Nytt upplägg, samma tider.

Nu börjar vi med vår off season träning där vi förbereder oss inför nästa säsong. Måndagar kl 18.00 på Trängen drar vi på oss hjälm och axelskydd och tränar grunderna i amerikansk fotboll. Vid minusgrader tar vi av hjälm och axelskydd och tränar i mössa och lämpliga kläder. Vi kommer även ta en kortare värmepaus i omklädningsrummet mitt i träningen om det är alltför kallt, för att värma upp, framförallt fötterna. Är det för kallt för att genomföra träning utomhus så kör vi teori och styrke-fys i omklädningsrummet. Inget väder stoppar Black Knights U-13!!! På onsdagar kl 19.00 tränar vi i Tybblelunds Friidrottshall. Där är träningen inriktad på att förbättra fysiken hos spelarna. Skor för inomhusidrott, shorts och T-shirt är då lämplig utrustning. För nya spelare som saknar hjälm och axelskydd kommer våra lagledare finnas på plats och hjälpa till samt förklara hur hyra av skydd fungerar. (Det går att vara med på måndags-träningen även om man ännu inte har hyrt skydd). / Ledarna U-13 U13/U11 1kommentar

Inför cupen i Wäsby

Nu på lördag bär det av mot Wäsby! Och till det skulle vi behöva ha in vilka som har tillgång till bil och hur många platser det finns i bilarna. Och sen även hur många som vill ha mat i Wäsby (samt matallergier? Allt betalas på plats, jag skulle gärna vilja haden informationen inskickad idag senast imorgon. Vet att det är lite snävt med tid men det borde vi kunna fixa 😊 U13/U11 18kommentarer

11/10 ÄR DET CUPDAGS – NU GÅR BLACK KNIGHTS TILL ATTACK!

Dags att dra på sig rustningen, spänna hjälmen och kliva in på slagfältet igen! Vi har tränat, kämpat och svettats tillsammans – nu är det dags att visa vad vi går för. Cupdagen i Wäsby är här, och vi gör det som ett lag, en enhet, en familj. 💪 Oavsett om du är spelare, coach, ledare eller förälder på läktaren – den 11/10 står vi sida vid sida. Varje tackling, varje passning, varje jubel och varje klapp på axeln betyder något. Det är nu vi visar hjärta, mod och kämpaglöd. 📅 Cupdagen börjar tidigt – så här ser planen ut: 📍 Samling: 07.30 🚌 Avresa: 07.45 📍 Ankomst: 10.00 🏃 Uppvärmning: Start 10.20 – fokus, energi och samling av trupperna inför första matchen! 📝 Spelschema: 11:00 – Black Knights vs SMM 11:40 – Maniacs vs Black Knights 13:45 – WW vs Black Knights 14:25 – Black Knights vs Täby 🔥 Fyra matcher. En dag. Oändligt med vilja. Varje match är en chans att växa, att stötta varandra och att lämna allt på planen. Vi spelar med stolthet, med hjärta och med vår svarta riddaranda i spetsen. ? Föräldrar – fyll läktarna med energi, jubel och pepp! Ledare – håll sköldarna högt och visa vägen! Spelare – ge järnet, ha kul och kämpa för varandra. Varje sekund räknas. 💥 Nu rider vi ut tillsammans. Med svarta hjärtan, stark vilja och lagets kraft i ryggen. 👉 Black Knights står enade – från första signal till sista sekund. Nu kör vi – BLACK KNIGHTS, ATTACK! U13/U11 0kommentarer

Visa fler nyheter