Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Bälinge IF P-U17 Fotboll
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Bälinge IF P-U17 Fotboll.
P-U17 Fotboll
Följ oss för uppdateringar
Betyder ingen organiserad träning däremot vill vi som Peter nämnde att ni kör lite själva. Fys i form av situps, armhävningar och burpees (i vart fall 5*5) kan ni göra minst två ggr och om ni genomför två pass med intervaller i någon form, tex springa ca 2 km uppvärmning i hyfsat lugnt tempo därefter avståndet mellan 2 lyktstolpar i 80% tempo lugnt tempo 2 lyktstolpar 5*5 och avsluta med 2*3 i 90%. Ni kan självklart översätta detta till att köra ngn liknande variant på valfria skidor eller skridskor. Njut av välförtjänt ledighet från skolan i övrigt!
Ledarna
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera