Tuffa tacklingar på rugbyplanen

Uppsala rugbyklubb bjöd på finväder och en kul träning med introduktion till rugbyn med tacklingssteknik och spel. Precis som förväntad var de tuffaste duellerna mellan Saga Eriksson och Erika (se videoklippen) men alla tjejer klev fram och tacklade. Det tar vi med i vinter. Vi är välkomna tillbaka om vi vill. 4 juni har de flera matcher om ni vill kika. Läs mer om dem Ny aktivitet nästa fredag. Försök få med några till spelare på det. BoIS dam 0kommentarer

Årsmöte 8 juni

Den 8 juni kl 19 är det årsmöte i BoIS-lokalen. Nytt för i år är att vi kommer att dela ut pris till årets ledare och årets spelare. Därför vill vi givetvis att så många som möjligt kan närvara. Ta chansen att ta del av information om verksamheten och träffa klubbkompisar. Välkomna ! BoIS dam 0kommentarer

Barmark ocg träningstips

Premiär igår för en serie hemliga barmarksaktiviteter. Först ut var orientering med IF Thor. Hannas pappa Mats Jonsell skickade ut sex BOIS-tjejer plus några ur yngre laget på en tur i Vårdsätraskogen. Ingen försvann i skogen och det var glada miner. Fågelvägen var det 4 km men det blev nog en lite längre tur i verkligheten. Nästa vecka blir det hela andra saker. Samling 17.20 vid Fyrisfjädern. Ta med kläder och skor för inom- och utomhususträning och ett glatt humör. Hoppas vi kan bli några fler än sist. Ta gärna med en kompis. Vi har också satt ihop en del tips och idéer kring försäsongsträning. Det är inget träningsprogram men det ger förhoppningsvis lite inspiration om hur ni själva kan ta ansvar för träningen till dess vi startar med Marta Frick i mitten av augusti. Försäongsträning bandy Trevlig helg och vi ses på tisdag ! Ronnie BoIS dam 0kommentarer

Lättsam barmarksträning

Hej, som ni sett har vi ett antal aktiivteter före sommaren som syftar till att ha kul tillsammans med de innehåller också en del fysisk träning av olika karaktär. Det blir olika aktiivteter varje gång och vi hoppas ni har kul och även får lite inspriation för vad ni själva vill och behöver träna under sommarhalvåret. I augusti drar vi igång på allvar med Marta Frick igen. Redan nu på torsdag 12 maj ses vi vid Granebergsparken. Sen får vi ses vad som händer. Den 17 maj och 27 maj blir det något annat och vi kör t o m midsommarveckan för de som kan. Svara på kallelserna också, tack. Vi ses ! Ronnie, Malin & Jocke BoIS dam 0kommentarer

Träningsläger och Svenska Spel cup

Hej, på lördag har vi istid i C-hallen 11.30-13.00. 8 har tackat ja och det kommer några killar också så vi kanske spela lite. 8-9 oktober har vi bokat boende och istider i Rättvik för ett träningsläger. Inte helt spikat ännu men svara på kallelsen så får vi lite uppfattning om vi ska planera vidare. Svenska spel cup är nästa säsong för tjejer födda 02 och yngre och vi hoppas Uppland kan mobilisera ett eget lag i år också. Cupen spelas troligen i Uppsala runt trettonhelgen. Lite datum långt fram i tiden :) hls Ronnie BoIS dam 0kommentarer

Visa fler nyheter