Snart ses vi i Lysekil!

Välkomna på Bohuslän Dals Sommarläger! Kostnad 1300 kr. Sätt in på Swedbank 8368-3 7044911274 (Bohuslän Dals flickor): senast 28/8, märk inbetalningen med spelarens namn. Vi serverar frukost, lunch, middag och mellis tors -söndag Torsdag: Drop in. Samling från kl 17. Klubbstugan Gullmarsborg Lysekil. Vi packar upp, har både fritid och aktiviteter med kompisarna. Fredag: 9. Morgonfys 10.00 ispass Teori 14 Ispass Yoga 18 Ispass Lördag Kl 9 -12 Vi får besök av Andreas Pettersson, klättrare, som håller ett introduktionsass i klättring på de Bohusländska klipporna. 13 Lunch 14.30-15 30 ispass Gruppaktivitet -tävlingar tema västkust 19-20 ispass Söndag Kl 9-10 Ispass Packa ihop, lunch 12.30 Frida Södermark föreläsning och fyspass 15.30 Slut! Kom ihåg att packa: Hockeyutrustning Fyskläder och skor Badlakan Badkläder Hygienartiklar Mobilladdare Liggunderlag/madrass Sovsäck/täcke, kudde, lakan Fickpengar (om vi går till affären) Kom ihåg att anmäla ev allergier! Gamla anmälningar gäller ej. Hör av er om ni har några frågor. Mia, 0739602580 Vilket toppenläger det kommer bli! Vi ses! Distriktslag - Tjejer 0kommentarer

Vi välkomnar Frida Södermark, ultralöpare, till vår camp!

Vi har den stora glädjen att meddela att vi under vårt sommarläger kommer att få besök av Frida Södermark som kommer att föreläsa och hålla en löparworkshop med laget. Frida är ultralöpare och har löpning som livsstil. På meritlistan finns åtta SM-medaljer varav fem guld. Ett VM-silver och ett EM -guld i lag på distansen 100 km. Frida är en riktig urkraft när det gäller pepp och inspiration och hon uppmanar sina åhörare att uppnå sina mål och börja leva drömmen-oavsett vad den handlar om. Frida är en flitig föreläsare och även författare. Vi tackar RF Sisu Västra Götaland för att de ger oss möjligheten att få utbildas av Frida! Söndagen den 14/8; Föreläsning. Fridas resa från att hitta löpningen till att ha den som livsstil och passion. • Se möjligheter och inte hinder. • Träning och mål. • Träningsglädje. • Motivationsstrategier. Hitta energi till att orka olika utmaningar – träna på jobbigt för att bli bra på jobbigt. • Inspiration och tips kopplade till lagets specifika utmaningar och intressen. Till några delar av stoffet ges tid till diskussion/reflektion under föreläsningen. Löparworkshop ca 60 min • Uppvärmning • Löppositionering/teknik • Intervallvariant • Styrke/rörlighetsövningar Distriktslag - Tjejer 0kommentarer

Sommarläger i Lysekil 2022

Hej alla glada! Hoppas ni är taggade på sommarläger för nu är det snart dags! Samling i Lysekil torsdagen den 11 augusti. Drop in. Ledarna är där från kl 17. Tag med egen kvällsmat. 12/8 Tre ispass, fys, smidighet och samarbete. 13/8 Två ispass, lagaktivitet samt kvällsmys med bad i början den blå. Tävling med västkusttema. 14/8 Avslutningsdagen. 1 ispass. Föreläsning med svensk idrottsprofil och fyspass med denna. Vi sover i klubbstuga. Vi äter frukost, lunch och middag i klubbstugan. Meddela ev allergier. Kostnaden på campingen baseras på antalet anmälda men uppskattas till ca 1300 kr /person Svar om deltagande, skriv i kommentarsfältet eller kontakta Mia på 0739602580 Tills vi ses, ha det fint! /ledarna Distriktslag - Tjejer 8kommentarer

Visa fler nyheter