Tack för denna säsong

Hej allesammans Tack för en super rolig och bra säsong 24/25. Vi kommer att återkomma med information avseende nästa säsong, vi har ännu inte fått klart för oss vilka träningstider (dagar) som gäller för hösten. Säsongen brukar sätta igång i mitten av augusti För att vi inte ska tappa den kondition och styrka vi byggt upp under säsongen så önskar vi tränare att ni gör ett (1) sommarpass/per veckan som består av kondition - och styrketräning under 10min. 5 minuter valfri uppvärmning (förslag hoppa hopprep) 60 sekunder björngång 30 sekunder vila 60 sekunder kräftgång 30 sekunder vila 2 minuter hopprep Önskar er alla en trevlig sommar F9 (2016-2017) 0kommentarer

Påminnelse

Idag är det sista dagen att anmäla sig för att vara med på föreningens gemensamma avslutning den 11/5 F9 (2016-2017) 0kommentarer

Inställd nattvandring (3 maj)

Hej! Vi kommer dessvärre att behöva avboka nattvandring den 3 maj. Anledningen är att vi fått information från kommunen att detta datum ej är ersättningsbart, dvs ingen ersättning till lagkassan. Vi vill dock rikta ett särskilt tack till er som anmält er. Då det varit svårt att samla tillräckligt många till en och samma tidpunkt har vi valt att inte genomföra någon nattvandring under våren. Vår förhoppning är att få till någonting efter sommaren. Jag vill också passa på att nämna att vi idag har skickat iväg en beställning på långärmad träningströja via Work&Sport. Om ni är nyfikna på hur tröjorna ser ut kan ni gå in via deras hemsida kolla på Evolve Full Zip JR. Jonas, Lagedare F9 (2016-2017) 12kommentarer

Visa fler nyheter