Veckans träningsprogram

Här kommer veckans träningsprogram. Hej tjejer, gör detta pass 4 gånger under veckan (vill du ha mer utmaning, gör 2 gånger): https://m.youtube.com/watch?v=KJnSVQ-xgjg&feature=youtu.be#menu Och gå ut och jogga eller simning i 15 minuter 2 gånger eller cykla 20 minuter 2 gånger. Hör av dig tiöl Annika om du har några frågor. Du som inte hämtat gummiband kan göra det hos Annika. Trevlig sommar🌞 F15 (F07) 0kommentarer

Du som förälder till spelare i Backa HK är viktig

Här kommer mer info till den föreläsning som du är inbjuden till den 6/9 på Selma center. Varmt välkommen F15 (F07) 0kommentarer

Dags för lite vila

Igår spelade vi träningsmatch för första gången på länge. Det blev en bra avslutning och avstämning av formen inför ledigheten och uppbyggnadsträningen inför hösten. Ni har varit grymma på att bibehålla er kondition och styrka. Några har tom förbättrat sin fysiska form! Vi börjar med en veckas ledighet. Efter midsommar, får ni ett tabataprogram via Snap. Det programmet gör du varje dag (det tar 7 minuter) och tycker du det är för lite, gör du det två gånger. Glad midsommar Hans & Annika F15 (F07) 0kommentarer

Visa fler nyheter