Match på söndag

Söndagen den 30/8 spelar vi träningsmatch mot Kviberg. Vi är i behov av transporter till och från matchen. Totalt är det 15 spelare och ledare som behöver transport. Vi får lov att vara MAX 4 st föräldrar inne i hallen utöver ledare. Meddela Anica Milevska på 0730-608609 om du kan köra och antal platser du har tillgång till inklusive ditt barn, senast torsdagen 27/8 kl 16:00 F15 (F07) 1kommentar

Viktigt om regler vid träning i Skälltorp!

Vi samlas utanför hallen. Inga spelare får stå i korridoren i väntan på sin egen träning. Man väntar med fördel på utsidan utav hallen tills ledare kommer. Lag som inväntar sin träning går in i ett omklädningsrum, och är där tills ledare säger att det är dags. Lag som tränat färdigt går skyndsamt tillbaka till omklädningsrummet i väntan på att nästa lag är på plan. Då lämnar man hallen. Man duschar hemma, kommer med fyllda vattenflaskor. Undvik så mycket det går att inte använda toaletterna om det inte är alldeles nödvändigt. Det är en förutsättning för att vi skall få träna, att vi följer dessa regler. Hälsningar Hans, Claudia & Annika F15 (F07) 0kommentarer

Rörlighet

Vi har pratat en del om rörlighet de senaste träningarna och vi kommer att jobba mycket med det framöver. Här ser ni några av de övningar vi gjort och ett par till. Det är Jarkko Kortelainen, RIKs fystränare, som visar hur det skall gå till. Dessa kan du med fördel göra om du känner dig lite stel. För oss ersätter detta stretch. https://www.youtube.com/watch?v=aKxoTlK0FLk Hans, Claudia & Annika F15 (F07) 0kommentarer

Visa fler nyheter