Detta gäller vid matcher

-Vid match gäller alltid gemensamt ombyte före och efter match. Oavsett om det är hemma eller borta match. -Ni som har Boden Basket dressar använder dem under match dagen. Tag alltid med skor, vattenflaska, märkt boll, handduk, hygien art och ni som har en uppvärmningströja tar med den. -Eget ansvar att ni äter och dricker bra inför matcher och även fyller på med energi efter match. Tag med mat eller matpengar. -Se till att ha uppsatt hår vid match! -Linda tar hand om matchställ, samt skickar in sms resultatrapport vid hemmamatcher -Vid hemma match ska HELA laget finnas på plats i hall oavsett om ni spelar eller ej. -Vid hemma match sitter två föräldrar (DU14) tre föräldrar (DU15) i sekretariat. Camilla Wall fördelar vem som sitter i sek -Vid hemma match är en förälder ansvarig för fikaförsäljning på läktaren. Vid fikaansvar bakar ni som fika ansvarig en långpanna, tar med saft och lite mjölk (ersättning utgår ej från kassan) Helena Lundström fördelar vem som är fikaansvarig *Kaffe, perkulator, termos,the,socker,servetter,muggar,skedar,tillbringare,brickor finns i en fikaback på Björknäs som ni ansvarar för. Igge har kassaskrin med växelkassan. -När vi åker på match längre bort än Luleåområdet (Övertorneå,Svanstein, Överkalix,Skellefteå,Umeå) betalar varje spelare 100:- till lagförälder. Buss till Övertorneå,Svanstein,Skellefteå och Umeå. Coach och lagförälder följer med om lagförälder ej följer med ersätts den platsen av annan förälder. I mån av plats vill vi gärna att fler föräldrar följer med och hejjar för en symbolisk summa. Till Ö-Kalix tre bilar= elva spelare. Lagförälder betalar sedan ut bensinpengar till de tre bestämda chaufförer som kör. -Vid matcher inom Luleåområdet så tänk gärna på att dela på bensinkostnaden och prata ihop er om samåkning -Det är Peo och Josefin som bestämmer vem som spelar vilka matcher Dessa rader har Peo och Josefin tidigare skrivit och ni har läst dem men inför ny säsong kör vi en repris: Utveckling inom basket Grunden till det är TRÄNING, varvat med någon match. Om ni tränar 2-3 ggr/ vecka ger det resultat. Att träning är grunden till hur många matcher bygger vi på en långsiktig utveckling. Den som har viljan, prioriterar sin träning och planerar sin tid så de kan träna är den som kommer att utvecklas mest på sikt. Vår erfarenhet för träning i er ålder säger: 1 träning i veckan ger att man ligger på en sakta utveckling. 2 träningar i veckan då ser man utvecklingen på 2-3 veckor 3 träningar i veckan då ser man skillnaden i er ålder på 1-2 veckor Har man tränat 1 gång i veckan kan man enkelt gå upp till 2 till 3 gånger i veckan och det syns på 2-3 veckor och det kommer fler matcher för dig. ALLA kommer att få spela matcher MEN de som tränar mest får mest matcher. Flickor 98/99 0kommentarer

Detta förväntar vi oss/ hoppas vi se =)

Detta förväntar vi oss/ hoppas vi se bland Boden Basket spelare Inför träningen: Jag kommer i tid före så jag hinner prata med kompisarna före träningen. Jag byter helst om före i omklädningsrummet Jag är koncentrerad under uppvärmning och knä träning Jag peppar min lagkamrater Under träningen: Jag byter kompis som jag gör olika övningar med Jag peppar min lagkamrater Jag försöker hela tiden göra mitt bästa. Jag är koncentrerad och lyssnar under träningen på coach/tränare Jag försöker tills jag lärt mig. ("Kan inte" säger jag aldrig) Jag prioriterar min basket så jag kan träna minst 2 av 3 gånger. Orsak: 1 gång/vecka ger att man lär sig lite. 2 gång/vecka då utvecklas man en del. 3 gång/vecka då syns det att man utvecklas. Jag planerar min tid så jag hinner med träning och skola. Om jag ej kan komma till en träning meddelar jag frånvaro till min tränare Efter träningen: Jag stannar helst kvar och duschar samt pratar med kompisar en stund. Flickor 98/99 0kommentarer

Veckans träningstider

Måndag ingen träning Tisdag 19:40-21 Träffpunkten Onsdag 19:40-21 Björknäs Torsdag ingen träning Fredag 17:30-19 Björknäs med göteborgscoach Flickor 98/99 0kommentarer

BBD fredag-lördag-söndag

Äntligen börjar matcherna. Påminner om när vi "screenar med rull" och när vi kör "give an go". Frösvaret som vanligt viktigt, ta i för fulla skaft! Så här ser lagen ut: Vid sjukdom eller någon som "tar slut" så kan det bli byten av spelare. Fredag alla samling i Arcus ombyta 1715. DU15 Match mot Antnäs 18.00 My, Lydia, Nesrin, Linnea, Cornelia, Hanna A, Mineh, Nadja, Ester, Ida, Nina. Lördag samling 08.15 Arcus ombyta. DU14 match mot Höken Linnea, Cornelia, Hanna A, Mineh, Amanda, Nadja, Ester, Ida, Felicia, Amy, Nina, Hanna W. Lördag samling 10.15 Arcus ombyta. Fl-97 komma till hallen för att se denna matchen. DU14 match mot Råneå Linnea, Cornelia, Hanna A, Mineh, Amanda, Nadja, Ester, Ida, Felicia, Amy, Nina, Hanna W. Lördag samling 15.15 Arcus ombyta. DU15 match mot Råneå My, Lydia, Nesrin, Linnea, Cornelia, Hanna A, Mineh, Amy, Nina, Ida ev en till. Söndag Samling 11.15 Arcus ombyta DU14 12:00 Avan-Boden Linnea, Cornelia, Hanna A, Mineh, Amanda, Nadja, Ester, Ida, Felicia, Amy, Nina, Hanna W. Samling 13.15 Arcus ombyta DU14 14:00 Boden-Vråken Linnea, Cornelia, Hanna A, Mineh, Amanda, Nadja, Ester, Ida, Felicia, Amy, Nina, Hanna W. Samling 15.15 Arcus ombyta DU15 16:00 Boden-Gladan My, Lydia, Nesrin, Linnea, Cornelia, Hanna A, Mineh, Amy, Nadja, Ida ev en till. Vi ses tjejer. Flickor 98/99 0kommentarer

Sekretariatsutbildning för 9 spelares föräldrar

Hanna.W Cornelia Nadja My Lydia Amanda Linnea Nina Amy Sekretariatsutbilning Nya protokoll så det är bra om så många som möjligt kan komma =) Onsdag 3 oktober 18:00-21:00 Vi startar på kansliet (BBK-stugan) för att sedan förflytta oss ner till Björknäshallen. Klubben bjuder på fika Meddela Malin via sms 070-6767497 om du ej kan komma Flickor 98/99 0kommentarer

Visa fler nyheter