• Tryschfredagar

    Tryschfredag startar! På fredag den 13 mars startar vi ett nytt pass för tjejerna som vi kallar Tryschfredag. "Trysch" handlar om att bygga upp lite extra tryck i kroppen men också i huvudet och i hur man vågar ta plats. Det handlar om styrka, explosivitet, snabbhet och kroppskontroll, men också om mod, energi och att våga tro på sig själv och testa nya rörelser och utmaningar. Under ”Tryschfredag” kommer vi göra olika roliga utmaningar, stafetter och övningar där tjejerna får hoppa, springa, balansera, tävla och testa sin styrka. Målet är att: • bli snabbare, starkare och tuffare • få bättre kroppskontroll • bli mer tåliga mot skador • bygga självförtroende och lagkänsla • och framför allt ha kul tillsammans. Passet passar alla och kommer vara varierat från vecka till vecka. Vi kommer bjuda in både tjejer ifrån F15 och F14 för att bygga på samarbetet mellan årskullarna. Kläder efter väder. Inga benskydd behövs. Fotbollsskor eller löparskor. Vi ses på planen! F-16 6 mar 0kommentarer

  • Nya träningstider och dagar med start 10 mars

    Hej! Vi har äntligen fått träningstider utomhus på Barkarö IP som gäller från den 10 mars och april ut! Se till att klä er efter väder. Det kan fortfarande vara några minusgrader och ihop med lite blåst så blir det snabbt kallt utan mössa/pannband och vantar. Tisdagar 18:00 - 19:00 (Fotbollsskor, benskydd, vattenflaska) Fredagar 17:00 - 18:00 ("Tryschfredag", separat inlägg kommer) I och med detta så kommer vår sista inomhusträning vara imorgon den 7 mars. F-16 6 mar 0kommentarer

  • Bollmajor till VSK Damer 19 april

    Vi har fått frågan ifrån F15 om vi vill vara med och vara bollmajor åt VSK damer när dom spelar match på Hitachi Arena den 19 april. Samlingstid är troligen 14:00 (matchstart 14:30). Matchen är 2x45min och det handlar alltså om att stå längs med planen och vara beredd att hämta/lämna boll åt lagen under hela matchen. Jag kommer inte skicka ut någon kallelse. Kommentera inlägget om er dotter kan och vill vara med så tar vi det därifrån helt enkelt. Vi kommer låsa detta på söndag 8/3. Därefter kommer det inte vara möjligt att anmäla sitt intresse. F-16 2 mar 11kommentarer
  • Visa fler nyheter