Landslagets Fotbollsskola 2013!

Alla pojkar och flickor födda mellan 1999-2006 välkomnas till Dösjöbro IF:s sommarfotboll - Landslagets Fotbollsskola. Onsdagen den 31 juli till fredagen den 2 augusti mellan kl. 10:00 och 14:30 varje dag. I priset på 600 kr ingår förutom träning, bollekar, tävlingar och annat skoj, också en tröja, rättvisemärkt boll, vattenflaska och stärkande luncher. Anmälan görs via webben på följande länk: Landslagets Fotbollsskola 2013 - Dösjöbro IF Mer information angående Landslagets fotbollsskola hittar du här. Sista anmälningsdag är fredagen den 7 juni. Välkomna med er anmälan! F-01/02 0kommentarer

Knäkontroll

Hej, Knäskador är vanliga inom fotboll, och allvarliga knäskador är tre gånger vanligare hos unga kvinnor jämfört med jämnåriga män. Tidigare studier har visat att det är mycket svårt att minska antalet knäskador. Men 2011 presenterades den unika studien "Knäkontroll" som togs fram på initiativ av Folksam och Svenska Fotbollförbundet. Studien bygger på SISU Idrottsböckers material "Knäkontroll – Förebygg skador, prestera bättre". De som använde övningarna från "Knäkontroll" hade hela 64 procent lägre risk att drabbas av främre korsbandsskada jämfört med kontrollgruppen. Spelare som tränade programmet minst en gång i veckan under säsongen drabbades dessutom bara av hälften så många akuta knäskador totalt sett. Under "Dokument" har vi nu lagt upp lite mer information. I dokumentet "Knäkontroll" finns även länkar till Appen "Knäkontroll" som innehåller mer än 30 filmade övningar som är enkla att genomföra, och som vid regelbunden träning ger ökad stabilitet kring knä och bål. Knäkontroll är något vi arbetar med regelbundet på träningarna, men som vi också gärna ser att tjejerna jobbar med hemma i förebyggande syfte. Apparna beskriver övningarna på ett mycket bra sätt, bara ladda ner och börja träna. Appar: Android iPhone // Ledarna F-01/02 0kommentarer

Kort uppdatering

Hej, Efter en underbar, men blåsig försommardag kan man kostatera att Lag Röd idag slog serieledarna Staffanstorp med 4-2. Det syntes tidigt att det skulle bli en jobbig match (både mentalt och fysiskt), då samtliga tjejer hade trötta huvud och ben från att ha spelat skolturnering hela fredagen. Men trots detta så kämpade vi på bra, och kunde från och till spela riktigt fin fotboll. Nästa match för Lag Röd är lördag 25/5 borta mot Smygehuk. Lag Vit hade match inbokad på tisdag kväll. Dess värre har Vellinge igår bett om att få flytta denna match, och den kommer således spelas vid senare tilfälle. Nästa match för Lag Vit blir istället söndag 26/5 borta mot Hyllie. Passa på njuta av det fina vädret, sen laddar vi i veckan med två riktigt bra träningar på tisdag och torsdag! Är det någon som är sugen kika på de lite äldre tjejerna i FC Bjerred så spelar de hemma på IP imorgon söndag kl 14.00. Trevlig kväll och Pingst! // Ledarna F-01/02 0kommentarer

Lite av varje

Då avslutar vi en helg då vi både varit maskotar och bollkallar åt FC Bjerred, samt spelat seriematch i C-serien. Dessutom har F01/02 idag också avslutat denna omgång av kiosktjänst. För er information så ligger alla matchresultat ute under respektive serie i menyn till vänster på vår lagsida. Väldigt kort sammanfattning från dagens match: vi slog BK Höllviken med 5-0, efter en riktigt bra match. Vi tog ett klart steg framåt spelmässigt där samtliga tjejer var med och bidrog, och vi lät faktiskt inte Höllviken skjuta ett enda skott mot vårt mål – kanon tjejer! Ingen träning på tisdag då det är Valborg. Däremot ber jag alla tjejer uppmärksamma att tills träningen på torsdag kommer ni ha en ”läxa”. Vi vill att ni under måndag-onsdag tränar hemma själva, eller med en kompis. ”Läxan” till torsdag består av att ni ska skjuta totalt 100st skott, och då göra 50st med vardera fot. Detta gör ni förslagsvis antingen tillsammans med en kompis, på ett mål eller mot en vägg/plank. Träning som vanligt på torsdag kl 17.30. Vi ses då! // Tränarna F-01/02 0kommentarer

Träning vecka 17

Hej, Kommande vecka, dvs v17 kommer vi träna enligt följande tider: - Tisdag 17.30-19.00 på Konstgräset - Torsdag 17.30-19.00 på Konstgräset Vi ses då! // Tränarna F-01/02 0kommentarer

Visa fler nyheter