Uppvärmning innan träning

Hej alla! Från och med lördag 13/11 så börjar vi träningarna 15 minuter tidigare för att hinna värma upp innan vi går på planen för att vi ska få så mycket plantid som möjligt. Detta gäller för träningarna på lördagar i Mörbyhallen och måndagar i Norrängsgården. Alltså börjar vi träningarna 19:45 på måndagar i Norrängsgården och 12:15 på lördagar i Mörbyhallen. DJ/Dam 0kommentarer

Ingen träning under höstlovet

Hej allihopa! Nästa vecka under höstlovet har vi ingen träning. Alltså ingen träning på måndagen, tisdagen, torsdagen eller lördagen nästa vecka. Vi har uppehåll från och med matchen på söndag 31/10 till måndagsträningen den 8/11. Vi ses i Norrängsgården igen! Hoppas att alla får ett skönt lov!!!! DJ/Dam 0kommentarer

Ingen teknikträning idag

Hej! Fredrik känner sig krasslig och vill meddela att det ej är någon teknik träning idag torsdag den 28 oktober. DJ/Dam 0kommentarer

Töjnan cup

Grattis tjejer till en fin andraplats i b-slutspelet! DJ/Dam 3kommentarer

Sommarfys!!

Hej! Här kommer en sommarfys som vi lagt ihop för att ni ska hålla igång under sommaren och vara redo för nästa säsong. Denna träning kommer hjälpa er med kondition, stabilitet, coordination och styrka. Jag vill att ni gör detta program TVÅ gånger i veckan. Ett förslag är varje måndag och torsdag så ni både har ett fast schema att lätt utgå ifrån och med 3-4 dagars mellanrum hinner man bli fullt återställd. (Om inte länken fungerar så finns programet i en PDF fil som ligger på högersida av F06/07/08 DSK startsida under "Mer" och sedan "Dokument") Lycka till och trevlig sommarlov!! https://docs.google.com/document/d/104xux7tbYamIC2mcxeEI38675Yg3-HlRPPkFj2vMKeE/edit?usp=sharing DJ/Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter