Elitfönster Cup i Lenhovda 2-4 augusti

Nu är det då dags för vår första fotbollcup. Vi åker till Lenhovda för Elitfönster Cup till helgen och här kommer lite info och hålltider. Fredag 2 augusti 16.30 - Samling på Furuvik Det blir ingen gemensam buss utan var och en ansvarar för skjuts till Lenhovda. Det finns någon enstaka plats kvar i ledarbilarna men åker ni direkt måste ni meddela någon av oss ledare innan så vi vet. Vi planerar att äta kvällsmat på McDonalds i Vetlanda på vägen ner så tjejerna måste ta med pengar till det. Skicka även med lite frukt om tjejerna vill ha något i magen innan det blir nattinatt. Planerad ankomst till Lenhovda är 19.29. Lördag 3 augusti Matchtider enligt nedan: 10:40 Bankeryd SK - Vrigstads IF, G:a IP, pl 8 12:40 Sandsbro AIK - Bankeryd SK, B-plan, pl 7 15:20 Lenhovda IF - Bankeryd SK, B-plan, pl 7 17:20 Bankeryd SK - Lerkil, B-plan, pl 6 På kvällen efter middag väntar disco för tjejerna :-) Söndag 4 augusti Slutspel och det blir antingen A eller B-slutspel och börjar enligt schema, se cupens hemsida. http://www.cumap4.se/cuponweb/startpgm530.php?Cup=3330&Lang= Vi räknar naturligtvis med att spela final och den går då 16.00 :) Packlista: Ryggsäck att ha med under dagarna Sovsäck Liggunderlag/luftmadrass Kudde Toalettsaker Handduk Fotbollsskor Benskydd Överdragskläder Foppatofflor eller liknande Badkläder Discokläder Fickpengar till glass etc. Solskydd då SMHI lovar fint fotbollsväder Och viktigaste av allt... Ett glatt humör!!! Mat under lördag och söndag ingår i den inbetalda cupavgiften. Vill ni komma i kontakt med någon av oss ledare har vi nummer enligt nedan. Jonas 070-813 49 92 Patrik 070-576 64 40 Anette 070-320 41 83 Har ni frågor eller funderingar så hör av er. Mvh Jonas, Patrik, Martin och Anette F-02 0kommentarer

Sommarträning!

Hej Vi tar lite sommaruppehåll men för att behålla kondition och kunna starta cup och matcher på ett bra sätt vill vi att tjejerna håller igång med en egen träning under sommaren. Det gör förstås inget om man går ihop ett gäng tjejer och kör träningen tillsammans eller för den skull tillsammans med föräldrar... Sommarträning 1. 30min löpning 2ggr/vecka. Blanda distans med intervall 2. Armhävningar, situps, plankan samt knäövningar 2ggr/vecka 3. Trixa/skjuta med boll (bollek) minst 30min varje vecka Vår gemensamma träning drar igång under vecka 30 igen och då kollar vi om man skött sin sommarträning! Ha en bra sommar! /Tränarna F-02 0kommentarer

Betalning Elitfönster Cup i Lenhovda senast 29 maj

Hej! Det är dags att samla in pengarna till årets cup, Elitfönster CUP i Lenhovda. De tjejer som anmält sig, totalt 19 st, skall betala 510 kronor senast 29/5 till bankgironummer 180-1018. Var noga att ange NAMN för tjej som ni betalar för så vi kan pricka av att alla tjejer har betalt. Viktigt att betala in pengarna snarast då vi 31 maj ska betala fakturan från Lenhovda! Ha det bra! /Tränarna F-02 0kommentarer

Visa fler nyheter