Intensiv period

Hej, Vi går nu in i en extremt intensiv period med mycket matcher för båda lagen. För att vi skall kunna få ihop detta på ett bra sätt ber vi er svara på de kommande anmälningsutskicken så fort ni har möjlighet. Snabb återkoppling från er underlättar mycket i vår planering. // Ledarna F-01/02 0kommentarer

Landslagets Fotbollsskola 2013!

Alla pojkar och flickor födda mellan 1999-2006 välkomnas till Dösjöbro IF:s sommarfotboll - Landslagets Fotbollsskola. Onsdagen den 31 juli till fredagen den 2 augusti mellan kl. 10:00 och 14:30 varje dag. I priset på 600 kr ingår förutom träning, bollekar, tävlingar och annat skoj, också en tröja, rättvisemärkt boll, vattenflaska och stärkande luncher. Anmälan görs via webben på följande länk: Landslagets Fotbollsskola 2013 - Dösjöbro IF Mer information angående Landslagets fotbollsskola hittar du här. Sista anmälningsdag är fredagen den 7 juni. Välkomna med er anmälan! F-01/02 0kommentarer

Knäkontroll

Hej, Knäskador är vanliga inom fotboll, och allvarliga knäskador är tre gånger vanligare hos unga kvinnor jämfört med jämnåriga män. Tidigare studier har visat att det är mycket svårt att minska antalet knäskador. Men 2011 presenterades den unika studien "Knäkontroll" som togs fram på initiativ av Folksam och Svenska Fotbollförbundet. Studien bygger på SISU Idrottsböckers material "Knäkontroll – Förebygg skador, prestera bättre". De som använde övningarna från "Knäkontroll" hade hela 64 procent lägre risk att drabbas av främre korsbandsskada jämfört med kontrollgruppen. Spelare som tränade programmet minst en gång i veckan under säsongen drabbades dessutom bara av hälften så många akuta knäskador totalt sett. Under "Dokument" har vi nu lagt upp lite mer information. I dokumentet "Knäkontroll" finns även länkar till Appen "Knäkontroll" som innehåller mer än 30 filmade övningar som är enkla att genomföra, och som vid regelbunden träning ger ökad stabilitet kring knä och bål. Knäkontroll är något vi arbetar med regelbundet på träningarna, men som vi också gärna ser att tjejerna jobbar med hemma i förebyggande syfte. Apparna beskriver övningarna på ett mycket bra sätt, bara ladda ner och börja träna. Appar: Android iPhone // Ledarna F-01/02 0kommentarer

Visa fler nyheter