Sist Nanna guida oss blev det swimrun .... ... det står vi över på lördag ... men det vankas ... "En skön blandning av terräng, grus och snabb asfalt med en glimt av havet mitt på." Låter toppen, karta på rundan finns här ... där val finns så springer vi oftas motsols ... ;-) Samling och P på Idrottsplatsens P Välkomna Pinnar .. och så var dom 24 st ... ;-) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 19/1

Bild HQ Snyggt med mkt oranga detaljer ;-) Ett nytt världsrekord i antal atleter på en 8:45:a, 52 st lyder det officiella rekordet på nu 😊, superduper. (Efter kontrollräkning det gamla löd på 51 😊 ) Bra dag att vara rekordmånga på, Martin (B) och hans ”team” bjöd på en runda som var fantastiskt fin, omväxlande och kuperad … ... fast vart var utförslöpningarna … ? 😊 ”Teamet” och hela gänget hade också järnkoll på vändningarna … härligt! Kul med en karta på dom fina skogarna, lär komma till användning längre fram, tack! Borde vi kunna köra som dubbeldopp i sommar från Barnsjön … ..så slipper vi den där asfalts km:ern ;-) Två nya atleter hade vi Maria (F) och Andreas (N) gott att ha er i gänget och hoppas vi syns ofta! Tobias var tillbaka och tog pinne nr 2, när den svåra är gjord så lär vi synas ofta … :-) Kul var det också med ett gäng fina comebacker … Sussi, Manno, Pontus, Niclas (R) och Johan (L) … ... visst blir det ofta nu? ;-) Tankar och ord från rundan: Bevittnade starten för 37 km distansen på Sandsjöbacka Trail i söndag (på väg in till ett 45 minuters pulspass spinning) … ... 2*C och regn … (vad gott spinning kändes) så skönt att inte springa till Göteborg. :-) Men i dag när jag tjötade med en snabb och stark Martin (H) under den härliga januarisolen, verkade plötsligt idén att ha en ”träningshelg” och köra sprinttrippel nästa år riktigt härlig. Upplägget blir med hotellövernattning i GBG fredag/lördag för att kunna ta ett glas vin och snacka taktik efter fredagens ansträngning och komma väl förberädda till lördagens ”pass” … visst är ni på … ? 😊 Citat från skogen: 70 är det nya 50, 40 det nya 20 och 30 det nya ... ... tål att tänkas på :-) Citat från rundan när vi närmade oss "mål" … ”nu är det roliga slut” … … fast det var det inte, varm saft och tjöt avslutade, tiptop … och det är snart lördag igen. :-) Då väntar Rydet med Nanna som vägvisare … … ”en skön blandning av terräng, grus och snabb asfalt med en glimt av havet mitt på” Funkar för mig 😊 Mer info kommer! Vi syns ha det gott. Cool run’s Hot :: Löpning 0kommentarer

Älvsåker 8:45, lördag.

Bild HQ (från rundan) På lördag samlas vi vid Älvsåkersgården. (Karta, skyltat Bygdegård från Älvsåkervägen) Det blir en varierande runda på 11 km med ca 5 km grusväg, 5 km små och större stigar och 1 km asfalt. Möjlighet finns att korta av slingan i norr och då blir den ca 8 km. Har man missat att plugga in rundan (finns här) i sitt minne så finns det möjlighet att få med en karta och träna lite OL längs vårt pass, grymt bra Martin (B), vi tackar! Vi syns 8:45, välkomna! :-) Tävlingsligan, överraskande ledare ... :-) Pinnligan 2019 (lördagar) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 12/1

Bild HQ ”Borgudden med en twist” … tja med tanke på att twisten blev en sol som bröt igenom en mörk morgondimma, en spegelblank rykande Lygnern och alldeles fantastiska morgon vyer runt Bräckan och sjön … + någon helt ny stig för mig … så är det rätt bra med en twist :-) … ... toppen morgon, tack Johanna! Tack hela gänget vi gör det bra, inte lätt att hålla ihop det i skogen men när alla hjälps åt blir det … liksom plättlätt … :-) snyggt! 50 atleter är rätt imponerande, DRT’s ”skidsektion” hänger ju ändå i Norge. Överraskande och kul var det att se Isabella igen … hon startade strax före 04:00 i Stockholm och var på Bräckan i god tid … vilken tjej … är det pinnarna som lockar … ? Kanske blir 52 st svårt … men tvåsiffrig? Grymt fin inställning … :-) Nya atleter var Tobias (J) och Erik (efternamn?) kul att ses och hoppas ni tycker det var så pass intressant att vi syns igen … Pontus (snyggt orange i sin comeback) var inte ny utan blev ”DRT:are på riktigt” redan 2017 men nu var det dags igen … gott och välkommen tillbaka! Anderas (H) och Martin (C) blev just ”DRT:are på riktigt” när dom tog pinne två … härligt! :-) Noterar också att fina DRT:arna Christina och Staffan var tillbaka efter lite uppehåll … hoppas det funkar och att ni kan vara flitiga framöver. Bra start på 2019 för DRT … kul när det är jubileumsår … … 2009 startade vi … jösses tiden går fort … . Tjöt från rundan var: nya rundor, ser riktigt bra ut, många som är hjälpsamma och har idéer, mkt välkommet! London, vissa pinnar är roligare (och svårare, nåja) än andra kul om många atleter som är på och … vi bli många … så häng på så blir vi fler … :-) OL – skytte en gren som fanns och finns … men knappt! :-) Sen notera vi också att ibland får man faktiskt vad man förtjänar och det gillar vi ju förstås! ;-) Nästa vecka blir det samling 8.45 (sharp ;-) ) … i Älvsåker … och en runda med en twist … twisten blir lite åt OL hållet … om jag fattat det rätt … … dock är allt som vanligt så bli inte avskräckta … :-) … vi lägger vår runda i Martin (B) trygga händer… mer info kommer … … vi syns, ha en go vecka !! Pinnligan 33 st atleter i delad ledning! :-) (Kolla och hör av er om något är fel) One Good Run Löpning 2kommentarer

Lördag 8:45 (Fjärås K:A typ)

Bild HQ (DRT 2013) Nu är det dags … Borgudden med en twist, stig, skog och väg i en fin och omväxlande kombination. Allt signerat Johanna … spännande! Samling P nedanför Kyrkan/Skolan (karta) Karta på rundan (fritt ”översatt” av mig från Johannas beskrivning :-) ) Vi syns, välkomna. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 5/1

Bild HQ, Bild HQ (Selfi) Bild HQ (Classico) Så har 2019 startat på riktigt, första 8:45:an är avklarad. 46 st atleter på passet, flera av dom även på närvarobilden ;-) Kul att vara med på bilden själv så tack för presenten. Att öppna julklappar är alltid spännande och visst känner man lite av den glädjen som finns i klapputdelningen från ”Karl-Bertil Jonssons julafton”, när man står där med sin selfie stick. Med tanke på Betty’s närvaro så kändes det som ett bra tillfälle att låta stickan debutera just i dag, anser mig skaplig på IT-teknik och kände att läsa bruksanvisningen var ett kraftigt slöseri med min tid. Lite förvånad över att det fanns en hörlurssladd … ljud … mysko …. … men killgissade snabbt att det var en säkerhetsgrej i fall luren lossna … … klokt, moderna telefondisplayer tycks ju spricka bara dom ”ser” asfalt! Nu hade jag ju inte helt rätt där vilket vi ju tillsammans upptäckte … … men vad är bättre än att starta dagen med ett gott skratt … ? :-) Tur att det finns utbildning … :-) Bland dom 46 st fanns 2 st helt nya atleter Andreas och Jim gott att se er, hoppas ni har möjlighet att hänga på framöver. Pinne 2 och DRT:are på riktigt blev det för Isabella, inte oväntat att hon tyckte resan Stockholm - Kungsbacka känns kort när en 8:45:a väntar! Hoppas du tänker på hur viktigt det är för barn att umgås med sina släktingar … :-) … välkommen. Betty levererade en högklassig runda i Forsskogen, terräng och backar omväxlande med lite grus och slätlöpning (mkt lite). Gott och omväxlande tjöt var det också, Jessica var snäll och delade med sig några matlagningstips både för medelhavsköket och för bakning medan andra bjöd på idéer om något lopp i DRT’s regi och så mycket tjöt om skador och hur man undviker dessa … omöjligt … ;-) Pinne 2 kommer delas ut nästa lördag åt Fjärås hållet till, mer info kommer. Run to the Hill .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter