Vinst mot ÖDIK, i träningsmatch

Carlstad FC gick till start med bra disciplin och fin rörelse över hela banan vilket resulterade i stort bollinnehav och många fina uppspel längs med vänsterkanten, framförallt. Alfred gjorde 1-0 i anslutning till en lång sammanhängande spelsekvens, i vilket Mange assisterade. Det var bud på flera mål, men det ville sig inte riktigt framför målet. Denis utökade till 2-0 via ett instickspass från Alfred. En bit in i andra halvlek föll CFC in i en period av lättja, varpå ÖDIK kunde komma till några enstaka avslut. Flygh, som debuterade i CFC-tröjan, presenterade sig genom en TV-räddning. Nille, som vaktade stolparna i första halvlek, hade knappt anledning att ingripa eftersom de första 45 minuterna var under full kontroll från CFC:s sida. Man kan tänka sig att det var en sviktande ork som bjöd in ÖDIK till jakten på ett reduceringsmål. CFC vann dock rättvist med 2-0. Vi borde ha dammat dit ett par, tre, bollar till om sanningen ska fram, men det var allt i allt en bra genomförd match. Framförallt var det väldigt roligt att vara det spelförande laget, för omväxlings skull. Båda målvakterna fick hålla nollan, dessutom. Samtliga CFC-spelare får G+ betyg av mig, eftersom det är fråga om en lagsport, men jag vill lyfta fram Christians goda insats på högerbacken utifrån premissen: "ihärdigt arbete och vilja att välja enkla passningsvägar". PS. Jag glömde påpeka en detalj. Det är mycket skönt att se att Olsäter, Aron och Ronnie kommer och medverkar på matchen i civilkläder. Himla viktigt för laget, det där, med ett intresse som spänner över de individuella gränserna. /Kippan A-lag Herrar 4kommentarer

Intervju med nyförvärv 7

Även Ehsan Andesh lät sig intervjuas i dagarna Välkommen till Carlstad FC. Vem är du? Jag heter ehsan andesh även känd som Fitness Delux jag är en glad kille som älskar all typ av träning speciellt fotboll Nu har du gjort några träningar med CFC, hur ser laget ut tycker du? Väldigt bra! Tror starkt på en serie seger om alla är hela och friska Vad kan du bidra med till Carlstad FC? En massa mål Hur slutar årets säsong för CFC? 1a Vad är din personliga målsättning mer 2015? Att ha så kul som möjligt och njuta av fin fotboll Årets skyttekung: Jag (sätter press på mig själv) Årets assistkung: Dennis och Esse Årets buse: kirppu och Erik de börjar bli gamla och gnäller en hel del :) A-lag Herrar 2kommentarer

Intervju med nyförvärv 6

Denna gång är det Fredrik Gåård som står på presentationspallen Välkommen till Carlstad FC. Vem är du? Tack! Född och uppväxt i ljuvliga Grums där jag spelat både hockey, bandy och fotboll. Bor nu i Karlstad med min Sambo. Nyutbildad sjuksköterska med anställning på Akuten i Kalstad. Följer engelsk fotboll slaviskt och är ett stort fan av Manchester United. De två senaste säsongerna har jag spelat div6 fotboll med Slottsbron dessförinnan både spelat i Borgvik och Grums. Nu har du gjort några träningar med CFC, hur ser laget ut tycker du? Det ser bra ut och det är en härlig stämning i gruppen. Vi har en bra bredd med olika kvalitet på flertalet positioner. Det är en härlig uppslutning på träningarna vilket leder till att det blir bra träningspass. Vad kan du bidra med till Carlstad FC? Gött humör och skön stämning vid sidan av planen. På planen kommer vinnarskallen fram och det leder till tufft (läs fult) spel, mycket snack med medspelare och en massa gapande på domaren. Hoppas även kunna bidra till ett stabilt defensivt spel. Hur slutar årets säsong för CFC? Vi har en del andra lag i serien och det är alltid svårt att veta hur de är. Det ska spelas ovanligt många matcher och jag tror det gynnar oss med vår breda trupp. Jag tror CFC kommer sluta topp 3 och det är inte omöjligt att vi kniper första platsen. Vad är din personliga målsättning mer 2015? Ta en plats i mittlåset och utveckla spelet med bollen vid fötterna. Till sist får du gissa lite : Årets skyttekung: Alfred ser ut att ha alla kvalitéer för att ro hem hela seriens skytteliga. Årets Assistkung: Magnus Årets buse: Olsäter, tätt skuggad av mig själv A-lag Herrar 1kommentar

Löpträning

Vi var 5 tappra + Javier, på kvällens löpträning. Alla kämpade på bra som tusan (långt över min förväntan) och jag presenterar härmed ett axplock av numerisk data, samt upplevelser/betraktelser, för både medverkande och de som av olika skäl valde att avstå. Vi värmde upp första varvet, 2,39 km i 5,03 snitt. Vi tappade bort Javier någonstans på hälften och när han aldrig dök upp i målfållan bestämde vi oss att påbörja intervallträningen i motsatt riktning med hopp om att fiska upp chilenaren en bit in i spåret. Javier återfanns dock inte förrän vid 5 intervallen. Han hade sprungit fel och blaskat runt bland traktorspåren i skogen. Nåväl, vi ägnade nästan 30 minuter åt 6 intervaller om 150-200 m i bra tempo. Mellan intervallerna körde vi benstyrka i form av utfallssteg, växelupphopp, knäböj, tålyft, utfallssteg och sist "Ryska pistoler", på Robbans förfrågan. Alfred och David delade på ansvaret som intervall-harar, i täten, och de visade sig vara perfekta i rollen på den här typen av sträcka. Max anfall och max hemjobb, skulle man kunna summera distansen i. Det blev, som sagt, 6 intervaller och på den fjärde hade jag en toppfart på 27 km/h och det är inte konstigt att David, som pressade på som förstagubbe, gick lite så smått in i väggen inför de återstående 2 loppen. Christian och Robert kämpade på med stenansikten. Ja, som om intervallträning är vardagsmat för de båda herrarna. Javier fick garanterat ut en hel del av träningen, trots att han bara medverkade på 2 intervaller. Vi kom en bit in på ett tredje varvet och bestämde oss för att jogga ner hela slingan. Jag å andra sidan hade bråttom för att hämta min sambo vid golfbanan och klockade mig själv de återstående 2 kilometerna på 4,10 i snitt, bara för att göra klart för alla att jag är en av de bäst tränade spelarna i laget. Hur som helst, alla var nöjda med träningen, som varade i ca 60 minuter, och förhoppningsvis får samtliga dras med lite lätt träningsvärk i gluteus maximus fram på lördag morgon. På måndag kommer en handfull deltagare komma till samling med extra glöd i blicken, ska ni se. PS. Vad gäller nästa torsdagslöpning så rekommenderar jag att vi gästar Skutberget för "Träningsfemman" eftersom den är färdigdesignad för ändamålet. Då kan Henkeman vara lekledare, tänker jag. /Kippan A-lag Herrar 4kommentarer

Intervju med nyförvärv 5

I vår femte intervju har vi pratat med Karl Evermark Välkommen till Carlstad FC. Vem är du? Hej! Jag heter Karl Evermark och jag kommer ifrån idylliska Ulvsby där jag även började min fotbollskarriär som 7-åring. Civilt så jobbar jag i Forshaga kommun på Skivedskolan. Nu har du gjort några träningar med CFC, hur ser laget ut tycker du? Jag tycker att laget har stor potential med många härliga individer. kort och gott ett gött gäng! Vad kan du bidra med till Carlstad FC? Jag hoppas kunna bidra med träningsflit och mycket leende. Hur slutar årets säsong för CFC? Jag tror att vi har tillräckligt med fotbollskunnande för att sluta i toppen av serien! Vad är din personliga målsättning mer 2015? Det känns spännande att få vara med om CFC`s nysatsning, så min målsättning med säsongen blir att vara så delaktig jag bara kan! Till sist får du gissa lite: Årets skyttekung: Alfred! (Affe) Årets Assistkung: Magnus Årets buse: Det blir nog en hård kamp men Fredrik Gåård tar nog den! A-lag Herrar 3kommentarer

Visa fler nyheter