Sommarfys

Hej! Tack för den här säsongen. Nu är isen borta både i B-hall och A-hall och försäsongsfysen på intågande. Vi kommer att köra igång nästa vecka, v.17, med lite olika tester för spelarna så de kan se sin egen utveckling. Jag (Niklas) är tyvärr borta denna veckan men andra ledare från -09 samt -10 kommer att finnas på plats. Veckan efter det kommer vi dra igång med det "vanliga" schemat. Vi hoppas naturligtvis att så många som möjligt kan vara med på passen men har man fotboll eller andra idrotter så är det så klart prio ett nu när det är sommar. Vi önskar dock att man är med de dagar man kan och att man alltid är med på ett av styrkepassen då vi kommer köra ganska mycket stångteknik i sommar. Schemat kommer i stort se ut enligt följande: Måndag 16:30: Styrka samt spänst/explosivitet Tisdag 18:30: Längre Intervaller Torsdag 16:30: Styrka samt rörlighet Fredag: Innebandy samt korta Intervaller (återkommer med tid). Passen kommer att vara 60 min långa. Ombyte till fyspassen sker hemma. Har ni några frågor så kontakta Niklas på 070-5216161. 😎💪/Ledarna Team-10 Team 10 7kommentarer

Ingen fys idag

Vi kör ingen fys idag efter hockey träningen. Team 10 0kommentarer

Farsta hockey games 8-10 april

Hej! Jag ber om ursäkt för att info om cupen i Farsta kommer lite sent men vi har väntat ut i det sista med att få besked om hur det blir med middag på hotellet under lördagskvällen så därför lite sent utskick. På fredag är det äntligen dags och vi ska till Sthlm och spela cup. Vi kommer att bo på Scandic Talk som ligger vid Älvsjömässan. Där har vi också samling fredag kväll 18.00 och inget annat. Övriga samlingstider kommer spelarna att få på plats. Första matchen går av stapeln på fredag kväll 20.30 mot Lidingö. Resten av matcherna kan ni se på Cuponline via länken nedan: https://www.cuponline.se/games.aspx?cupID=36012&teamid=149153 Cupen spelas i två grupper där alla möter alla och sedan blir det placeringsmatcher på söndagen, 1-1 , 2-2 osv. Vi kommer att få ett och samma omklädningsrum under hela cupen så vi behöver inte släpa utrustning fram och tillbaka till hotellet. Boende: vi bor alltså på Scandic Talk vid Älvsjömässan, uppge att ni är med BIK Karlskoga när ni kommer fram och vad ni bokat för rum, dubbelrum, dubbelrum med extrasäng eller familjerum. Boendet betalar var och en för sig på plats medan laget står för lag och spelaravgift till denna cup. Bifogar en bild på karta så man lätt hittar till hallen från hotellet. Mat: Fredag - Laget får middag (Köttfärsås och spagetti) i hallen 19.00 alltså innan de ska spela match. Lördag - Vi äter frukost på hotellet och sedan får laget lunch ( Köttbullar och mos) i hallen. Middag på kvällen är tänkt att vi äter tillsammans någonstans om det går att ordna. Tyvärr har hotellet bara en lobbybar med Á la carte som inte går att förbeställa. Vi har blivit erbjudna en buffé med pasta och köttförssås/skinksås för 245kr/pers som vi snällt avböjt. I skrivande stund håller vi på och ser över andra möjligheter. Söndag: Frukost på hotellet och lunch för laget i hallen (Korv stroganoff). Glöm inte att se över utrustning så allt finns med, att skridskorna är slipade osv. Har ni några funderingar så skriv nedan i kommentarsfältet så ska jag försöka svara så snabbt som möjligt👍 Nu ser vi fram emot helgen! Mvh G.M 😎 Team 10 3kommentarer

Extra läktarstädning 10.00 i morgon söndag

Hej! I morgon efter träningen så ska vi städa läktaren. Vet att det är ganska snabbt inpå och har man ingen möjlighet att komma och hjälpa till så är det så. Hoppas att så många som möjligt kan vara med ändå. Vi kör igång strax efter 10.00 Träningstiden är ändrad till 9.00-10.00 Mvh Ledarna Team 10 1kommentar

Träning lördag 26/3

Nu på lördag så kommer våra faddrar Åke Stakkestad och Sebastian Fakt vara med på träningen. Vi kommer även kunna ställa lite frågor till dem före träning. Efter träning kommer vi käka pizza och för alla som vill så hejar vi fram j20 när de möter Färjestad med start 15.00. /Ledarna Team 10 0kommentarer

Visa fler nyheter