Inför sommaren..plus annat viktigt info

Hej Här kommer lite information kring sommaren Matcher Vi försöker hitta matcher åt samtliga tjejer så att alla får matcher på sin nivå. Det kan vara 07, 06 eller juniorserie. Viktigt att man svarar på de kallelse till matcher man får. Ibland kan det vara snabba ryck. Iom att vi bara får ta ut 16 spelare till juniormatch så innebär det att vi inte kan ta ut samtliga spelare och vissa kommer få stå över ngn match. Därför lägger jag ganska mycket tid på att hitta extra matcher på olika nivåer (som tex dagens match) allt för att alla skall få spela så mycket som möjligt om man själv vill. Dock är alltid grundkriterierna klara och det är minst 50% träningsnärvaro för att spela match oavsett serie. Träningar Viktigt att komma i tid till träningarna. Vet att det kan vara svårt att hinna ibland men det tar onödig energi från gruppen.. Tjejerna skall vara ombytta o klara på plats senast 5 min innan träningen börjar. Kommer man inte till träning så skall man alltid höra av sig via WhatsApp eller sms. Sommarträningen Vi kommmer köra träningar fram till mitten av juli åtminstone (till den cupen som inbokad). Från 1 juli kommer vi skicka kallelser till träningarna. Ev kommer vissa träningar vara på dagtid och ev kommer vi köra lite löpträning i grupp. Efter det kör vi uppehåll ett ett par veckor. För att sedan återgå till vanlig träning. Kondititionsträning Då vi nu spelar fotboll främst i juniorserie 2x45 min och max 5 avbytare, så ställer det högre krav på kondition och fysik.därför kommer vi anordna ett konditionstest i augusti. Hökälla konditionstest. Kallelse till detta kommer separat . Därför ser vi gärna att tjejejerna kör lite extra i sommar och verkligen kommer ut i spåret. Kör gärna långlöpning i kombination med intervaller.. Målet är att samtliga tjejejer skall kunna springa 7 km på 42 min (6min/km) utan att stanna. Vi kommer även köra lite snabbhetstest och lite annat smått och gott under detta test. Ha det bra Ledarna F-06/07/08 0kommentarer

Samling i morgon-för de som skall spela!

Hej Ni som skall spela i morgon. Vi samlas i Öjersjö kl 1720, tänk på att det kan vara en del trafik. Hör av er om ni behöver ha skjuts (sms )eller ännu hellre försök lösa det sinsemellan Kim F-06/07/08 1kommentar

Nu äntligen kör vi igång plus lite info

Hejsan Länge sedan vi skickade info, men kände att det var dags igen :). Äntligen kom beskedet att vi kör igång och om allt går som planerat så kör vi igång redan nu på fredag borta mot Öjersjö i damjuniorserie. När vi anmälde oss till seriespelt tidigt i våras, valde vi att endast anmäla oss till denna serie med tanke på belastningen på spelare och även på ledarsituationen. Vi kände helt enkelt att vi inte kunde dra runt två lag i seriespel plus ha en massa annat.runt om kring. Vi kommer spela i damjunior serie div 4a, junior på damisdan betyder att man är född 02-05 plus att i normala tider kan ha 3 överåriga (00-01 födda) . Detta innebär att det kan vara stor skillnad på laget man kommer att möta.. När vi kommer kallar till juniormatcher tittar vi främst på träningsnärvaro, hur långt man har kommit i sin utveckling, balansen (position) samt vi kollar även mera än tidigare på vem man kommer möta, dvs om det är lag bestående av äldre eller yngre spelare. Då alla inte kommer få lika mycket speltid så kollar vi på att ordna träningsmatcher (06 fokus) samt även erbjuda matcher med våra 07 (som har två lag i spel) . Har redan lagt ut lite krokar för att se om vi kan få in några matcher. Allt för att alla skall spela så mycket som möjligt på sin egen nivå och utveckling. Kallelser till matcher Snälla hjälp oss tränare att svara på kallelserna så fort som möjligt, då det ger oss möjligheter att kalla in reserv tex från HBFC. Det är bättre att svara tidigt så att vi har mera tid att göra korrigeringar. OBS! Om ni ändrar på en kallelse, skicka ALLTID ett sms till oss tränare. Vi vet att saker kan ändras, men vi får inget automat meddelande att ngn ändrat sin status. Så alltid SMS till oss Kaptener för året. Nytt för i år är att vi kommer ha fasta kaptener(tjejerna har sjäv vairt med och valt) och röstat. Linn förste kapten Oliva andre kapten Sandra och Idalouise Vicekaptener Träningsnärvaro Träningsnäravon ser fortfarande väldigt bra. i iår borde man ha haft karantän som val när man tar närvaron, men den genomsnittliga ligger fortfarande på över 75%. i topp ligger Hilda på 92% och Louise på 89%. De flesta ligger på över 50%. Tycker det är grymt att se med tanke på att många har varit i karanätn eller också själv haft korona. Samarbetet med HBFC Vi forsätter med samarbetet och nytt för i år är även att vårt damjunior kommer vara ett kombinationslag ihop med HBFC, vilket ger oss möjlighet att ta med HB tjejer till vårt juniorlag och ge oss lite nyttig erfarenhet och rutin, nu när vi går in juniormatcherna. De har cirka 5 tjejer som har åldern inne och har utryckt vilja att spela med oss om möjlighet ges. Eventuellt kommer ngn av dessa komma ner och träna med oss ngn gång. Dock är feedbacken från tränarna grym och ni som har varit uppe och tränat får riktigt bra betyg. Hälsningar Ledarna F-06/07/08 1kommentar

Visa fler nyheter