På lördag 11/5 ...

Foto: Jonte … pinnutdelning 8:45 Hyde park! Samling Italian Garden! Lätt att hitta, nära och ett bra ställe att softa på om man får för sig att korta av! Rundan (vi kör 2015 års runda, men baklänges) Vi börjar med ett varv runt The Serpentain, tillbaka till start viker vi öster ut mot Speakers Corner kör ett varv runt Hyde P och bort till Kensington Garden Platt runda med blandat asfalt/grus under dojjorna. Vi syns ;-) :: Pinnarna, Bengt i topp, hur länge håller det ... ? ... spännande ... :-) Bra jobbat! Bakom Karl-Johan på närvarobilden ... vem ... ? Vaktmästarn? En atletisk orienterare, snabb gubbe ... tipsen har varit många ... :-) Själv tänker jag maj maj måne jag kan ... :-) ... ;-) ... mer tips ? Tävlingar, efter Arken :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 4/5

Bild HQ Foto: Bertil, fräckt, tackar vi för :-) Malin rapporterar från Tjolöholm: "Solen skiner in i sovrummet som vanligt på lördagarna, tur jag inte kan ångra mig när jag har bestämt träff med Cathrine 8:22 utanför min lägenhet. Bara att masa mig upp, fixa starkt kaffe och något att äta. Väl klar och ut tillsammans med dottern som skall till sin egen träning, då blir det kaos efter att moppen stått i två veckor och inte vill starta och jag måste åka, bara för henne att fixa skjuts och då kommer kylan, inte vilken kyla som helst utan ISKYLA. Väl framme vid Tjolöholm och ett glatt gäng som sippar kaffe och redan sprungit 5–6 km möter oss, bra jobbat, Håkan L, Staffan Niclas B och Bent Olof. Övriga av oss i det orange gänget börjar anlända, några med shorts och t-shirt, andra har verkligen förstått hur kallt det är och har både mössa och vantar, sedan dom som har klätt sig mindre bra typ jag med långa tajts och tröja och redan fryser så in i bänken. Dagens foto fixade Bertil med sin drönare och alla kom med på samma foto, inga nya deltagare idag med roligt att se Martin S igen efter att ha varit borta i några veckor, bra kämpat idag även om du hade det lite tyngre, du är snart tillbaka bland dom andra snabba. Efter fotot blev det lite oroligt i lägret vem vet vägen, har någon studerat kartan, var är Jonte som kan denna rundan, ingen ville väl egentligen ligga först för att inte riskera att springa fel eller visst var det så Anne Price. Tur Bertil fanns och tog täten och en härlig skara människor följde ”lydigt” efter. Helt ärligt så vet jag väl inte vad alla pratade om idag, jag hade fullt upp med att se var jag sätter fötterna när det är terräng, trixigt och knixigt för mig i vanliga fall men eftersom mitt lag i hockeyn vann SM-Guld så firade jag i går kväll och det kändes i knoppen idag. Lars J hade lagt märket till att det inte fanns några vitsippor, Niclas B ramlade tur du inte slog dig mera än skrapsåren du fick, Johan Z tyckte det var varmt och skönt hemma i Onsala och lämnade vantar och mössa hemma, tror han ångrade sig. Karl-Johan hade haft en go vistelse i Spanien och han var nöjd att det hade funkat så bra på hemmaplan när han och frun var borta. Niclas B tyckte om denna skog för enligt honom var det en riktig skog utan björkar, utan pollen och lätt att andas i. Christina och jag diskuterade packningen till London, hur mycket ryms i vårt handbagage, bara löparskor och löparkläder tar ju upp en hel del plats har Cathrine redan kollat, får man ha med rakhyvel eller kommer vi bli stoppade i säkerhetskontrollen då, ja många problem uppstår för oss kvinnor inför denna resa. 😊 Väldigt trevlig runda i övrigt, grus, stig, sten, stentrappor, stenbroar, asfalt, trix och knix och havet på morgonen så inbjudande och glittrade. Många snabba löpare har vi i klubben så vändningarna blir många för vissa av oss och i dag var det kanonvändningar och alla höll samman och var med från början till slutet, vissa vek av innan men det var alltid någon eller några som visste det så ett plus i kanten till oss alla som var med idag. Hoppas du fick en härlig promenad Cathrine, även om du fick gå själv.Tack för att jag fick åka i grabb bilen hem och där var tugget London, vilket flyg, vilken dag, vilket hotell kommer vi alla bo på, Benke ville även ha sista minuten upplägg inför Varvet, finns det något program att följa? Det kommer gå hur bra som helst tror jag 😊 Ha det fortsatt gott gänget så ser jag er igen lördagen efter Varvet och då har jag med mig en ny DRTare. " // Malin S Snyggt, tack Malin, kul med en ny atlet! Nästa helg delas pinnen ut 8:45 (lokal tid) Hyde Park (London) mer info kommer :-) Shine on Runny Day :: Löpning 0kommentarer

Lördag, Tjolöholm

Foto: Jonte Nu är det dags för Tjolöholm igen. Samling på Slottets parkering 8:45, vi springer Jontes 9 km runda. Snabb på sina ställen men väldigt knixig här och var så ta det lugnt :-) Läge att hålla blicken på marken, stukade fötter har vi fått här förut. Vill man springa längre verkar skogen i norr vara rätt plats :-) OBS P kostar pengar: Parkeringsavgiften är 35 kr/fyra timmar (efterföljande timmar 10 kr/timme) och går till restaurering av slottsparken. Du kan betala med mynt, kort eller parkeringsappen WayToPark. (P info är från 2018, vet ej om den stämmer) Karta på runda/samling/P mm, välkomna. Massa pinnar, lördag och KBA-lopp :-) :: Löpning 0kommentarer

Göteborgsvarvet/DRT 2019 18/5

Bild: DRT's basecamp 2018 ... vackert ... men aningen ooranget ;-) Jonte, står för fotot. Varvet, världens största halvmara, det är rätt mäktigt. Varvet är också orsaken till att DRT finns, det var med målsättningen att springa Varvet 2010 som fick ett gäng lätt överviktiga och otränade herrar att börja träna på lördagsmornarna hösten 2009 … 10 år går fort … … men det hinner hända en hel del :-) Därför är också Varvet DRT extra ”kärt”. Kämparna som försvarar våra färger och namn 2019 finns här, vackert, kämpa väl. Hör av er om jag missat någon. Har man själv missat lägga in klubb så hör av er till Varvet, ev går det att ändra själv. Göteborgsvarvs Pokalen Delas ut till den DRT:are som har bäst förbättring i procent mot sin fjolårstid, priset har varit med från början och dom legendariska tidigare vinnarna hittar ni här. Själva pokalen är virtuell men det delas ut ett fint pris på höstfesten (5/10 alltid första lördagen i oktober) sponsorer genom alla år Havsö Imperiet (Ola)/ Tingbergets Blommor, tackar och bugar. Regler 2019: man måste springa för DRT, man måste ha en tid i varvet 2018 (för vilken klubb spelar ingen roll) och man måste vara medlem i LK DRT KBA. Plättlätt 😊 Startlista på dom som uppfyller kraven kommer om en vecka. Btw boka 5/10 2019 för DRT’s höstfest, 2009 – 2019 bör firas, ryktet säger att festkommittén redan är igång!! 😊 :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 27/4

Bild HQ Lördag 8:45 levererar som vanligt en fin och regnfri lördagsstart (knacka i trä 😉 ) Vi har ju kört rundan förut den funka bra då och så gjorde den nu också, mycket tack vara Kajs specialvänding i början som snyggt får kön till att bli tät, gott! Terräng gillar ju jag, det är en skonsam träning som ger mycket och då är det ju kul att kunna få springa hygglig terränglöpning mitt i Kungsbacka :-) … även om min egen specialvändning inte kändes lika uppskattad som Kajans … :-) … eller … ? 😊 Lite extra terräng och backe måste ju vara mumma! (?) Terränglöpning var också ett av dagens ”tjöt” vi brukar ju dra i stora lass upp till Bovallstrand och springa ”Soteleden Terräng”, ett av Sveriges roligaste lopp just vid denna tiden på våren, tyvärr inställt i år men ett mindre gäng åker upp och testar den tillfällige ersättaren Norden Arks Trail. Finns lediga platser kvar … 😊 Några testar även Icebug Backyard Trail, i Jonsered även det nästa helg. Finns ju även mycket terräng i 8:45 planerna för maj, bla Tjolöholm (nästa vecka) och Sandsjöbacka. Annat tjöt: skor och löpteknink, nya roliga pass och orientering och hockey och doft av sm-guld och Frölunda och Indianer och … trav (jippie!) + gamla låtar, ”Seasons In The Sun” … musik borde vi tjöta mer om :-) 38 st atleter, var bara gamla kändisar … men första årspinnen på Simon (J) gillar vi … häng på! Från afterrun/beforlondon träffen kan rapporteras att afterrun:arna var väldigt nöjda med sina insatser i loppet och det med all rätt. Många fina insatser bland DRT:arna, den egna förbättringen är det ju som vi brukar hylla mer än speciella tider men i Anders fall så kan man ju göra båda, grym egna förbättring och ett fint klubbrekord 1:22:09 på halvmaran! Alla DRT:are hittar man här, som sagt många toppinsatser och extra kul med en ungdomssektion!! :-) Beforlondon:arna planerade både i kort och långt perspektiv och i båda fallen med stor framgång. I det korta perspektivet känns som vi har järnkoll på London … dvs vi tar det på uppstuds … I det längre tänket jobbar vi mot nya härliga resor … där ligger vårt öde i mycket kompetenta händer … DRT’s signum var från början ”late blommers” … och det har ju sina fördelar för trots att man kan få intrycket att det inte är så ibland så vet ju vi att ju äldre man blir desto klokare blir man … … så visst är det bra med vuxna som bestämmer … ! :-) Det tjötades mycket annat kul under vår middag än just lopp och London … … men som vanligt ”what happens in Esters stay's in Esters” ... eller kanske inte några riktigt goda idéer, känns goda även i dag … så dom kör vi i sommar :-) … (mer info kommer) Till sist stort tack till Cathrine som är våran egen festfixare, bra jobbat igår och riktigt kul med lite goa grejer att se framemot i höst (och tidigare)! Festkommittén levererar! Go Runners Go :: Löpning 0kommentarer

Lördag/KBA-skogen

DRT i KBA-skogen 2015 ... :-) Foto: Ursula (B) En lördag i löpningenstecken …. 😊 8:45 Tingberget, Kyrkoparkeringen. Vi kör repris på en vårrunda från ifjol, ca 9 km. Mest mycket stor och mindre stig + ca 2 km asfalt. Fina möjligheter att korta av! Finns 3 st röda pluttar på kartan, tanken är att vi ser till att vi har med kön och samlar ihop vännerna där. 2 st oranga pluttar är 1 Kajans specialvändning och 2 dito Calle’s 😉 … finns även några snabba asfaltsytor som är utmärkta för att samla ihop ”gänget”. Kartan med pluttar 😊 Efter 8:45:an kan man antingen springa KBA-loppet eller komma och heja :-). När det är avklarat så avslutar vi med lite afterrun/beforlondon på lokal … ... kontakta Cathrine bums om ni skall med. ;-) Välkomna att ha skoj … 😊 … Kampen om ”Pinnligan” går vidare … Kaj eller Bengt vem håller längst … ? Lopp och London på g … så man kan tro på ändringar … . Noterar att ifjol så höll Kaj till vecka 17 … Håkan höll näst längst, steg av vecka 15 … :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 20/4

Bild HQ (så vacker skolfotodisciplin och mkt orange, redan där är vi ”hemma”) Ännu en 8:45 är till ända och en riktigt fin sådan … … märkligt, Anneli är faktiskt den 7e DRT kvinnan (vi har koll, 7/4 2012) … och ändå har hon undanhållit denna fina runda för oss … :-) En bra blandning av det mesta, grusväg, asfalt och stig. Rejält kuperat med många fina uppförslöpningar … och även … ett fåtal nedförslut … :-) … vi tackar bugar och kommer tillbaka … redan på måndag i några fall … hopps ssshs … ;-) Kaffet efteråt satt extra bra ... smarrigt! Tack! Helt ny atlet var Caroline Malmentun, hoppas du kan hänga på snart igen! Vi hade också ett gäng comebacker … Eva (T) var med för andra gången, grattis det är svåraste gången … så nu är du DRT på ”riktigt” :-), kul och välkommen! Jonas (L) tillbaka och härligt orange, gott … men också oväntat lätt och snabb … ”gott” … ? … ;-) Johanna (M) en ”gammal” favorit var med igen, mycket trevligt, känn dig välkommen, hoppas det blir flera rundor i år/vår :-) ! Go tid nu med vår och värme i luften … min favorittid … finns också mycket kuliga saker på g för oss DRT:are, jag sammanfattar: 22/4 Snötrampen, dags att testa OL …. Välkomna, ni kommer känna igen er! 27/4 8:45:a i KBA-skogen, stadstrail … (repris på en gammal runda) 27/4 KBA-Loppet finns rabattkod för DRT:are 27/4 Utgång/Afterrun/Londonmöte … kalla det vad ni vill … anmäl närvaro till Cathrine/FB-tråd, vi tänker restaurang och kväll … :-) 4/5 Vitsippsrundan 8:45 Tjolöholm + Norden Arks Trail mm. 11/5 London! (Be there!) Finns fortfarande lediga hotell/flyg … ;-)) Pinnarna delas ut i Hyde Park 8:45 lokal tid ;-) 18/5 Göteborgsvarvet med DRT’s klassiska GBG-varvs Pokalen. 8:45:a i Sandsjöbacka 25/5 Hoffmans bjuder på 8:45:a 1/6 Ryggarna … + 8:45a, … Bertil, vassa vass rundan? :-) 8/6 … sa vi Rigortorpet Peo … ? ;-) 15/6 Första DD ? 21/6 (fredag) DRT firar midsommar hos Markus med familj … en klassisk DRT start (8:45) på en härlig helg … tack för att ni tar hand om oss … löpning + frukost + pinnutdelning. Rapport 2018 Looking for a Run … :-) :: Löpning 0kommentarer

Lördag (Påskafton) 8:45

På lördag ligger våran runda i dom tryggaste av händer, nämligen Anneli’s! Samling hemma hos henne, nästan. :-) Casa Östling (klicka) samling (klicka), samling 2 (klicka) och så rundan (klicka). Efteråt bjuds det på Påskkaffe, härligt :-) Vi syns 8:45! Pinnar, 2 kvar i topp …. :-) Tävling, 3 pinnar men många km, starka pojkar! Löpning 0kommentarer

Testa orientering?

22/4 Annandagen Påsk kör FAIK orientering i Frillesås, Samling: Breared. Vägvisning från E6, avfart 57 Frillesås. Finns flera bra prova på banor med möjlighet att anmäla sig på plats. Inbjudan Syns vi? :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 13/4

Bild HQ Hej hej vår … tja våren har väl varit här ett tag men den blir tydligare och tydligare. Sol mot bar hud (fortfarande aningen kyligt) men en laddare både fysiskt och psykiskt. Adderar man goda vänner och härlig träning till det så har man fixat sig en oförskämt ;-) bra start på helgen …. 8.45 en lördagsmorgon i AnneBERG … :-) (Nej Fredrik jag tänker inte på dig!) Tack Martin (B) toppfin runda och du tillför DRT-gänget mycket gott … kul att du hittat oss! Vi hade en ny atlet i dag Magnus (P) gott att ha dig i gänget, hoppas vi syns snart igen! Den toppfina rundan Martin (B) fixat var utmanande, mycket uppförs löpningar och rimligtvis lika många utförslöpningar … fast dom var absolut inte lika tydliga … ;-) Härligt omväxlande underlag, stig, grus och asfalt var så att t.o.m. en av våra asfalts atleter Malin konstatera att denna rundan gillade hon, btw Malin snygga färger i dag … ;-) Tjöt (1) : DRT historia, varför heter vi DRT … R = Running, T = Team … D? Välj själv, min favo D’Running Team :-). Men andra säger … Dream eller Dirty eller … som sagt, välj själv, förslag … ? Mer DRT historia, första DRT passet … för dom tidiga atleterna … klicka … ev kommer detta uppdateras … fast inte säkert … :-) Tjöt (2) Calle tränar du inte … tjötar du bara … ? :-) Nej jag tränar hela tiden … ... men jag är en slowstarter … så jag tränar inte fort i början … inte i slutet heller kanske men definitivt fortare :-) .. Tjöt (3): Vart köper man en god kanin till påsk … tänker inte zooaffär … … tänker inte hare (för mkt viltsmak) … kanin, har lovat att fixa något köttigt till påsk … ;-) Annat … från ”Killbilen” rapporteras det många goda idéer … men som sagt ibland är det bäst att det som sägs på rundan (i bilen) stannar där … :-) … men visst blir vi smartare när vi springer och byter intelligenta tankar. Nästa lördag drar vi söder ut, Anneli bjuder på ett spännande pass, mer info kommer. Påskafton är det, på Annandagen så finns det möjlighet att testa orientering i Fjärås AIK’s regi. Tävlingen Snötrampen har en speciellt löpare anpassad klass, längre distans, lättare orientering (svårt nog), bra start om man vill testa OL! :-) Mer info kommer. Vill man springa i skogen i Påsk så kör vi på torsdag (Skärtorsdagen) ett pass som är anpassat alla terrängsugna i Sandsjöbacka, distanser från 10 – 20 km i ett långdistans tempo, mer info kommer. :-) Passar på att önska Jonte, Niclas och Håkan lycka till i deras utmaningar … ... ta det lugnt … det går fortast … :-) We’re all we Run :-) Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter