Sommarträningen!

Nu är det dags att köra igång med sommarträningen! Vi börjar på måndag 3 juli och tränar på mån-ons-tor från kl. 19.00 till 20.00 ute på stureskolan vid lilla skogen. Schemat är följande: 4 veckor (totalt av 12 träningar) - På måndag och onsdag är det konditionsträning i skogen och/eller på basketplan UTAN boll. bara löpskor och hoppa rep - På torsdag har vi en vanlig basketträning för att ha "basketkänsla". basketskor och boll - Från måndag 31 juli fortsätter vi utomhus med boll och jobbar vi stenhård på varje träning. Alla spelare behöver en hoppa rep på varje träning till säsongen är slut, glöm inte! Vi bygger upp varje träning med konditionen, så har ni en bra kroppskontroll för konditionstestet i augusti. Varför är det sommarträning? - Om att bli starkare - Om att bli snabbare - Om att ha en bra kondition på slutet av matchen - Om att ha en god kroppskontroll och styrka - När du har en god kroppskontrll och styrka har du lättare för att lära dig basketteknik! - Att ha en god basketteknik är en förutsättning för att ha en god spelförståelse! I augusti när alla spelare är på träning har vi en konditionstest! Så det är viktig att ni tränar er på själva i juli när ni är på semester med familjen,... Jag ser det när någon är otränat :-) Hinner du inte till träningen eller nånting annat, kan du ge mig en sms eller till Peo men det är viktig det ni svarar om ni inte hinner till träningen. Min mobiltelefon och e-postadress är: 070/235.66.11 kim.malfroy@gmail.com Kan alla spelare via sms eller e-mail skicka deras mobilnr och e-postadress. Ibland kan jag skicka filer eller nånting annat i.s.m basketboll, uppdrag,... Vi ses på måndag 3 juli och ha en bra sommar, coach K och Peo Pojkar 03/04/05 0kommentarer

Grabbarna själva jobba in pengar på Max, uppdaterad Tisdag

Max jobbet så gäller följande Vi behöver 2 killar vid varje tillfälle (datumen kommer nedan.) (Fl02-03 har gjort detta innan) Man jobbar 11-15 på Max med "Festdagar", blåsa ballonger m.m. Man är där 15 min före passet börjar. När passet är slut bjuds man på ett skrovmål. 50:-/tim är förtjänsten till laget och person. En dag ger alltså 400:- till lagkassan. Det faktureras av klubben till Max men förs på lagkontot. De datum vi nu har ansvaret för är: 17 juni Emil Rathod och Jakob 19 aug Malte och Lukas 21 okt Nytt datum 16 dec Nytt datum Kan vi fylla fler av dessa datum? Dessa datum, under onsdag och lördag hela juli kan vi också jobba om vi har de som kan? 1 juli Emil G och Arvid B 5 juli Leo och Aron B 8 juli 12 juli Emil G och Emil R 15 juli Emil G och Emil R 19 juli Malte och Oskar 26 juli Malte och Oskar 29 juli Lucas och ? Varje tillfälle med 2 killar ger som sagt 400:- till lagkassan. Bra pengar tycler jag och det är kilarna själva som förtjänar det. Meddela mig gärna när ni kan så vi kan boka upp de extra dagarna. Alla killar har minst ett pass nu 👍 Nu inbokat ger 2800:- till lagkassan samt killarna tot 14 skrovmål :-) Hoppas vi kan lösa några pass till med att några som har möjlighet tar ett pass till Pojkar 03/04/05 9kommentarer

Göteborg och vad händer

Hej alla föräldrar och killar, Ni skall inte tro alla saker killarna berättar om vad som hände i Göteborg. Vad de än berättar DET VAR BÄTTRE ÄN SÅ (men allt skall inte berättas) Ett undebrat gäng att resa med. Ett nöja att få lära känna kilarna ännu mer och se hur de både utvecklades som individer och som grupp. Bilder finns de många och Anders B har de flesta och bästa. Kim går nu steg 3 som tränare vilket innebär att Kim kommer att nästa år vara "Head coach" och han benämns Coach K ;-) Jag kommer att fortsätta att jobba tillsammans med Kim vilket jag ser mycket fram emot. Vad händer mer i närtid. Vi kommer om någon tid att börja sommar träna några gånger i veckan Många av killarna såg jag är anmälda till BC Camp, toppen tycker jag. Sommarjobb för att dra in pengar. Grabbarna själva kan jobba på Max under sommaren och under hösten. Mer kommer om det. Boden alive kommer under sommaren som vanligt. Hoppas ni kan ta några pass där. Vi höres med och ses Peo Pojkar 03/04/05 0kommentarer

Visa fler nyheter