Sommarfys!!

Hej! Här kommer en sommarfys som vi lagt ihop för att ni ska hålla igång under sommaren och vara redo för nästa säsong. Denna träning kommer hjälpa er med kondition, stabilitet, coordination och styrka. Jag vill att ni gör detta program TVÅ gånger i veckan. Ett förslag är varje måndag och torsdag så ni både har ett fast schema att lätt utgå ifrån och med 3-4 dagars mellanrum hinner man bli fullt återställd. (Om inte länken fungerar så finns programet i en PDF fil som ligger på högersida av F06/07/08 DSK startsida under "Mer" och sedan "Dokument") Lycka till och trevlig sommarlov!! https://docs.google.com/document/d/104xux7tbYamIC2mcxeEI38675Yg3-HlRPPkFj2vMKeE/edit?usp=sharing DJ/Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter