Välkommen till GSK:s Cirkelträning

Vår satsning på cirkelträning/stationsträning har varit mycket lyckad med ca 20 deltagare varje gång och alla som varit med kan konstatera att detta är riktigt bra träning!
Nu är det klart att vi även erbjuder det inomhus under vintersäsongen!
Pernilla Elmengård fortsätter leda oss genom passen i SMU-gården på söndagar mellan 16.30-17.30.
Första passet blir 4 oktober. Då inomhussäsongen från oktober till och med mars innebär hallhyra så behöver man inomhus vara aktiv medlem i GSK vilket innebär att man swishar 150 kr till 123 091 52 80 och märker med sin mailadress. Man kommer då med på cirkelträningens laget.se sida.
Passen kommer fortsatt vara ett fartfyllt pass da¨r vi tra¨nar hela kroppen med moment av styrka, kondition, smidighet och balans i form av intervalltra¨ning. Vi anva¨nder redskap av olika slag men sto¨rst fokus pa° funktionella styrkeo¨vningar med din egen kroppsvikt som motsta°nd.
Passar dig som a¨r nybo¨rjare sa°va¨l som van motiona¨r, da° vi erbjuder varianter av varje o¨vning utifra°n din fo¨rma°ga. Passla¨ngd 60 min.
Hoppas intresset är fortsatt högt och att vi blir ännu fler killar och tjejer som tränar ihop på söndagarna.