Lördag 8:45 ICA Maxi :-)

Tryggare har aldrig en skara atleter varit … :-) Johnny har fixat en kuperad utmaning med blandat asfalt och grus! Härligt!! Ingen karta men banprofil, här :-) Start/samling parkering ICA Maxi i närheten av fiskvagnen, vi kör cykelbanan till Myrins tyger där vi sedan springer vägen upp till Skårsjön och ner igen sen upp till toppen på Hammargrens pyrotekniska och ner igen och sen cykelbanan tillbaka till ICA. Dom snabba kör dubbelbacke, vill man korta av så kör man halvbacke … ;-) Plättlätt? :-) Samling (karta och gps info) Kul, vi ses Pinnar tävling, Peo har belönat ”Ryggarna” Pinnar 8:45, extra kul att dela ut till Isabell som varit aningen ofrekvent efter sin lysande start och gott att se att Team Alexandersson och Team Floren är på g … :-) Tips1: Fiskvagnen har en riktigt god "röra" med blandade skaldjur! Tips2: Avnjuts bäst på rostatbröd, med en kall öl ... bägge går att lösa ... med gångavstånd. Tack för den samlingplatsen Johnny! :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningrapport 1/6

Bild HQ 48 st atleter i Voxlöv, 6 st I Skatås … är fint … då var vi utan startande i STHM-Maraton, måste vara första gången sedan Helena/Stefan kämpade sig igen distansen 2012, kalla 2012 … tiden går :-) Inte så konstigt att vi är ostartande i asfaltsmaran … DRT blir ju mer och mer terräng … rapport från DRT’s Terrängtös Malin ;-): "När Kaptenen lämnar över rorkulten till en matros/ruffhäxa kan allting hända. Första sommardagen på en förhoppningsvis fantastisk sommar med många fina rundor och dubbeldopp. Dagens runda är designad Benke och jag förväntar mig ytterst lite asfalt med många fina skogstigar, backar, grusvägar och till sist vattentornets 185 trappsteg upp till som mina barn säger Tomtenshus. (Vi gick alltid upp dit när barnen var små och stoppade in deras önskelista) Samlingen i dag var en kort löprunda på 3 minuter hemifrån och då är jag tidsoptimist men jag hann till 8:45. En stor samling glada löpare ställde upp vid lekplatsen för det obligatoriska närvarokortet, en ny atlet var med oss idag, välkommen Vinka Maric. Som jag misstänkte när jag hade granskat kartan och jag bara såg träd på fotot så var det direkt in i skogen vid mormonkyrkan och över kullen fram till Tölökyrka ner för backan och över vägen till skogsslingan vid Tölöängar fram tills nu funkade allt toppen, vändning innan vi en efter en försvinner in i skogen, härlig stig väntar och det surras lite om London, Skatåsryggar, fästingar och att inte halka i geggan. Denna stig leder oss fram till Holkenrundan ovanför Voxlöv fortfarande bra vändningar och alla är med, vi tuffar vidare och bestämmer oss vid sista vändningen i skogen för att köra lite backträningar i grusbacken ner mot vägen så att hela flocken är samlad när vi vänder hemåt igen, sagt och gjort vi är många som ökar farten och bara rusar framåt så sugna på lite jobbig backe efter två vändningar för mig i backen och jag kommer upp en sista gång så har vi tappat några i skogen, in i skogen igen för att leta och tillslut är vi alla på samma köl igen. Ut på grusvägen igen och ner mot backen och nu kommer Ola Andersson tillsammans med Lars Johansson upp för backen, bra där killar och Ola nu blev du nämnd i rapporten du såg väldigt stark ut i din vändning och hela den långa backen tog du som en dans. Jag nämner även mig själv i rapporten, citat från Andreas Holgersson tom Malin gjorde vändningar i skogen, övning med era terrängrundor har gett både mersmak och resultat. Äntligen dags att vända hemåt, redan 8,5 km visar min klocka och det är några km kvar, äntligen 500 meters asfalt och sedan på det igen. Nu skall vi visst springa en slinga i skogen för att vänta in och jag nämner väl inga namn med en av oss fyra som springer fel är tydligen jag tur vi möter Jonte och gänget så vi är på rätt kurs igen. Mot vattentornet nu, genom lite mera skog jämsides med Tölötvärled ner på cykelbanan nu blev det både motvind och regn men vi är pigga atleter som avslutar denna fantastiska runda med ett gäng killar från Aranäs som övar trapplöpning. Bra där Camilla K och Andreas H m.fl. som även körde runda i skogen bakom vattentornet. Tack Benke för en grymt trevlig tur " Toppen Malin, tackar vi för och så tack Benke förstås! --- Från ”Ryggarna” kommer några sammanfattande tankar från Peo (DRT’s tävling dominant): "Förmiddagen inleddes med regnskurar i intervall, men lagom till första start hade de (regnmolnen) tröttat ut sig. Under själva loppet bara minimalt med regnstänk. Banan hade dock "mjukats upp rejält". Helen, Ulrika, Calle, Håkan, Thomas och undertecknad var årets startfält från DRT. Helen och Peo 14 km, övriga genomförde 21 km. Ulrika blev 2:a i damer +45, bara 1,5 minut efter segraren. Noterade DRTs bästa tjejtid också. Håkan gjorde 2.03, ny bästa herrtid och en 8:e plats i Herrar +45. Prognosmakarna hade lovat målgång i solsken, men solen kom fram först när alla kommit i mål. Själv gjorde jag den återkommande bataljen med 2 timmars-gränsen, gränsen vann, men nöjd med avslutningen, så bara på't igen nästa gång." __ Grymt jobbar hela Teamet med extra ++ på Ulrika! Nästa vecka blir det … Naturskön / Spännande / Historisk – Dubbelbacke … spännande! kompositör: J. Dennhed Run out West :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Foto: M.Boberg På lördag kör ni en favo från i höstan, Benkes Voxlövsrunda, terränglöpning mitt i stan … :-) ... riktigt bra runda. Skål på det! :-) Samling nedanför sjukhuset, jämte gamla folktandvården. Karta på rundan, två varv på ”slingan” och stopp vid blå strecket på hemvägen, för att sedan tillsammans (nåja) ”trappa” upp till vattentornet … ha så skoj, för egen del blir det Ryggarna :-) Pinnar från Hoffmans. :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 25/5

Bild HQ 50 atleter är inte världsrekord men snyggt, halv ny var Elin som väljer DRT på ”semestern” det är vackert, fortsätt så! Pinne två på Magnus (F), DRT:are på riktigt nu, grattis och kul! Kul var det också att se Christofferson * 2, hoppas det blir fler lördagar snart. Det samma gäller dig Alf … och Stefan …! :-) Hoffmansrunda … var en topprunda med en svår bemästrat mix av asfalt och terräng …;-) Vad det någon som sa plättlätt …? Mmh, mycket fina vyer i alla fall! Inte lätt att hålla ihop det i skogen men när vi kom ner på asfalten fixade ”gänget” det på ett bra sätt …. även om vi satte världsrekord i avstånd mellan kö och tät! (but, Once a champ always a champ) … ;-) Tror faktiskt vi satte nytt fotorekord också, härligt … men rekord skall slås … dom flesta … ;-) Trevligt och avslappnat tjöt om det mesta, golfsektionen var tydliga med att dom får för lite mediatid …. vaa har vi en sådan ...??? Göteborgsvarvarna var oväntat pigga efter sin stora ansträngning förra helgen, gott att se … lär bli fina resultat framöver … :-) Gott också att flitige DRT:aren Martin (S) kämpar på, bra jobbat Martin, det skall ta tid att komma tillbaka annars funkar det inte … :-) Härligt är det också med vännernas energi att hitta nya rundor vi är fullbokade till midsommar sedan är det öppet för idéer vi skall väl dubbeldoppa i år också, även om sommaren skulle bli ”Svensk” … ;-) Visdom: blinka när du kör bil är viktigt … åt vilket håll spelar mindre roll … Visdom: alla rundor har fler uppförslut än nedförslut … allt annat är fakenews … Visdom: att frysa lite innan starten är inget man ångrar … eller …? ;-) Visdom: nya mål är viktigt … hemliga mål är bäst … 😉 och naturligtvis mycket mer som en gammal man glömmer. Fram till midsommar … ? Benke: Voxlöv … en favo från i höstas Johnny: Naturskön / Spännande / Historisk – Dubbelbacke … inga förväntningar alls .. :-) Camilla: Åsa … ink frukost … första DD? … och jag kan vara med … äntligen :-) Markus: Midsommar (afton) … dubbel äntligen :-) … nya rundan från ifjol var toppen! Sedan är det fritt fram, kom med idéer … :-) Down to the Run Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45, Fjärås simhall.

Foto: Petrén/Dahlgren Våran runda ligger i trygga händer! Hoffmans bjuder på en runda som ser ut så här: "Samling parkering Fjärås simhall (stora gratis nedanför). Sen blir det Hallandsleden terräng/trail till Hjälm. Lite stenrösen (gamla döingar) på slutet av trailen med fin vy över Stensjön. Sedan asfalt ca 4-5 km tillbaka förbi Rossared. Lilla slingan vid Fjärås o sedan åter parkering. Blir nästan exakt 10 km och enkelt att korta eller förlänga om man vill det!" Plättlätt, ser vi framemot, vi syns! :::: Löpning 0kommentarer

Göteborgsvarvet 2019

Bild HQ Foto: Tina Varvet 2019 är klart! 2010 körde DRT sitt första varv, ett av dom varmaste någonsin, inte lika varmt men kvavt och krävande var 2019 års varv. Kan notera att 2 st atleter som sprang 2010 även sprang för DRT 2019, snyggt bra kämpat. Mats (df) … fantastisk svit, har inte missat ett år och Stefan (B) … grym fighter … bra kämpat! Med var också Ola (A) DRTs första Pokal vinnare som fortsätter att utvecklas 2:39:30 var tiden 2010, 10 år senare springer han på 2:21:11, mycket väl disponerat lopp, grattis Ola. Rapport från 2010. Pokalen detta jubileumsår togs av Peter Gulin, grattis! 8% förbättring är starka papp, ett år när det var svårt att förbättra sig. Tror du är med i toppstriden även 2020! Peter, Ola och alla andra mästarna hitta ni här . För Peter väntar även ett pris på DRT’s höstfest (5/10) Sponsor: Havsö/Bergsala SDA och Tingbergets Blommor. Lista på alla som förbättrade sig i Pokal striden 2019 hittar ni här. Margreth skall nämnas också 5% förbättring och bra tid! Toppen!! Margreths tid och alla andra DRT tider (och några vänner) hittar ni här. Sandsjöbackas lördagspinnar (30 st) är också klara, finns här. Så det var det … nu ser vi framemot nattens målgång … ;-) … hänger du inte med så grattis, du har mycket spänning kvar! Vi syns på lördag. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 18/5

Bild HQ ”Vardags” lördag efter London trippen … men lika bra och kul. Sandsjöbacka är svårslaget och även om jag ofta springer där så är det sällan det blir just denna rundan. Men jag gillar den, tropisk regnskog blandas med fjällterräng och så den härliga och långa löpningen uppför Sandsjöbacka drumlin med en utsiktsplats som belöning för mödan och efter det en frifarts avslutning över 2 km i en härlig utförslöpning … :-) … svårslaget är bara förnamnet. En nya atlet, Lena. Riktigt kul att ha dig med och du är välkommen tillbaka så fort du kan! Bra värvat Daniel! 30 atleter i Sandsjöbacka, 34 atleter anmälda som DRT i varvet + 10 – 15 ”vänner” i varvet, skaplig lördag, vore kul om vi kan samlas ”alla” någon gång på samma plats … 8:45 … ;-) Snyggt som vanligt var att alla hjälptes åt och fick vändningarna att funka så bra, alltid en utmaning i Sandsjöbacka. Sicket gott gäng vi är! :-) En extra närvarobild efter 8 km finns här. (Foto: M.Boberg) Önskar alla DRT:are i varvet lycka till, tänk: lugnt går fortast … i alla fall ibland … :-) Varvet var ju målet när DRT bildades så det är ett lopp vi alltid gillar lite extra … … ändå har ju DRT mer och mer dragit åt terräng hållet … så känner man att Sandsjöbacka var kul och vill testa lite terräng så rekar jag Skatåsryggar (1/6) riktigt tuff och väl arrangerat terränglöpning med många distanser att välja på! Tills sist två "Off Topic" bilder som dök upp när jag kollade i gamla mappar … gillar ju både bilder, ”oneliners” och text, så jag gör tvärtom, ni får bilderna i text så får ni skapa bilderna själva … Bild 1: Självmordsbombarkurs, instruktören är iklädd ett ”bälte” och tittar med stort allvar över en skara unga elever som skall utbildas i den ädla konsten att utlösa ”bältet” … han förklarar …. ” i just gonna show you this one's” :-) Bild 2: Ett sjaskigt hem disk står framme, smuts lite överallt, flugor flyger runt en vält burk honung in i hemmet stiger en fet och lika sjaskig man och ropar … ”Honey I’m home” :-) Helt ok att inte le … jag gör det dock varje gång … ”on topic” igen. Nästa vecka bjuder Hoffmans på vår lördagsrunda, gissar på Hanhals hållet, vi syns. Allt om varvet kommer sent i morgon eller tidig måndag. Lycka till alla och ha det gott! Runnin' Buddy's :: Löpning 0kommentarer

8:45 Lördag, Sandsjöbacka.

Bild HQ 😊 Start/samling/P från vanliga platsen när vi kör i Sandsjöbacka (P innan Grönabur). Tid: 8:45. Banan är nygammal, upp till platån (ca 2 km) där vi får cirkulera för att få upp hela gänget, sedan åt vänster och en utförslöpning, ”väntning/vändningar” igen när vi är ute på stor stig, nästa anhalt blir ”macken” och vi kör ny ”väntning/vändningar”, vid nästa väg. Sedan fin löpning uppför Sandsjöbacka drumlin, samlar gänget med att köra en klättring extra … :-) … efter det hem samma väg som vi kommer eller ut på en rejäl förlängning … :-) Räkna med riktig tuff terränglöpning så bästa ”trailkittet” gäller ;-) Karta. Går bra att gena efter 2 km (nerför backen, väg hem) efter 4 km kortar av på större stigar mot platsen vi har första samlingen :-) Vi syns, välkomna! Pinnar … Hyde Park utdelade … Bengt har får sällskap av Cathrine … man kan ha det sämre … :-) Löpning 0kommentarer

Göteborgsvarvs Pokalen 2019

2010 Blev Ola legend (aningen nyare bild) 2018 Steg Bertil in i samma sällskap. Hela sällskapet hittar ni här. Vem blir den tionde vinnaren av Pokalen? Startfält 2019, uppdaterat med två starka namn, Hans och Thomas. Fler? Tid ifjol, DRT Kungsbacka som klubb och medlemskap i LK DRT KBA är kraven för att delta, hojta innan, mycket lätt att missa någon. Pris kommer på höstfesten (5/10), sponsor Havsö/Bergsala SDA & Tingbergets Blommor! Kör!! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 11/5

Bild HQ Fantastiska vänner, en god vana och minnen som man kommer spara …. :-) Det beskriver både 8:45:an och DRT i London 2019 på ett korrekt sätt! Vännerna denna fina vårliga lördagsmorgon var 24 st … ingen ny (det finns en spännande föravisering 😉 ) inte eller någon överraskning som dök upp. Men var vår ”walk and talk” grupp var aktiv igen … som alltid i London …. det gillar vi! Rundan funkade bra och vändningarna satt perfekt … lite som vilken lördagsmorgon som helst. Tjötet …. ? …. Tja som med det mesta … London stay’s in London men visst är ”my bucket list a bit shorter”…. 😉 Skulle det vara så att man är vän med en av världens bästa Anneli’or så finns det en väldigt fin beskrivning på en vanlig DRT-dag på FB … 😊 Några löpminnen bjuder vi er på här … i en stil som speglade ett härligt DRT i London 2019! 2021 drar pinnarna utomlands igen … vart? Det får vi se … vi har en arbetsgrupp som kommer göra flera testresor, mycket inspirerande och ambitiöst det tackar vi extra för :-) Nästa vecka blir resan till pinnarna kortare, hittas på parkeringen i Grönabur och på vår traditionella terränglöpning i Sandsjöbacka (alltid samtidigt som varvet), vi syns där. Ha det bäst och alla oranga London vänner tack för ert grymma sällskap det är verkligen ”the best”! Let it Run :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter