Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Clemensnäs HC Dam
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Clemensnäs HC Dam.
Dam
Följ oss för uppdateringar
Inga fler gemensamma träningar I veckan så då kör ni minst 2 pass som jag lägger ut. 1 pass kondition och 1 pass styrka.
Har ni fotboll eller TV puck så räcker ett pass.
Ni som inte kan springa kör cykel 60min gärna typ elljusspår.
Ni kör enligt passen ni fick som egenträning under sommaruppehållet.
Pass 1 styrka
Pass 4 intervall
Bläddra i äldre nyheter så hittar ni passen.
Lycka till.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera